這個問題問的非常好，建議休息或是換份工作。搞計算機的不得天天低頭看電腦嘛，頸椎病真的是一個加重性疾病，休息後就會減輕的。

頸椎病剛開始只是手臂肩膀痠痛，落枕脖子僵硬…後來會頭暈頭痛眼痛手麻…繼續加重會噁心嘔吐心慌氣短…到最後大部分都得手術！

趁你現在還年輕，趕緊休息段時間把身體調養好了再繼續工作吧，可以選擇保守治療如推拿熱敷等等，注意保暖，睡覺枕頭合適

得了頸椎病，第一點是不要害怕。一些頸椎病是可以透過康復治療和鍛鍊好轉的，也並不影響你的日常生活和工作。

頸椎病有很多種，如果你只是單純的頸部不舒服、肩膀僵硬等，而沒有上肢發麻等嚴重的問題，那麼可以進行康復鍛鍊來改善功能。這是因為，這些頸肩部不適是因為長時間的低頭、看電腦、玩手機、久坐導致的頸肩部周圍肌肉粘連、韌帶老化、關節僵硬、血液迴圈不足等。因此可以透過運動的方法促進區域性血液迴圈，恢復組織活性。下面給出幾點建議：

1、每坐一小時，就起來活動一下：特別是電腦族，工作久了，頸部越來越累，不能只靠晚上回家按按摩能改善的。最主要的就是能每小時起來活動一下，哪怕只有5分鐘，你可以起來上個廁所、喝口水、眺望遠方、聊聊天等。因為這樣，你打斷了頸部一直保持一個姿勢的狀態，促進了區域性組織的恢復！

2、保持正確坐姿：對於電腦一族來說，使用電腦的姿勢非常重要。要求是：電腦螢幕略低於視線，鍵盤最好能和顯示器分離以靠近身體，肘關節屈曲90度搭在扶手上，收住下頜，脊柱可以靠在有靠背的椅子上，腰部下方放一個小毛巾靠著；大腿與地面平行，雙腳著地。

3、收下巴練習：該練習糾正頸部姿勢，保持坐姿然後輕輕點頭，維持10秒，放鬆，反覆進行10次。

4、頸椎各個方向自我活動：如低頭、抬頭、左轉、右轉、左右側屈等等，但是不要環轉。動作要緩慢、輕柔，在末端保持3秒鐘牽拉一下，每個方向可以做10次。

5、適度按摩：如果有肌肉痠痛，可以在康復師手下進行適度按摩，但不能時間太長，否則可能產生水腫等二次傷害。

6、保持樂觀心態：很多不舒服，透過調整自己的心態也能緩解一大部分，多出去郊遊、運動，保持樂觀，對你的整個健康非常有幫助。

因此，如果你熱愛這份電腦相關工作，你可以採用以上措施幫助你康復，你是一個健康人，沒有大問題，只要能夠保持積極活躍的生活態度，你就可以繼續你想做的工作！祝你健康！

頸椎病是頸部不適的統稱。只要患者存在頸部不舒服的症狀，都會認為是頸椎病，而沒有清晰的去劃分到底是什麼原因造成的病症。這個是不對的。

那麼這個情況下，頸部血流不暢，頭部供血會出現影響，偶爾會出現頭暈，不適，無力的症狀

頸椎承擔頭部的重量，當頸椎排列正常的時候力可以沿著椎體逐節進行傳遞，當頸椎曲度變直以後，頸部活動度會明顯受限。比如頭部旋轉，側屈，低頭仰頭的幅度，尤其是低頭，長時間低頭，伏案工作容易產生容易頭暈。頸部後側會有明顯的，深層的痠痛和不適感。

那麼注意事項，最基本的一點就是不管處於站姿，還是坐姿，從側面觀察要儘量使耳垂，肩峰處於一條垂線， 這樣可以讓頸椎更好的承擔頭部的重量，不會過度受力影響頸椎的血管，神經和其他組織。可以減少不適感。

第二點。儘量減少低頭的姿勢，調高電腦，放到和眼睛平視的位置，甚至略高一些的位置。可以減少低頭的次數，減少頸部受壓。

具體分析起來問題會更多，對題主來講最基本的要求就是防止惡化。防止進一步加重。

脊柱的常見異常有：側彎，旋轉，過度屈曲，過直，反弓。

曲度減小，變直，反弓是三個階段，引起的症狀也會逐漸的加重。希望引起重視。還有：片子拿反了。提供資訊也太少，讓我不知如何分析。

這個是康復的大概體系