1，將買回來的骨頭清洗乾淨之後用水燒開去血汙，然後再衝洗乾淨。

2，準備羅漢果和蜜棗。

3，將西洋菜清洗乾淨。

4，將骨頭熬到變乳白之後放入半個羅漢果和一個蜜棗再燒開半小時

5，當羅漢果和蜜棗燒出味道之後放入西洋菜

6，喜歡爽口的可以將西洋菜煮到斷生即可，如果想吃西洋菜軟的可以多煮些時間。

7，.煮好的“西洋菜羅漢果湯”清甜滋潤

雪梨可以清熱化痰，生津潤肺。對於夏季，秋季養生都是極好的水果。羅漢果是生津止咳，潤肺化痰，潤通腸道。兩者結合有非常好的潤腸通便效果。小朋友貪嘴，喜愛油煎類食物，這款湯飲甜甜的，無異味不苦澀，最適合給孩子調理

烹飪步驟 —

1· 羅漢果：味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。

2· 準備食材～

3· 羅漢果掰開，掰成小片。一個羅漢果可以煮水3～4碗，平時習慣掰1/5，熱水泡飲即可。一個羅漢果我們這裡才1。5元，超實用實惠～

4· 雪梨削皮，切塊～

5· 大約4碗水～

6· 煮沸後改中小火，慢煮20分鐘左右～

7· 清熱潤肺，解暑通便～