兒童患抑鬱症，一方面與孩子本身先天氣質有關，但更多的還是家庭環境佔主要原因。

首先:父母關係正常，沒有在孩子面前經常吵架，打架乃至離婚，孩子被隔代撫養。我兒子同學就有這樣的例子。

其次，撫養人的性格很關鍵。如果撫養人不愛說話，與人隔離，影響孩子的自我表達，不愛說話，膽小，甚至自閉。

最後，撫養人對待孩子的態度。如果經常否定，打罵孩子。不關心孩子的內心需求。讓孩子覺得孤獨。無人可依賴，也會造成抑鬱傾向。甚至會自殘來獲取關注。

兒童抑鬱我個人覺得和家庭因素有關。父母的婚姻關係 ，對小孩子的態度及關心程度等等。

1.從飲食上，含微量元素硒 鋅 銅 的食物都具有一定的抗抑鬱作用，比如雞肉，海鮮，乾果等。

2.從興趣上，家長可以發展兒童興趣，平時觀察孩子喜歡什麼，或者多帶孩子出去參加一些兒童類活動，忘記不開心的事。

3.給孩子足夠的安全感，很多家長常在孩子不聽話就講一些不適合的話，比如“把你丟掉，把你送給誰誰家，警察叔叔來了把你抓走”等等這一類嚇唬孩子的話，孩子很容易產生不安全感。

4.讓孩子適當的運動，積極鍛鍊身體。

5.千萬不要在孩子面前和自己的另一半吵架。

6.多給孩子溝通，使孩子在認識和思想上有所提高，有時可以講講英雄故事或者其他，以事實告訴孩子道理，並且讓孩子明白失敗要不氣餒這些道理，樹立吃苦耐勞的精神，提升受挫能力。

7.家長也要多和孩子互動，多陪伴孩子。

家庭環境不良、撫養方式不當等都會影響兒童的性格發展和心理健康，心理免疫力低下，從而誘發抑鬱症。如何預防呢？

第一，養育者為兒童提供抱持性的成長環境。包括給他一個良好的家庭環境，父母關係和睦，多做親子互動，讓孩子在有愛的氛圍中成長。

第二，養育者對兒童進行有益的早期教育，幫助兒童發展良好的人格。過分溺愛、管教方式衝突、放縱或忽視、父母情緒失控等，都會影響孩子的心理健康。

第三，及早進行情商教育。教會孩子認識情緒、表達情緒和管理情緒。當然，父母的言傳身教是最好的教育。當孩子發脾氣時，父母是發更大的脾氣來堵住孩子呢？還是看到了孩子的情緒，接納孩子的脾氣，並跟孩子一起探討發脾氣的原因呢？

第四，鼓勵孩子交朋友，加強人際交往。多帶孩子接觸外部世界，多帶孩子運動，調節心理狀態。

兒童也會患上抑鬱症，該如何避免？

最近網上爆出一個6年級女孩跳樓自殺，留下了一篇遺書，寫著抑鬱症非常痛苦，希望解脫的內容，不敢確定是不是真的抑鬱症，但可以說和抑鬱有關，且非常痛苦。實際這並不是個例，現在有這種傾向的孩子還會有，值得社會，機構，學校，家長本人的高度重視。

抑鬱症患者，是對生活工作學習上遇到了不順和麻煩的事，覺得自己解決不了，由於內心比較脆弱，就非常消極，對於孩子，更需要鼓勵，但很多家長不懂孩子心理，有比較強勢，更讓孩子無助，加上焦慮引起很多軀體症狀，時間長了也得不到緩解，所以可能走上絕路。

避免的關鍵是鼓勵孩子，讓孩子自信，不指責孩子，孩子做不好不去打壓，而是鼓勵，讓孩子學會怎麼面對失敗，不怕失敗，人生都不可能是一帆風順的，培養內心強大的孩子，是教育的重要內容。

對於抑鬱症這個首先我個人的理解抑鬱症，它只是一個標籤，作為父母的我們不是輕易的就去跟兒童貼上這個標籤恰恰兒童不是因為真的抑鬱了，而是因為有了抑鬱這個標籤而被抑鬱了。

我的建議有以下3點：

第一，作為父母最重要的是保持自己心態的一個良好。

第二，對於抑鬱症這個標籤的一個理解，他其實就像我們每個人的姓名一樣，他只是一個稱呼，我們大多數人其實都有抑鬱的經歷，這個不分年齡的。而抑鬱它只是一種情緒的表達，允許他存在，比去制止他會更有效。