假性皺紋可以透過護膚慢慢減緩，但如果是真性皺紋的話，就是不可逆轉的，所以日常護膚要特別重視

日常生活中的飲食和睡眠

女人一旦上了年紀，就不要再挑戰黑夜了，看見過周圍原本懷孕期間面板好得不得了的表妹，生了孩子後由於半夜經常起來餵奶或哄孩子，長期睡眠不足，面板變得很差，開始出現皺紋的，而我自己也是因為上了年紀還經常加班熬夜，笑起來開始看見眼睛周圍有皺紋了，真悲傷所以奉勸各位妹子每天要早睡早起，多喝花茶，多吃維生素C E蔬菜水果，注重養生，長久堅持對面板好

重視護膚品的質量

臉上長皺紋最開始的部位在眼睛周圍，嘴角，然後慢慢發現蘋果肌下垂，面板失去彈性，臉部開始出現細紋幹紋，還會隨著年齡的增長出現色斑等

溫和卸妝/潔面 出現皺紋的肌膚儘量使用溫和的潔面產品，不能用刺激的，因為面板一旦出現問題，是很難修復的注意保溼 面板出現皺紋，有很多原因，除了年紀問題，更多是因為長期缺水，工作壓力，長期睡眠不足，光老化，或者減肥導致的，所以平時要選擇高保溼護膚品，補水保溼抗氧化抗皺日常防曬不可缺少早晚護膚區別對待 由於面板已經開始老化出現皺紋，白天和晚上的護理最好區分開來，日乳夜乳，日霜晚霜，都要兩手準備，白天注重補水保溼，夜晚注重滋養修復護膚時多按摩面板 不得不說按摩手法很重要，大家可以搜一下眼睛，嘴角等部位的按摩手法，塗抹護膚品時用上，幫助面板吸收，或者直接買個rafe也不錯，提拉緊緻，幫助減少皺紋

1.隨著年齡增長，新陳代謝緩慢，臉部膠原蛋白流失嚴重，以及平時工作環境汙染，表情豐富等等都會造成皺紋，這是每個人的衰老過程

2.雖然每個人都會衰老，但是我們可以透過一些抗衰老產品和手段來避免自身皺紋的產生

3.現在很多醫美手段都可以祛除皺紋，但大多數都是透過手術之類的介入手段，會存在一定的風險，大多數人也不願意在臉上動傷口。所以我們除了日常的護膚保養外，還可以透過一些外在的產品達到凍齡的效果

4.在選擇抗皺產品上要注意不要盲目，適合自己最重要，我也是在不斷地嘗試中才找到合適的產品的，做化介入的產品，但如果不注意的話會讓皺紋更嚴重

日常護理：

1.洗臉的時候不要過於用力。

因為這樣不僅不能夠做到清潔的作用，還會增加臉部的鬆弛速度和比較薄嫩的肌膚產生紋路。

2.表情過於豐富。

很多好看的女生，眼角卻有很深的紋路，是因為性格開朗的姑娘愛笑，可是笑了的時候總是會擠眼睛，這樣也會讓你的眼睛周圍的紋路增加。所以儘量控制自己的情緒不要大起大落，力度也柔和些。也有很多人喜歡皺眉和抬眉，這也是形成很多動態紋的原因。

3.注重肌膚滋潤度和保水度。乾性肌膚相對油性肌膚會更容易產生皺紋，足夠的肌膚溼潤度，可以適當減輕皺紋的產生。

4.保持健康的飲食規律。

很多人都會出現忽胖忽瘦的現象，因為一段時間會吃很多，過一段時間又覺得該減肥了。但是當你胖瘦之間變化的時候。你的肌膚的緊緻也會慢慢跟不上你的速度，從而感覺你的肌膚鬆鬆垮垮的，而且感覺沒有了往日的彈性和力度。所以健康的飲食規律很重要。

針對於已經有的紋路，也可以嘗試一下醫美的方式：

比如：

1.注射肉毒素:肉毒素可以抑制運動神經衝動的傳遞，而使區域性肌肉不能收縮，針對動態皺紋，去除效果明顯。

2.鐳射祛皺：運用鐳射-射頻聯合技術照射面板，可使真皮層增厚、減少皺紋，其原理是：刺激受損的膠原層，產生新的膠原質，從而填平因膠原減少而出現褶皺的面板；加熱真皮組織層，利用人體自身修復機能刺激組織再生重建，從而使真皮層增厚。

3.玻尿酸填充：可以在塌陷並且有皺紋的地方，適當的注射一些玻尿酸，從而讓肌膚“膨”起來，從而減輕皺紋。

皺紋是衰老的標誌，是嚴重影響女人美麗與心情的問題。

去皺的方法有：補充膠原蛋白，

防曬，百分之九十的面板提前老化都是過度的曬太陽造成的。

飲食均衡，多吃含抗氧化物的蔬菜。如胡蘿蔔，蘋果，西紅柿，葡萄等。

戒除不良的面部習慣，如習慣性眯眼，過頻眨眼，誇張的面部表情等。經常保持微笑，經常保持輕鬆愉快的心情。

戒除不良的生活習慣，如長時間看電腦，熬夜，不僅會變成熊貓眼，而且還會是面部面板鬆弛。

至於化妝品種類繁多，大家選擇合適自己的就行。

祝大家青春永駐。

都是普通人，也沒那麼多時間和精力，你就每天早晚洗臉以後抹水和乳液時多按摩兩分鐘，特別是眼部周圍，有時間晚上做做面膜，保持愉悅的心情！皺紋是衰老正常的表現。不用太在意！！每個人都會經歷啊！

皺紋是面板老化的最初征兆。皺紋進一步發展，會形成皺襞，即面板上較深的褶子。25歲以後，面板的老化過程開始，皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。 導致皺紋產生的原因很多，從中醫理論的角度來看，皺紋與人體內在臟腑的功能活動密切相關。1、 機體衰老：面板是機體的一部分，當機體衰老時，面板也不可避免地老化，從而出現皺紋。 內臟功能失調：人體面部與人體其他部位一樣，需要營養，而人體內的營養物質是透過內臟的功能活動產生的。所以，內臟功能失調必然導致營養物質的缺乏，使面部肌膚失去氣血滋養而導致早衰，出現皺紋。 2、飲食不當：人體飲食過飢使攝食量不足，使體內營養物質匱乏， 使面部肌肉失去營養，產生皺紋，長期飲食不平衡，可導致皺紋的產生。 3、情志不調：導致人體氣血執行不暢，面部肌膚失去血液的滋養，導致皺紋出現。從現代醫學的角度來看，認為皺紋的出現與年齡、表情肌和重力有關。當表情肌收縮時，面板會收縮而出現皺紋。正常的、年輕的面板具有一定的彈性和張力，當表情肌鬆弛後，面板會很快復原，使皺紋消失。人進入中年後，面板開始明顯老化，面板變薄、變硬、乾燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂，使面板的張力和彈性降低，這樣，當表情肌鬆弛後，面板不能很快復原，久之則使皺紋凝固下來，表情肌不收縮皺紋依然存在。隨年齡增大，面板和皮下組織更加鬆弛，加上面部支援組織的萎縮或缺失，以及肌肉的鬆軟，面板將會在重力的作用下發生滑墜，形成更深的皺紋。誘發皺紋的原因，主要有全身性因素、區域性因素、生活習慣的影響。 1、全身性因素：遺傳， 慢性消耗性疾病，營養不良，代謝障礙，內分泌功能異常，神經精神不正常，這些 因素可導致不同程度的面板營養失調，影響面板的正常代謝功能及活動。2、區域性因素：日曬，風吹及寒冷，面板乾燥，某些化學物質如酸鹼等的刺激，使面板失水，化妝品選擇不當。 生活習慣：面部表情過度誇張，如擠眉弄眼、愁眉苦臉等，吸菸，運動少，均可誘發皺紋。去皺紋的方法1、如果是幹紋，那要勤補水，如果沒有起痘子，可以塗些滋潤的護服品，建議換掉以前使用的去痘化妝品，因為很可能是它的問題。 2、勤做按摩，可以稍微塗些護服品，然後，用手摩挲皺紋，很有用的。要是因為現在起就有劇烈的面部運動，也不排除是抬頭紋的可能，如果真的是抬頭紋，一要看看自己是不是平時睡覺的時候，老擠著頭，或是有皺眉頭的習慣，如果有，一定要改掉。如果是抬頭紋，就更應該勤加按摩，自己做就好。3、多喝水，多吃豬腳，再就是水果。維生素A、E，都要吃些，橄欖油也要準備一點兒，還有蘆薈。想起來就儘量用些。4、堅持每天洗澡。5、要懂得美女要笑不露齒，老祖宗說話真的很對，微笑其實挺漂亮，還不出皺紋，而且說話不要太多，話少紋自然少。6、保持好心態。平和心態，自在情緒，皺紋跟著也少。 7、能鍛鍊就儘量鍛鍊，少對電腦。8、想修煉成美女，不僅要勤於保養，還要充實心靈。