我孩子當時也不長，要注意休息，不熬夜，多喝牛奶，多補鈣，多吃排骨、雞鴨等煲的湯，不喝可樂等。用這辦法，現在大學，比我高了！

十四歲孩子不長個最可能的原因是性早熟

國家衛生和計生委在《關於兒童性早熟與牛奶雌激素相關問答》指出：女孩在8歲前出現明顯的第二性徵和/或9歲前出現月經初潮，男孩在9歲前出現第二性徵和/或一側睪丸容積≥4ml，就被認為是性早熟。提示應該進行必要的醫學檢查，以除外體記憶體在的影響健康的疾病。

性早熟導致長個提前結束

性早熟可因引發原因不同，分為真性性早熟、假性性早熟及不完全性性早熟三種。真性性早熟中“特發性性早熟”是發病最普遍的一種，佔女孩性早熟80%以上，佔男孩性早熟40%左右，特發性性早熟的人群由於受到了機體內性激素的刺激，身高增長比同齡人要早、要快。不過這類患者骨骺癒合得比同齡人要早，所以其增長期短，成年時會比正常兒童要矮。所以，十四歲的孩子不長個最可能的原因是性早熟，需要家長儘快帶孩子去醫院檢查。

性早熟的孩子約1%據紹興市婦幼保健院內分泌生長髮育專科主任醫師徐金亮介紹，根據統計，性早熟在大中城市的發病率較高，其中上海就達到了1%，而紹興已接近1%，在全國屬於中上水平。2017年紹興市婦幼保健院內分泌生長髮育專科接診性早熟病例6000例，女孩佔三分之二左右。年齡主要集中在7至10歲，其中，年紀最小的僅3週歲（https://www.uooyoo.com/a/180108/38089379.html）怎樣避免性早熟

在性早熟的孩子中，很多孩子屬於假性性早熟，這個階段一般只需要控制飲食，加強運動鍛鍊，同時服用一些藥物就會好起來。一旦性激素激發試驗結果達到性早熟指標，那麼就是真性性早熟，治療將相對複雜些。避免性早熟，家長要注意：

1，早熟動物、禽肉，特別是禽頸

現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，早熟動物、禽肉，特別是禽頸不能吃

2，反季蔬果、黃鱔、甲魚、蜂蜜等要少吃

3，不食用帶‘健’字號的藥品和保健品，如牛初乳、蜂皇漿、蜂蜜、燕窩、蟲草、洋參、阿膠

4，晚上不要開小夜燈，多做摸高、縱向跳繩等拉伸運動

5，避免孩子接觸性資訊

現在資訊傳播非常發達，電視、網路、遊戲中的性資訊很多；還有的家長自己不注意，常常和小孩子開一些兩性間的玩笑或者朋友在微信群裡發成人性愛圖片和影片，孩子拿家長的手機玩兒無意中看到了。這些也會讓孩子更多關注、翻閱、查詢這方面的資訊，促使孩子性發育的提前。

6，家長細心，做到早發現、早檢查、早治療。

說明：圖片來自網際網路

十四歲的孩子，平均一年會生長5cm左右，如果一直不見長，需要去醫院檢查一下生長板是否閉合。如果生長板閉合了那幾乎就沒有長高的可能了。

睡眠方面

如果生長板還沒有閉合，14歲的孩子屬於黃金髮育期。平時要注意早睡早起，11點前睡覺為最佳時間段，因為這個時間是生長激素分泌時間段。

飲食方面

要注意蛋白質的補充，不要吃可樂薯片奶茶的等零食，一杯奶茶可導致新陳代謝停止兩個小時。少吃雞肉，特別是雞皮鴨皮等。

運動方面

一天至少要保證跳繩100次左右，因為跳繩是最有效的縱向運動，可以幫助孩子的骨骼拉伸。