1：是否缺水

2：是否上火

如果不是以上兩種情況

去醫院檢查尿常規 看下是否腎炎

尿尿的離去，是馬桶的追求，還是身體下水道的不挽留，這都不重要；重要的，是小便時留心瞅一眼

一、尿液顏色，反映了啥問題？

➤ 深黃或黃褐色，像茶或醬油

回想下，是不是最近水喝少了？

不然，尿液變深黃，一般還有兩種原因：

● 胡蘿蔔之類的食物吃多了，或者服用了較多維生素B2、大黃或其它相關藥物；

● 肝臟病變引起黃疸所致。

如果持續是深褐色，有可能是溶血性貧血、橫紋肌溶解、蠶豆病、大面積燒傷等原因引起。

➤ 乳白色，像稀釋過的牛奶

● 有可能是乳糜尿，當中含有大量的脂肪微粒：一般是因為淋巴管堵塞導致的。經腸道吸收的乳糜液本來要進入淋巴管，這下沒辦法，被混入尿中，就導致尿液形態發生改變。

● 也有可能是膿尿或結晶尿：泌尿系統化膿性感染、尿液含有高濃度鹽酸結晶導致。

➤ 橙色、淺紅色或紅色

通常是以下幾種情況導致：

● 飲食：吃了色素成分高的食物，比如胡蘿蔔、火龍果、覆盆子、甜菜等。

● 用藥：服用了利福平、甘露醇、橫胺類、奎寧、甲硝唑、柔紅黴素、依帕司他等藥物。

● 混入雜質：女同胞來大姨媽時，小便時可能混入經血，顯得尿液發紅。

● 血尿：如果懷疑是血尿，尿血，需要及時去醫院檢查明確病因。

➤ 尿尿泡沫多，像剛倒的啤酒

偶爾幾次，且泡沫消散快，無大礙。一般都是以下幾種原因造成：

● 尿急時，排尿壓力加大，或者小便池或馬桶裡用了消毒劑或洗滌劑，容易讓尿起泡；

● 吃太多高糖、高蛋白的食物，或者劇烈運動，造成尿液成分變化，形成「一過性蛋白尿」；

● 尿液混入精液或其它生殖道粘液，你懂的；

● 體內缺水時，尿液中的結晶增多，排出時容易產生泡沫。

➤ 尿液味道重，騷氣十足

你的尿味裡，有你吃過的食物的影子。比如咖啡、大蒜、蔥頭、蘆筍等，會讓你的尿尿氣味難以言表。

平常食物引起的其實還好，下面這些情況多半和疾病相關：

● 爛蘋果味：常見於糖尿病酮症酸中毒。

● 刺鼻的氨氣味：一般正常人排出的新鮮尿液氨味不刺鼻不濃郁。味道變重變騷，通常考慮是否是膀胱炎、尿瀦留、慢性腎炎等情況引起。

在這裡提醒大家一下：日常留意觀察尿液是好習慣，但變化背後的原因複雜多樣，特殊情況一定要及時找醫生排查鎖定原因，可別自己倉促下定論。