人生最重要的兩個詞，一個是能力，一個是趨勢，用10年去搞定能力，用10年去駕馭趨勢，人的實力，從來都是在日常的行業積累起來的，只有你積累了一定的經驗，你才能夠抓住機會。就像那句嘮叨到耳朵起繭的老話：機會只給有準備的人，道理也很簡單，快速提高自身的能力，不然，機會永遠是給那些有實力的人。也只有具備實力的人，才是離風口最近的人。

對於學習不能靜心，我覺得也許是你沒有找到自己感興趣的東西，可能是你對於所學習的東西不感興趣，那麼首先你就找一些你喜歡的東西去學習，我認為人只要是對某件東西喜歡，感興趣，就有耐下心來去研究的興趣，而如果你的研究能有效，能有作用，那你就會更加有力量繼續深入下去，我們每取得一點成績，信心就會增加一分，興趣就會增加一分，耐心就會增加一分，這個時候已經不能說是耐心了，支援他堅持下去的是對於所學東西的熱愛，產生的興趣，肯定就能靜下心去學習。

所以說，不能靜下心去學習，是因為對於所學不感興趣，要學就學感興趣的東西，自然就有能堅持下去的力量。

大道理不多說，說點本人實踐過的操作型建議吧。

1、定一個目標及時間倒推計劃：不知道您現在處於人生中哪個階段，

1）若學生階段，無非就是考試XX分或考證，通常以考試時間為準制定倒推學習計劃，無論你是否感興趣都必須完成任務，無非是喜歡的科目幹勁足；不喜歡的科目剛開始硬著頭皮學，自信需隨進步而增加；

以自己當年衝刺考研為例說明：

A. 衝刺戰線不宜過長，太長了鬥志會隨著時間的拖長而消磨殆盡。透過分析自身實力及目標學校，我制定的是一年的衝刺計劃；

B. 透過分析目標，有的放矢時間：當年是英語、政治、數學三科需分別達到一定標準，同時再看加上專業之後的合計分數；數學是我的弱項，時間分配較多；政治不熟悉，時間分配中等；英語因為有4、6級的底子，時間分配較少但也不放鬆；專業必須幫助拉上總分；

C. 先寬泛後聚焦再掃盲，模擬試題找感覺，真的考試當模擬：大致的計劃都是先粗略的過一遍全部內容，不熟悉的重點學習，最後再一遍盲區；到最後衝刺階段模擬試題最好是在規定時間坐在教室完成，保持一定的頻率直至考試，這樣真考試的時候就像模擬考試一樣輕鬆。

2）若工作階段，那麼就主要以有助於工作或者完全憑自己的興趣來定了，這種學習靜下心來應該沒有難度；如果是邊工作邊考證，那就還是得參考上一條學生階段的倒推計劃來執行。

2、找一個自己喜歡的學習環境：記得我大學時一陣陣喜歡一個固定的教室固定的位子，隔幾個月坐膩了又換一個，這種熟悉的感覺容易幫助自己安靜下來；後來工作中與一個本碩都在北京大學的朋友聊天，她也是說學習的時候對位子要求很嚴格，必須光線從左手邊來；不過建議大家最後做模擬試題的時候可隨機就坐，以提前適應考試的感覺。

3、學生堅持白天學習，工作人群爭取每天晚上固定兩個小時再加週末的一天：

1）很多同學喜歡晚上學習，我曾經也是其中的一員，後來想明白了一是考試時間是白天而不是晚上，二是沒有充足的睡眠，神經系統沒時間恢復，白天課堂注意力不集中，簡直是一種惡性迴圈。所以我當年大學給自己制定了一個口號：“3,2,1，走！”，無論室友是在娛樂什麼，我自己一喊口號就條件反射背起書包往教室去。

4、勞逸結合，偶爾放縱，回頭補上：小的執行計劃按天定，但檢驗計劃可按周定，偶爾家庭聚會、同學聚會等放縱一下，回頭在一週內補上就行；因為偶爾會因為一天又一天的計劃被破壞了就破罐破摔，但是完全不出去撒野一下又是做不到的；

5、手機靜音，遠離視線範圍：現在的手機就是一臺電腦，包羅永珍；很容易破壞學習節奏，建議學習的時候手機調成靜音模式，放在眼睛看不到的地方，等幾個小時安心學習完了再放肆看手機都不遲。