我做到了，不只是“零吼叫”，而是更進一步：放手。

也是經過一些陣痛吧。

從小，我們倆都在培養孩子自由、自主的性格，學習上也是這樣。

本來一切挺好，初二，一次夏令營，受其他孩子的影響，孩子迷上了網路小說……

一場對抗開始了，大概持續了有一年多時間，以前積累的所有感情消耗殆盡!

從剛開始溝通讓孩子自主管理到自主管理失敗到嚴格管理再到約定使用時間……有過爭吵訓斥吼叫甚至家暴……

一段痛苦的歷程，現在想來猶自心痛，不過，可能也是必經的過程吧，“不經歷風雨，怎能見到彩虹。”

事件平息之後的一段時間，看著回到孩子臉色的笑容，看著慢慢恢復的家庭和親情，我若有所悟。

原來，“和”，才是家庭教育的最終奧秘!

於是，我開始學會放手，停止吼叫和說教，如今，親情已經修復，覺得，天高地遠，萬里無雲。

作為一名教師，我做到了零吼叫，並且在其中找到了樂趣。作為一名媽媽，目前我的寶寶還沒有到達那個會讓家長吼叫的年齡。但我相信我是可以做到零吼叫的。我的學生們，都像我的孩子一樣，我對他們做到了零吼叫。

零吼叫的確重要，或許，你會有情難控制的時候，或許，真的很糟糕，比如早上起不來、晚上不肯睡。做事磨蹭。寫作業拖拉。事事無計劃。上課不專注等一系列的問題，讓你的內心難以承受，這個時候，閉上眼睛，深呼吸。心裡默唸，他還是孩子。1分鐘後你會豁然開朗。每一次在幼兒園，發生糟糕的事情，我都是這樣應對的。很有效。

當下教育很重要，孩子做錯事情，千萬不能一味的責怪。作為家長，我們一定要帶著耐心、愛心、平和的心去處理每一件事情。做到零吼叫，相信孩子會還你一個不一樣的驚喜。

每當孩子犯錯誤或不聽話時，家長往往在警醒自己要學會“零吼叫”下，還是會忍不住發脾氣，都說教育孩子應該“零吼叫”，但在現實當中，這種情況是很難去抑制的，但也並非做不到。

1、太擔心孩子，大聲吼叫：

每個女性在當母親以後，有時就會情不自禁地去關心擔心孩子，當孩子遇到危險時，作為母親，就會忍不住對孩子大聲吼，擔心孩子受傷，卻忽略了自己的吼叫聲會給孩子帶來驚嚇。

2、家長有控制慾：

在家長的眼裡，孩子就是不懂事的，自己做的事就都是對的，於是想要讓孩子服從，當孩子不聽話不服從時，家長就會產生一種焦慮感，覺孩子越來越不受控制，於是用大聲吼叫來嚴厲制止孩子的行為。家長本身以為這是愛，卻不知這其實是對孩子的控制慾在作怪。

3、孩子成了家長髮洩不滿的導火索：

當家長在工作上或生活上做得不好，被某些人批評時，內心是很煩燥無力的，若是這個時候孩子往這槍口上撞，無疑就成了家長髮洩自身情緒的導火索。

經常吼叫孩子，會使孩子缺乏安全感，總是患得患失，還會使孩子越來越怯懦，喜歡把一些錯誤歸咎到自己身上，甚至懷疑自己的父母是否是愛自己的。

1、深呼吸，全身放鬆：

當自己的情緒快要暴發時，家長可多深呼吸來緩解自己的情緒，使全身的神經得到些許放鬆。

2、要傾訴給別人聽：

生活中有不愉快是很正常的事，家長要學會向別人傾訴自己的不愉快，把事情從心理拿出來重新梳理，儘量調節負面情緒，不要把這種情緒帶回家裡，甚至是孩子面前。

3、短時間離開：

當孩子在你面前犯錯誤，且一而再而三時，家長可以和孩子說你生氣，然後找個安靜的地方去冷靜一下，等自己的怒火降下來後，再和孩子溝通。