眼睛疲勞由多種原因導致。首先是屈光不正，即有近視，遠視，散光，屈光參差。或戴矯正眼鏡不合適引起，或有斜視等，針對這類情況用藥或許作用不大，配眼鏡，換眼鏡是首選，另外由於過度用眼接觸電子螢幕也可導致疲勞，這種情況當然需減少用眼，輔以人工淚液等，人工淚液有玻璃酸鈉，聚乙二醇，羥甲基纖維素等等，也可以作溼熱敷，眼臉按摩改善淚液質量。希望對你有所幫助。

眼藥水都不錯，問題是你的眼睛屬於什麼情況，要對症下藥，某種眼藥水效果在好不適合你，你用了或許有一定的副作用，造成對眼睛的傷害，能外敷的儘量不內用，如果你只是因上網、玩手機用眼過度出現眼乾、眼澀、眼癢或視力模糊，可以用一下“亮盈盈護眼貼”這種產品裡面含透明質酸和菊花、決明子、珍珠水解蛋白、牛黃酸，都是對眼睛有養護作用

哈哈，網紅眼藥水～日本fx參天眼藥水✨緩解眼部疲勞，特別是用眼過渡的朋友極有效果，超清涼感，讓你的眼睛和頭腦都迅速得到清爽，使眼結膜充血迅速得到消除！對眼睛癢和眼病有預防作用

可以透過吃富含葉黃素的食物進行補充，比如獼猴桃、葵花籽，另外還可以透過營養膳食補充劑，像健視佳葉黃素這樣的，一天一粒，呵護雙眼健康。

如果僅僅是緩解視疲勞的話，眼藥水一定要挑選無防腐劑的。

目前市面上的眼藥水五花八門。我們來分析一波.

如何分辨眼藥水是否含有防腐劑？

看成分：

甲基硫酸新斯的明：

視疲勞常見的原因之一：「睫狀肌功能異常」，

甲基硫酸新斯的明一種類似肌肉收縮劑的藥物，主要起收縮睫狀肌的作用（縮瞳）。簡單來說就像你看不起東西的時候會眯一下來聚焦，這個成分的功效大概就是這樣。

但是：

長期使用含有此成分的眼藥水會造成造成睫狀肌功能異常，視疲勞加重，產生依賴性。過多使用，眼睛還會出現乾澀、發癢的症狀。

苯二甲烴銨氯化物，季銨鹽類，如苯扎氯銨、苯扎溴銨；醇類，如苯甲醇、三氯叔丁醇；酸類，如山梨酸等.....：

這些都是防腐劑成分。長期使用有反腐劑的眼藥水，對於眼表杯狀細胞有損害作用，長期使用會導致角膜炎，結膜炎乾眼症等症狀。日本現在走紅的眼藥水幾乎都中招。且買且謹慎。

鹽酸萘甲唑啉、鹽酸羥甲唑啉、鹽酸四氫唑林：

含有一下成分的眼藥水幾乎都是標榜能去紅血絲。這一類都是「腎上腺素受體激動劑」，有顯著收縮血管的作用，透過收縮結膜血管去除紅血絲，滴後眼紅迅速消失，但這種“退紅”只是暫時的，頻繁使用會產生依賴，長期使用會造出眼部血管粗大。

這種成分還有輕度擴瞳作用，有誘發中老年人急性閉角型青光眼發作的潛在危險。

看裝量：

這種方式非常簡單粗暴。

一般不含反腐劑的眼藥水都是獨立包裝的。

一般單隻裝量大於1毫升，當天用不完，一般都有反腐劑。

低於1毫升的，當天用完就丟的才有可能不含反腐劑。

個人推薦【海露】和【施圖倫】，都是處方藥，不含反腐劑。眼科醫生給我推薦的。有些時候工作太忙沒辦法，我都買這兩個來緩解眼睛疲勞。

介紹一下這兩個：

【海露】是人工淚液。上面說看包裝辨別防腐劑，但是剛好海露有點特殊，它是瓶裝的，確實也不含反腐劑，可查證。人工淚液最主要滋潤眼睛，預防乾眼症。很多做完鐳射手術的盆友們都有所瞭解的，醫生術後都有開，主要預防術後乾眼。

【施圖倫】純植物提取的藥物，無防腐劑，德國佬的牌子。現在市面上大多數的眼藥水都是營養劑，而施圖倫是目前國內外專家一致眼藥水中有可以改善微迴圈療效的。因為長期使用人工淚液也個缺點，長期使用人工淚液的話，會導致自身淚液分泌更加不足，結合施圖倫一起用的話，可以彌補這個bug。

最後建議：眼睛不舒服還是要先就診，以免耽誤最佳治療時間。