我今年真的差不多一直在過敏

建議去醫院查一下過敏源，避開過敏源就會好很多

我在醫院沒查出來，是自己買了一堆護膚品試出來的，對甲基異噻唑啉酮過敏，現在買護膚品會避開這個成分

建議常備過敏藥，比如撲爾敏，氯雷他定，最好隨身攜帶

如果感覺臉上有哪裡不舒服，就馬上卸妝，避免過敏變得嚴重

可以買一支蘆薈膠，推薦若舒蘆薈膠，止癢效果非常好，塗上半分鐘就不癢了，我已經買了四支了，隨身帶著。一天差不多塗三次就能全天不癢，差不多二十塊錢50g，建議淘寶，比較便宜

平時化妝建議淡妝，塗個防曬和口紅，再畫個眉毛就可以了

護膚品選擇成分簡單的，補水就可以，不要追求功效，主要還是維穩，可以買薇諾娜

我買過薇諾娜舒敏修紅霜和防曬，用著還不錯，就是貴。平價的可以用cerave，真的很便宜，淘寶九九節220左右買了一瓶340g的霜和375g乳液，大概是這個含量，記得不是很清楚了

平時要多吃新鮮蔬果，補充維生素C也可以減少過敏次數，可以每天吃一片維生素B。我買過湯臣倍健和海王的，湯臣倍健每片含量高些，海王比較便宜，維生素B也是可以抗過敏的

目前已經吃了三個月了，只過敏了一次，因為用了含甲基異噻唑啉酮的護膚品

能多運動就多運動，運動可以增強體質，體質好了免疫力會變高，就不太容易生病了