毫無疑問是中長跑，非洲人中長跑特別厲害，出了很多人才。我認為主要原因是，天時地利人和造成的。

1.人種優勢，首先是人種天賦，黃種人身體最靈活，擅長技巧專案，白人身材高大，適合爆發力專案，黑人體能普遍好，適合中長跑。這就是非洲人的優勢，首先就有體能優勢，非洲人都瘦，也合適長跑專案。

2.環境因素，另一方面非洲都是大草原，比較貧窮，多數以放牧為生，也沒有交通工具，主要靠跑。更重要的是很多很多非洲人真的很努力的在跑，在老家放羊滿山跑，為了生存沒辦法。除此之外，非洲學生每天跑步上學，所以非洲人不論是生活，工作，學習都離不開跑步，他們都養成了良好的跑步習慣。

3.地理因素。非洲大多屬於高原，高原海拔比較高海拔高，空氣缺氧，高原氣候有利於運動員心肺鍛鍊，所以，如果它們在高原上都可以跑的很好的話到平原上，那就更是得心應手。

4.領頭雁的作用。早期的時候，非洲有運動員因為跑步得了世界冠軍，奧運會冠軍回到祖國家鄉之後，得到了金錢，得到了榮譽，得到了財富。因為跑步改變了命運，所以又有更多的人從小就跑練跑步，希望長大成為他們那樣的人，就起到了領頭雁的作用，非洲的中長跑就能夠長期的發展下去。

5.與自身的努力和外界的幫助分不開。非洲運動員在中長跑專案上取得的成績與自身的努力分不開，也與其他國家的幫助有關係。因為非洲比較落後，所以國際上很多慈善組織都在非洲設有基金，就設有專門的跑步基金。促進了非洲中長跑運動的發展。

非洲人在世界體壇上只有一類專案佔據無人撼動的霸主地位，那就是田徑比賽中的男女中長跑。如果說二十世紀的世界中長跑界非洲人還和其餘四大洲平分秋色的話，那麼進入二十一世紀以來的最近二十年，非洲男女中長跑的優勢用通殺和碾壓形容毫不為過。

衣索比亞長跑明星:迪巴巴

縱觀世界中長跑史，從1964年東京奧運會開始，擁有超群長跑天賦的非洲運動員便開啟了在世界田徑界披金掛銀、大殺四方的的帷幕，從衣索比亞的東京奧運會馬拉松冠軍赤腳大仙阿貝貝到七十年代風靡田壇的肯亞長跑巨星亨利.羅諾；從莫斯科奧運會上獨得5000米、10000米的衣索比亞國寶伊夫特到超越中國馬家軍的迪巴巴三姐妹，非洲長跑天才們用一場場輕而易舉的勝利贏得了世人的尊重和欽佩。特別是進入新世紀以來，一茬又一茬的黑面板中長跑天才更是層出不窮、群星閃耀，迄今為止，以衣索比亞、肯亞、烏干達為首的非洲長跑軍團幾乎囊括了所有大大小小的國際比賽的獎牌，原先能與非洲人叫板的歐美和日本選手只能甘拜下風，能否奪得一枚獎牌都成了奢望。

著名的衣索比亞長跑皇帝，你猜猜他是誰？

翻開當今世界田徑紀錄薄，非洲運動員目前保持著男子800米、男女1500米、男女2000米、男子3000米、男女5000米、男女10000米、女子3000米障礙、男女半程馬拉松、男子馬拉松、馬拉松公路接力以及男子4×800米接力共16項中長跑世界紀錄，堪稱世界田徑界中的一支名副其實的“夢之隊”。

除了以上幾個專案，黑非洲能夠拿出手的優勢專案就所剩無幾了，當然他（她）們還在足球、籃球專案上湧現出過一批世界級的體育巨星，是歐洲足球聯賽和美國NBA聯盟的寵兒，但捏合成國家隊，水平就大打折扣了，迄今為止，也就喀麥隆和塞內加爾打入過世界盃足球賽的八強。

天賦異稟的非洲中長跑美女

綜上所述，非洲人在體育專案上的最強項就是田徑比賽中的中長跑。受政局不穩、經濟落後、國力羸弱等因素的制約，總體來說，其綜合體育實力在五大洲中最為落後，非洲體育競技水平要想趕上其他大洲，還有很長的一段路要走。