扭曲的人生觀、價值觀、世界觀，讓青少年無所適從。其實，何止是青少年，就算哪些成年人，貌似成熟穩健，還不是照樣被外界環境所幹擾嗎……

我是一名工作在中等職業學校的心理教師，我也是一名主要服務於兒童和青少年心理問題的諮詢師。

接觸了很多問題孩子，也接觸了很多問題孩子背後的家庭。孩子的問題是家庭的問題！很多家長以一切為了孩子為藉口逃避自己的成長！

孩子有問題，家長先自省！這是我作為一名教師，一名諮詢師給家長的忠告！

導致孩子心理亞健康的社會因素有很多。

一.社會快速發展，必然導致很多人心理失衡，而這又不可避免地影響孩子的心靈世界，造成畸形發展。

比如社會財富迅速增長，一些人一夜暴富，更多人渴望不勞而獲，造成人心失衡。

二.社會地位等級高低、擁有社會資源差別造成社會心理畸變，引起學生消極心理產生。

三.社會文化發展不均衡，尤其是近幾十年傳統文化缺失，信仰真空，造成全社會普遍精神空虛，道德水平下滑。這也不可避免地在青年學生心裡產生折射。

影視圈藝人生活的奢侈糜爛，色情暴力文化的肆意傳播，都是心理天平傾斜的推手。

以上僅僅是幾個角度的簡述，已經足以成為心理亞健康的濫觴。

我自己也是一個病號，而且是那種最嚴重的。

喜怒無常，正常人的情緒是一種大波浪曲線，很平緩。

而我的我給自己形容的是破折頻率快。

哭笑都可以同時演繹。

造成這最根本的原因其實就是心理亞健康。

父母是孩子的第一任老師。

然後是上學。

最後是社會。

我們要切不論，人在每個階段應該扮演的什麼角色，應該承擔起什麼義務與責任。

總有那麼一小部分不願意扮演的人存在，而這些人我覺得有可能是心裡呀健康的。

我只是覺著心理健康應該更加被重視！

一個人的腦袋都不好用了，你想讓ta承擔些什麼呢？

重中之重，但願每個人“患者”都可以被溫柔的對待，而不是置之不理。

但願當我們說出自己患有分裂症，妄想症，抑鬱症，情感雙向障礙的時候，對面的眼神是心疼的。

主管上講，社會應該接受這些人的存在，而不是精神病，就算是，他們也有尊嚴。

幾種

1.過度疲勞造成的精力、體力透支。由於競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處於入不敷出的非正常負荷狀態;

2.人體的自老化，表現出體力不足、精力不支、社會適應能力降低;

3.現代疾病(心腦血管疾病、腫瘤等)的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸癖氣短、頭暈目眩、失眠健忘等;

4.人體生物週期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處於亞健康狀態，例如女性在月經來潮前表現出的煩躁、不安、情緒不穩、易激動等。

導致亞健康的因素有以下幾點：

1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸菸、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣汙染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。

2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規律、作息不正常已經成為常見現象。對於青少年，由於影視、網路、遊戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規律。成人有時候也會因為娛樂(如打牌、麻將)、看護病人而影響到休息。

3、過度緊張，壓力太大。特別是IT白領人士，身體運動不足，體力透支。

4、長久的不良情緒影響。

造成亞健康的生活因素主要有以下