人生一個人來一個人走，再多人送你你也看不見，所以不必為了那些虛無縹緲的東西而感慨，活著的時候但行好事，莫問前程，剩下的不必強求，都是人性的問題，所以要為了自己活，為了愛你的活，足矣！灑脫一點！

改變不了別人，就改變自己。一切的失落情緒其實都是自己想出來的。沒有理想，沒有應酬，沒有朋友。這樣的境遇實際上都和你的處事態度有關。說的清楚一點就是太消極了。生活沒有目標，做事提不起勁，就導致你說的沒有理想。交朋友沒有付出熱情，總是覺得自己是“外人”，缺乏融入感，就覺得自己沒朋友。

明白了癥結所在，就得想辦法解決。針對沒有理想的情況，我的建議是找個目標，找個寄託，最簡單的就是把自己的愛好專業化，發展成自己的強項。這樣一舉兩得，技能提高自己的幸福感，又能凝聚一些有共同愛好的朋友。

針對第二種問題，沒有朋友，這也是現在中年人的常態。我以前也是和一幫朋友經常聚會，現在到了中年各種原因吧，聯絡的少了，感覺朋友的感情淡了。但是遇見事情的時候還是原願意和老朋友聊聊，徵求一下意見。朋友不在於多，而在於精。其實有時候主動打一個電話就是一個聯絡感情的方式。所以說對待朋友也應該主動聯絡。

因此，要調整好自己的心態，看問題要積極，先做好自己，再交朋友。任何一個人都喜歡和心態好，樂觀的人交朋友。其實有時候的不良情緒都是自己想出來的。現在就開始改變自己，“面朝大海，春暖花開”的日子總會來臨！