理解你失去親人的痛苦，失去的親人，她們一定也愛你，她們愛你肯定也希望你過的好，如果她們知道你失去了她們這麼的痛苦，她們在天堂也不會快樂的！你真的愛她們要讓她們知道你過的好，而不是痛苦，你說呢？

這個問題在2012年親身體驗過，那時母親生了很嚴重的病，可以說那是有生以來第一次最痛苦的，頭髮感覺幾天就白了很多，吃不下飯，睡不著覺，那種痛真是無法形容。但是話又要轉過來說，人都已經不在了，活著的總要往下走，最痛苦的莫過於活著的親人了，雖然多麼不願意接受現實，但也無奈。這時可以嘗試一下以下方法:

1 把去世親人的東西該燒的燒給Ta，邊燒邊念叫Ta帶走，讓Ta帶去用，心裡想著Ta都能帶去用，這樣心裡就會舒服點。

2 心裡祈禱Ta到另一個世界擺脫病魔，沒有病痛糾纏，希望Ta比在世時過得更好，祈禱Ta進入天堂，從此遠離痛苦。

3 只能讓時間來醫治了，時間久了，就慢慢好點了，雖然想念，但沒那麼痛苦了。

謝邀。必須走出陰影取決於:一是逝去親人的期盼，即便他或她活在世上，也不願看到你整天精神恍惚的樣子，他或她希望你們越來越好。二是活著家人或朋友的期盼，我們的生活還要繼續，子女需要我們撫養，老人需要我們照顧，親朋需要我們幫扶，所以，為了明天，我們也要擦乾淚水，抹平心靈的創傷，我們有責任繼續前行。三是正確的面對生老病死，即便是車禍、天災，要清楚無論是否親人都要離去，這是規律，他或她的離去減輕了他們自己的痛苦，也減輕了我們的痛苦，要在內心認為，就如佛法說到，到了極樂世界去了。基於以上，只要悟透，我相信你會一天天好起來，振作起來，逝去的親人、健在的親朋都在等你走出陰影，重鑄輝煌。

這樣的疾病沒有人能幫你治好，只有你自己救自己，如果你還想好好的活下去。

你就去找心理醫生開一些藥，在服藥同時自己想一想活著的親人，想想她們也離不開你，沒有了你她們也同樣難過。

想想故去的親人多希望你過得好，你不能讓故去的親人失望啊。

出去好好工作，分散精力，慢慢走出陰霾。

生老病死是自然規律，有一天親人會離開的，這也是很自然的了。因此，我們最重要的事是，珍惜親人，善待親人，和親人常在一起，使親人安心，喜歡，親人離開而無憾。當親人離開了，繼承親人的志向，傳承家風，保持身體健康，家庭和睦，教育好後代，這親人在天也是安心、歡喜的。

。謝謝邀請，失去了親走不出陰影的-人，走不出陰影，不要老在家待著，你出去跟別人聊聊天，逛逛公園，去旅旅遊，"給你講兩個堅強的家人的故事你就能走出悲痛，一個鄰居，這個人快70歲，毛主席號召知青年到農村去，是班幹部，那年他也可以留下，一顆紅心為革命，他帶領一幫應屆畢業到東北，兵團，在哪結婚，找了一個當地的，三個孩子最小的一個在東北，因病去世，知識青年返城:帶著老大老二回來和他當地的媳婦，老大也參加了工作，心眼小，不知道為什麼得了精神病了，走失了，找不著了，老二在這位大哥，同學開了一個出租公司單位工作，這老二的人品特好長的也漂亮，好小夥子，領導也特別重視他，小夥子，還沒結婚呢，不知怎麼就得肺癌了，第三個兒子也死了，老伴也受不了打擊死了，他一直租房住，家裡也沒給他解決住房問題，這樣看著同學的面子上他兒子喪葬費，十多萬，買了一個近郊區買一，獨居，第二個家庭，也是，我們鄰居，兩口子帶一孩子，孩子大學畢業，孩子得了一個罕見的膀胱癌，拆遷得了20萬，花進去了，又借了20多萬，40多萬，孩子最後還死了，現在這兩口子都想開了，出去旅遊去，過的也挺好，三個兒子都死了，那個大哥過的也挺好，又找了一個老伴，看這個，兩個家庭，你還有什麼想不開的嗎？還走不出陰影嗎？