笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上 別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記！

如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦， 就讓一切順其自然吧，你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的...能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間~哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘， 完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強烈，甚至沒有任何反響，譬如一個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。

一句話，如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等等),完全忘卻就是不可能的，你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低.然後，減少自己一個人獨處的機率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力 。加油，開心點 ，明天會更好！

理智說我該放手，感情勸我再等等。 你知道那種感覺嗎，明明那個人還在，可以打電話，可以發信息，但你沒有任何立場，他永遠不再是你的了，那種感覺真的特別難受。 連分手都沒經歷過的人更慘。 照片我沒刪，我只是加密了；東西我沒丟，我把它們裝進了那個大箱子裡；而你，我也沒忘，我把你整理好，放進了那些情歌裡。

分開之後，我總覺得有些事情沒做完，有些話沒跟你說清楚，也有無數次想衝到你的面前，又有無數次控制了自己。我知道沒意義，我想到以後沒人像我這麼對你了，我就感覺我贏了，我想到可我最終還是沒有你，我感覺我還是輸了。 突然很羨慕那些一次談一輩子的，彼此看著對方，從男孩嘻嘻哈哈漸漸成長變得成熟穩重，女孩從素顏坦誠變得精緻漂亮，一起走過人生這段的一定幸福難忘。 如果可以，我想告訴上帝，我不要更好的人，我想要他回到我身邊。

我以為剛失戀的時候是最痛苦的，其實不是，而是隨著時間的推移，你慢慢意識到這個人是真的離開了你的生活，你們以後再也不會有交集了，你想他的時候也不能發信息不能打電話，更不能見了，可是你還要強迫著自己把他放下。 分開以後我像是死裡逃生，拼命地讓自己走出陰霾，好不容易見到了一絲Sunny，卻又在下一次遇見你的時候傷心欲絕甚至打回原形，這種感覺太可怕了。 愛你是真的，忘不了你是真的，不想委屈自己也是真的。我不是放不下你，我是放不下那麼愛你的自己。放過你，放過我。

每個人本身狀況不同 我就說說我自己吧 已分手四個月 分手原因：她爸爸媽媽不同意 分手後狀況：由於工作關係依舊每天見面 起初確實十分十分的難受 每天那麼密切的人再也沒有理由去談天了 晚上閒下來的時分特別特別想 特別是她那個時分還會在朋友圈常常發一些看起來很思念很傷心的內容 可是我忍住沒有自動找過一次 昨日分手整整四個月了 漸漸的已經想通而且心態好很多了 不否定對她還有愛 可是也要想方設法的去讓自己開端新日子 前期傷心也不要憋著 想哭就哭 要開端找一些讓自己日子豐厚的專案 比方運動 比方聚會 再不濟看劇也能夠 你要把自己變成更好更開朗更優異的自己 由於她不會疼愛你越過越差 變得更好就會有更好的人等著你 加油