沒有動力去解決的心理，很正常的心理。

因為你沒有一定要的決心。

第一點：

你在腦海裡只把它歸類為需要去做的，但不是那種一定非要立刻做的型別

第二點：

而且結合自身能力，並不想繼續做，不感興趣

第三點：你自身不善於解決問題

第四：你遇到的事情，要麼很簡單，要麼很困難，在你的能力範圍之外，你還沒能夠達到解決境界

就好像我們想去旅行，只是想了想，當真正開始行動時候，各種資源

拖延症患者。

拖延症很恐怖，明明有很多非做不可的事情擺在眼前，可就是什麼也不想做，就是想再等等，具體等什麼呢，不知道，反正就是想再等等…而之所以能夠繼續等下去，是因為這些事情雖然非做不可，但是不是此時此刻非做不可，所以不是沒有動力去完成，是沒有人把刀架在你脖子上，讓你覺得不做就死定了。時刻抱著一種得過且過的生活態度，只要事情沒有威脅到你的生活節奏，就讓它們自生自滅去吧！

然而，真的到了非做不可的時候，又非常後悔，為什麼當時沒有這樣，為什麼那時沒有那樣，一些毫無意義的靈魂拷問一股腦的湧進腦子裡，這個時候你會去做嗎，會的，因為如果再不做你的生活可能永遠回不到正軌了，在你仔細的衡量之後（耗時0.5秒），在生活節奏一時被打亂和永久被打亂之間，你選擇了前者。

以上，我覺得拖延症不是一種病，而是一種生活的態度，我有我生活中最自由的狀態，有我最舒適的節奏，眼前的事情雖多，但不足以讓我為它們打亂我的節奏，但是人生在世，身不由己，有些事，不願做還是要做，那麼什麼時候做，在它威脅到我的生活狀態的時候，如果不做這些事會讓我長久的生活在心情的低谷，世俗眼光中的低谷，那我願意為了長遠著想，接受這一時的“不得不”。

那是不是這種狀態沒法解決呢，說實話主動的解決是很難的，相當於一個病人給自己治病，還不知道下什麼藥。我也有嚴重的拖延症，但有兩種情況拖延症會消失，一種是工作超忙的時候，每天都有大量的事情等你去解決，而且必須當天解決，這時候還有心情考慮要不要做？沒有那個閒心，就是幹！所以如果你有一份超忙碌的工作，這種症狀就會緩解。還有一種情況，就是真的在做自己喜歡的事情，不用別人來督促你，不用列計劃表，不用看見沒完成的事情而心煩，這些事情會成為你生活的一部分，既不會拖延，也不會焦慮。這種就比較難了，要麼自己足夠獨立，要麼真的遇到非常好的機遇。

如果兩種辦法都不得，只能主動出擊，那真的要靠慢慢養成習慣了，哪怕每天進步一點點，也是值得的。我用的辦法就很簡單，因為真正要做的多半是克服自己的心理，方法還在其次。找一個本子，把每天要做的事情或近期要做的事情都寫下來，儘量把本子放在自己時刻看得到的地方，為了提醒自己還有事情沒有完成，然後完成一項就劃掉一項，劃的越多成就感就越強。可以先從簡單的事情做起，因為簡單容易完成，就可以逐步為自己樹立信心，長久的堅持，不但可以防止拖延，還能養成凡事都有計劃的好習慣。

最後一條，試著遠離手機試試～～加油哦！

首先這不屬於拖延症，因為你並不是做事情拖拖拉拉，而是沒有動力去做。原因有可能是你覺得沒有興趣，所以沒有動力去做。還有一種可能是這件事沒有給你帶來你心裡認可的價值，做這些事讓你覺得沒有意義，所以產生了不了想去做的動力。具體是哪種情況還需要進一步溝通，瞭解你的內心想法。你可以自己問自己，我是不喜歡做這件事嗎？還是我覺得做這件事沒有給我帶來價值所以沒動力去做，一層層的剖析自己，找到沒有動力的原因，就會解決這個問題。知道了原因你可以用做這件事的願景、做這件事的結果、遇到障礙怎麼辦、做計劃這四步來行動。