青春期少女有口臭是有一定原因的：

青春期女孩常因其性腺活動的週期性不穩定，性激素水平波動較大，加上愛吃零食，又不注意口腔衛生，這時如性激素分泌水平低下，就容易發生口腔粘膜和牙周組織的感染而導致口臭。但這種口臭多為一過性的，不必太擔心。

1、首先要注重保養。別熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果和清淡易消化的食物，多鍛鍊。

2、同時注意口腔衛生，保證刷牙時間充足，進食後漱口（可以選擇如伊利石礦物牙膏等有抑菌效果的非藥物牙膏）；

3、如果由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的口臭，應及時去諮詢醫師，一旦病因去除，口臭自然會消失。

4、避免或少吃糖和精製碳水化合物，此類食物會使胃腸道酵母及有害微生物大增而導致口臭。

我們大部分女生，不喜歡運動，而且平時又愛吃零食，我們都知道大部分零食都屬於垃圾食品，垃圾食品是不益於消化的，這就影響了腸胃消化導致胃部殘漬存積發酵，所以口臭從此而來，除口臭先清理腸胃，下面教大家幾種方法根除口臭

1、喝茶

菊花、茉莉花茶：在市場上很容易買到，功效是降火排毒是很適合清理腸胃的，可以暫時緩解口臭的症狀一段時間

檸檬、金蓮花茶：檸檬是酸性的 ，我們胃液也是酸性的，所以檸檬是助消化的，而金蓮花是排毒的，這兩味合成的茶可達到排毒助消化的效果

2、熬製中藥

甘草、薄荷、桔梗、金銀花、橘皮、藿香、紫蘇、荷葉、紫蘇其中任何一種都是針對口臭的良藥，可能在市場上有些難找，而且單種材料效果不是很強，我是用諾碧康多味清片。這個不錯，含有二十多種中藥製成的壓片糖果，用了一個月左右，口臭就消失了

提示：少吃零食，多次蔬菜水果是能改善口臭的症狀