太極拳與氣功密不可分，太極拳的基礎與核心就是養生氣功，沒有了氣功內容，太極拳也就失去了它的意義。於養生療疾，其效果將大打折扣，與廣播操沒多大區別。於武術技擊，更是差了十萬八千里，《太極拳論》中:“差之毫釐，謬以千里"的說法非常正確。

養生氣功是在民間流傳，且行之有效的自控療法，其法是透過主動的自我身心調控，充分調動人體的自我調整修復功能，使人體陰陽平衡，臟腑和諧，氣血和合，使體內元氣(正氣，真氣)逐漸壯大，從而起到防病治病，延年益壽的目的。

氣是人體生命活動的原動力，是人體內的一種暗物質暗能量，與生俱來，於人之健康至關重要。人出生後元氣一邊消耗，一邊從各種食物中得到補充，保持著一種動態平衡，內經中說“病之所腠，其氣必虛，正氣記憶體，邪不可幹"。練氣功就是透過一定的方法增收節支，培養元氣正氣，讓它越來越多，正氣多了，病邪之氣自然就少，得病的機率就低，此為陽長陰消之理。

氣功自古至今流傳已有三千多年，伏羲的八卦圖中有提示，老子的《道德經》中有記載，“專氣致柔，能嬰兒"？意思是透過長期修練氣功，可以使身體像嬰兒那樣柔軟。中醫經典《黃帝內經》雲:“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來"？該書成書於西漢時期，距今也已2000多年。儒家修身也練氣功，孟子曰“吾善養浩然之氣"。醫家氣功有華佗的“五禽戲"，佛家有"易筋經"等禪宗密宗功法

。道釋儒醫幾家氣功方法可益壽延年，但不具武術擊敵衛己的效能。

武術氣功則專門用來擊敵衛己，如各種硬氣功，年青人短期訓練即可掌握運用，但對身體不利，容易傷身體。

太極拳是古人悟《易經》太極之理，將養生氣功與武術高度統一起來，棄極端，行中和之道，養生與技擊兩不誤，兩者相互促進，相得益彰，沒有氣功之能量，太極拳特有的"聽勁"功夫訓練沒法進行，也就不可能有所謂“懂勁"，不懂勁則不可能在無套路散手中達到粘連粘隨，無過不及，隨曲就伸，人不知我，我獨知人的高階階段，也就不能用真正的太極搏擊術去實戰，若非要上擂臺，展現出的必定是"壯欺弱，慢讓快"先天自然之能的王八拳，再不然就是冠以太極拳之名，實則以散打對散打，落個讓人嘲笑的結果。

太極拳門派眾多，練法各異。筆者八二年起練養生氣功，九四年習某式太極拳，所學內容只有套路拳架，而無氣功內容，好在自己有氣功基礎，遂把拳架套路改變練法後做為氣功的動功練，原養生氣功的靜功部分全部保留，效果則大不一樣。0二年遇民間明師方入太極正道，方能演練無套路陰陽相濟的懂勁散手對練，否則連這基本的功夫也沒有，

同樣是練太極拳，筆者可以調動內氣用點穴或隔空的方法，為他人治病調理身體，對某些慢性病也包括心衰，心源性猝死，腎結石引發的腎絞痛，高熱退燒等急性病，常有立杆見影之效，曾以此作為第二職業，而其他拳友甚至老師亦無此技能。

可以說沒有氣功基礎，太極拳則不成立。

太極拳是中華傳統武術的內家拳，它不是氣功。

氣功它是一種鍛練呼吸的方法。中華傳統武術的內家拳講究用內功心法融入行拳走勢中，這樣就延伸了傳武內家拳的獨特的內功修練方法（氣沉丹田）

，它必須用呼吸的方法來修練。所以傳武的內家拳都是以修練（氣沉丹田），來達到內功勁力的能量

爆發，讓內家拳在搏擊時能瞬間產生內功的強大吋勁，抖力，鑽勁（形意拳）。（氣沉丹田）它也成就了（太極拳）的接，化，發的勁力，充分利用上下，左右纏絲勁的四而拔千斤的剛柔勁力來秒殺對手。（氣沉丹田）在（八卦掌）中呈現的是走圓 圈的八卦趟泥歩，它充分利用走圏時的內扣，外擺，雙腳掌的十腳趾微微抓地，腳掌心的空涵，讓八卦歩輕鬆靈活，變化多端。以腰為主軸的瞬間左右變化讓（八卦掌）的靈巧勁力，在動，靜平衡中找到很好的勁力能量的配比平衡。這就是傳武界戲說的“八卦掌，神仙也難擋”的一段武林江湖的傳奇佳 話。

嚴格來講，太極拳就是氣功範疇。氣功，現在被迷信化，但是真的不存在，真的迷信，為什麼內功幾百年還存在，丹田學說也沒有被文革滅掉，說明還是有其道理的。中醫學說中有，氣為血之領，血為氣之母。氣血本來就是兩個字。血生氣，氣領著血液在全身中流動。什麼聚氣養氣都是存在的，西方文化的入侵使中國一些傳統文化地位一落千丈，但是，中國的東西都是幾千年祖先的經驗之談，單單以科學否認，或許也是不正確的，真的要看謎底，或許再等幾千年也不遲。太極拳的確是氣功的範疇，最早的氣功可以追溯到五禽戲，之後有八段錦，然後什麼易筋經易骨經都並非是什麼武林秘笈，讓現在人來說，就是健身操。不過，留下的只是動作，精髓大都拋棄了。太極拳，如果只學動作，健身還是很好的 ，但是真正學拳的人，學的正是氣功。

一家之見，請函諒。

氣功分類比較多！分別有：形體動作導引氣功，意念意守氣功，呼吸吐納氣功，房中術氣功，音律氣功，技擊硬氣功等等。太極拳屬於形體動作導引氣功，普通人可以透過太極拳的動作，達到健體強身的目的。太極拳是張三丰當年根據少林八段錦，十二段錦，易筋經，還有華佗五禽戲等等，博採眾長！創出太極拳。太極拳除了外在的拳術，還有太極內功。用於固本培元，延年益壽，因此，太極拳屬於內家拳，和氣功的關係如同水和魚的關係！

沒的關係，內動與外動是不一樣的，但又相互協調，一式的定義是人永遠不動通動呼吸使體內血液執行。從而產生內體發熱，血液看似執行是熱的，但不是它是能產生底溫的，古人曰，冷血動物是對的，並不比喻，而是被文人作為一個詞去形容人。（連內呼吸不會打拳又有何用）

拳譜裡有句話說得好，尾呂中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。可以說氣功和太極的基本要求都是這個東西，練好這個就是功夫，無論行住坐臥都是功夫，做到這點功夫自然上身，你的身體乃至精神都會發生質的改變。

怎樣看待氣功與太極拳，這個問題有點大，寬泛，複雜，可以出系列的層書，也可以辦一個《氣功與太極拳》的雜誌，延續很長時間。氣功與太極拳同族，近親，又各有各的演練方法，功用，發展方向。氣功與太極拳都包含自己龐雜的體系和流派，在鍛鍊身體，延年益壽，都有各自的作用。氣功與太極拳是可以組合習練，相輔相成，在武術中拳術和氣功是一體的，功夫深厚的練家，氣功和拳術是不可偏廢，相得益彰。我們今天怎樣看待氣功與太極拳，應該是古為今用，挖掘整理，推陳出新，滿足人民群眾健身，健康鍛鍊的需求，為健康中國建設服務。國家體委和體育總局，已經做了很多的工作，推廣了幾套氣功鍛鍊套路，推出幾個流派太極拳的競賽套路，指導全國的氣功與太極拳運動。

太極拳應該屬於高階氣功範疇。以樁功為主，套路為輔，陰陽相生，動靜相間，一動無有不動，講開合與虛實。隨著功力深化，形成氣場，甚至氣域。太極拳即是高階動功，又是拳法。

太極拳的基礎是站樁，真正的樁勁不是不動，而是內在勁的小交錯，也可以叫氣的湧動。打拳時的松撐，尋筋，節節貫穿，都是內勁(氣)的體現。都說太極似水，是內在氣(勁)的流動。太極拳內腔的鼓盪，內勁的波浪，催生連綿不斷節節貫穿的波浪勁。