烏雞和天麻頓湯有不錯的功效: 天麻性平、味甘，歸肝經，具有養血熄風、平肝潛陽的作用，可用於治療眩暈眼黑、頭風頭痛、肢體麻木、半身不遂、小兒驚風、癲癇等症，而烏雞中含有豐富的營養成分，可以補充營養，滋補身體，常喝天麻烏雞湯可以改善因血虛肝風內動所致的頭痛、眩暈等症。

頭暈在人們的日常生活中很常見，下面我們來說頭暈吃點什麼食物

酸奶

頭暈也有可能是因為缺鈣引起的，而酸奶中就含有豐富的鈣和益生菌，喝酸奶既可以補充鈣還能夠增強身體的抵抗能力。

核桃

核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸和其他營養物質，它具有清肺止咳、抗衰老的作用，失眠多夢、手腳乏力的人吃核桃會有不錯的治療效果。

雞蛋

雞蛋中含有豐富得蛋白質和其他營養元素，吃雞蛋可以及時補充人體所缺乏的營養。而將紅糖和雞蛋放到鍋裡一起煎服然後空腹食用，則對頭暈的症狀有著顯著的療效。

黑木耳

黑木耳性甘味平，對人的胃部和腸道都有好處，其具又益血養胃、潤肺潤腸的作用，經常頭暈的人吃黑木耳還比較好的選擇。

蘋果

蘋果是一種既平價營養又很全面的水果，它能起到限制血小板聚集、減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的作用，對腦動脈硬化引起的血管性頭痛有著很好的緩解作用。

紅棗

紅棗是補氣益血的佳品，其所含的維生素和鐵元素的含量尤其的高，它還有著“天然維生素丸”的美譽，吃紅棗能將因貧血導致的頭暈的症狀很好的控制下來。

蓮子

蓮子清香可口，具有養血安神、補心益脾的作用，當人們因頭暈腦眩睡不著的時候可以多吃蓮子。

桂圓

桂圓具有補血安神、補心養脾的功效，它含有多種營養素，既可以直接吃也可以用來泡茶，頭暈的人吃了很有好處。

赤豆

赤豆具有清熱解毒的作用，既可以做成赤豆湯，也可以加入飯中一起煮，常吃赤小豆有利於潤腸通便、降脂排毒，調節血糖，緩解經常頭暈的不適。

豬肝

豬肝是豬儲存養料、幫助解毒的重要器官，它裡面含有豐富的營養元素，是常被人們用來補血的好食材，因貧血導致經常頭暈的人可以透過吃豬肝來進行補血防暈。

經常頭昏，那得到醫院查查原因吧。

不能亂吃。

查清楚原因了。比如是失眠導致的，還是貧血導致的還是有其他疾病。等等。

這樣才好對症吃藥，或者食療。才能更好的康復

我也是經常頭昏有一年了，還引起嘔吐，看了好幾家醫院，醫生就開化驗單，化驗頸椎的，懷疑有頸椎病，供血不足，化驗腦動脈的，懷疑腦血管堵塞不通，而引起頭昏，做胃鏡，懷疑胃有問題引起嘔吐，結果所有化驗都正常。又去做針炙，差不多天天做，做了二十多天，還喝了一大堆中藥，沒起效果，還累天天跑醫院。後來又去廈門中醫院看眩暈科，又開化驗單化驗，耳朵檢查了三次，測耳測腦二次，就開了一盒藥給我吃了，還是頭昏，一個星期昏一次，天旋地轉、站都站不穩，馬上會引起嘔吐，吐乾淨了，睡上一覺又沒事了，反覆反覆這樣有兩個月，後來我還要求住院治療，醫生就說像你這樣沒必要住院，就叫我到隔壁治療室等他，後來醫生來了，叫我坐在病床上，做翻動頭的檢查，坐起來又翻到床上，這樣幾次頭就昏了，眼睛不聽使喚不停的轉動，醫生說我知道怎麼做了，就幫我做了耳朵復位，(也稱耳石復位)耳石症，耳石不平衡了迷路了，引起頭暈，後來耳石復好位，二月了沒頭暈過。頭暈最主要不要熬夜，睡覺起床的時候要慢慢的起來，不要一下子就起來了，因為有時候血液沒有及時供應到大腦，就很容易引起頭暈的。不要吃不好消化的硬食物，以清淡為主，保持一天一根香焦或芭蕉，可以潤腸道，助消化，我是這樣堅持吃的。