首先得靜下心來，讓自己回到現實。在現實中設定符合自己狀況和理想的目標，大的或者小的或者大小結合的，認真的去做。每天的堅持，慢慢地行走下去。

在下有一段文字是寫書法學習的，借用一下，是相同的道理：

以古帖為良師，以靜心為日課，以恆久為目標，以日進為慰藉。

（附圖泊廬筆跡）

對於現在的很多年輕人來說，有時候我們會感到很迷茫

不滿足於現狀，但是又不知道該做些什麼

這樣一來就很容易焦慮

這也許比那些只想著打遊戲、不考慮未來的人更可怕，畢竟他們是開心的

而你，無論做什麼，心頭都經常縈繞一絲陰霾

這個時候，我的建議是靜下心來

第一步，把自己眼前的事做好，哪怕是一份枯燥、無聊、沒有未來的工作

但千萬不要侷限於此，特別是對於那些沒有附加值的工作

做的時間久了，容易讓自己變成機器人

就像《肖申克的救贖》裡說的那樣：體制是一堵圍牆，一開始你討厭它，慢慢的你適應它，最後你發現自己已經離不開它了

第二步，給自己挖一條通道，一條通往自由的通道

想想你現在的工作，如果明天老闆把你開除了，你的狀況是會變好？變壞？還是不變？

如果不能變好，那麼就要自己想辦法了

我個人的建議是從你最有興趣的方面入手，每個人都有愛好，或看電影，或遊戲，或旅遊，或美食

你每天可能把除了工作、睡覺以外的絕大部分時間都花在了這個上面

所以對於這個領域你一定是非常熟悉的

想一想，能不能靠這個賺錢？現在網際網路如此發達，各種電影解說、遊戲直播、吃播遍地開花，為什麼不可以用自己的愛好賺錢呢？

如果覺得可行，就嘗試一下並且堅持一段時間

記住萬事開頭難

如果你發現自己還是找不到任何出路，那麼我最後的一個建議就是多讀書

最好別買書，書非借不能讀也

去書店，或者網上下載TXT到手機裡

閱讀會讓你豐富閱歷，也會使人平靜但內心波瀾壯闊

也許等到機會來臨，你自然就知道該做些什麼了

最後，擺正心態吧，大部分的焦慮，都是想要的太多，而能力跟不上而已

如何做才能腳踏實地？

答：就人類而言：陷入慾望的泥潭難以自知，步進慾望的深淵渾然不覺，致使一些人機關算盡太聰明，反誤了卿卿生命，而大部分人偶爾倦了困了，伸一伸伏案痠痛的腰，搖一搖思考發脹的頭，休閒休閒到山野，一見滿自蔥綠的植物，便連連說，人類需要回歸自然，返璞歸真啊！ ​

自古以來空有鴻鵠之志，而無腳踏實地者不計其數。陳勝吳廣起兵反秦，為什麼短短几個月就失敗了。有的人可能說了啊，秦兵驍勇善戰，他們不過是民夫怎麼打的過。是，這是個原因，但不是主要原因。主要原因是他們不懂的規劃，不懂的步步為營。認為起事就好，那也不過是多活幾天，如果他們懂得規劃，步步為營，定不會失敗。所以我認為學會規劃是腳踏實地的重要表現。

你肯定是沒有對你的人生有一個好的計劃，換句話說就是沒有目標的，盲目活著的。

1、針對於你目前的狀況，你必須的明白你到底以後想從那一方面發展，是去學習技術還是什麼的，因為你現在還年輕，你必須的思考一下你的未來。

2、有了好的方向之後剩餘的就是制定規劃，好好地去實現它。

3、在開始階段先是好好的學習，其餘的不要多想，當真正的學好本領之後，哪裡都有用武之地的，如此你才能翻身，不然年復一年，你只覺得是年齡在長。