首先，可以肯定的是可以在家自測血氧飽和度的。

現在常用的是行動式的血氧飽和度監測儀，具有結構緊湊、體積小、重量輕、操作靈活、易學易用等特點，可監護成人、小兒、嬰兒和新生兒，不僅適用於醫院的手術室、ICU、臨床科室、門診、病房、急診，而且還可用於家庭護理、運輸病人過程中。

此外，血氧飽和度監測儀不僅可檢測血氧的飽和度，還能檢測脈率、脈搏強度。血氧飽和度的正常範圍是98-100%，脈搏是60-100次/分鐘，如果檢測數值不符合上述指標，可以在一天內不同時間多次監測。

患有慢阻肺的患者，血氧飽和度往往偏低，一般根據檢測結果，判斷病情恢復情況。

血氧飽和度檢測儀使用較為簡便，只要把手指夾在檢測儀的感應處，停留30秒左右，結果便可顯示出來。檢測前要保持手指的乾燥、清潔。

在家自測指尖血氧飽和度，是完全可以的，自己買一個小型指尖血氧儀就可以了（一般150元左右就能買到）。這個問題很好解決，包括家庭用無創呼吸機都可以自己買，根據說明書，也能自己操作、使用。任何技術上的問題，其實都不是最大的問題，經過醫生指導，絕大多數人都能掌握一些家用醫療裝置的使用方法。

但話說回來，最難的是患者自己對疾病有一個科學的管理。就拿慢阻肺這個疾病來講，由於它是一個慢性過程，具有反覆發作、逐漸惡化的特點，只有症狀明顯時才住院治療，絕大多數時間，患者都不在醫院，所以平時的健康管理，才是治療的核心。

比如戒菸、遠離刺激性氣體及環境粉塵，吸入支氣管擴張劑及糖皮質激素，長期家庭氧療，舒緩運動、增強體質預防感冒等等。

慢阻肺康復期有兩種情況，需要自己檢測氧飽和度。

一，有慢性呼吸衰竭，白天休息的時候缺氧或者是夜間睡眠的時候，或者是在運動中有缺氧。正常人的氧飽和度都在90以上，如果氧飽和度低於了88。或者醫生診斷了肺心病。或者抽血發現紅細胞明顯增高。以上的情況就需要進行長期的吸氧治療。

二，在家裡進行會康復運動。肺康復運動的時候需要檢測氧飽和度和心率。如果出現楊飽和度低於了90或者說心率超過了最大心率的80%必須要停下來休息。剛剛開始的時候，建議從最大心率的40%開始，一週後，提高到60%，兩週後慢慢增加到80%。以後都可以維持最大心率的60%到80之間進行康復運動。

如果運動中出現了缺氧，而自己並沒有感覺到特別的呼吸困難，心率特別快，可以帶著氧氣，把氧飽和度提高，繼續進行鍛鍊。

非常簡單，只要夠買一個行動式的手指末端氧飽和度監測一就可以了。價格大概100到200直接可以在醫療器械店購買，也可以在網上購買。只要不是人為的損壞，一般都不會壞的。

怎樣自測血氧飽和度？我是慢阻肺康復期，請問在家能自測血氧飽和度嗎？

在家如自測血氧飽和度，可去當地藥店或網上購買手指氧脈儀，上面的數字代表血氧飽和度，下面的數字代表脈搏，也就是心率，這個不貴。

慢阻肺分為1－4級，如果是1－2級，也就是輕度或中度，一般是不需要測量的。如果是3－4級，也就是重度和極重度，那就需要隨時關注自己的血氧飽和度。白天運動或走路後，夜晚和睡覺後，如果血氧飽和度低於90，則需要吸氧。如果有條件的話，可購買小型醫用製氧機，1500-3000可買到。如果條件不夠，那也必須準備兩個50L的氧氣袋，用於每晚至睡覺時用，第二天再去當地藥店免費充滿氧，但這有點麻煩。

身為慢阻肺患者，最需要注意的是不要感冒，因為每次感冒對肺部的損害會增加1%，所以預防感冒為重中之重。另外飲食要清淡，注意營養，適度運動，最好是散步，為減緩慢阻肺進行性加重而努力。

以上是我對在家自測血氧飽和度的看法，不知是否對你有用。