這個可能是人的個性問題吧！人的性格實在是很難改的，羅嗦的人，你不讓他說他可能心裡會很難受！天意註定有這樣的人存在，不然怎麼會有羅嗦這兩個字？他可以說，你可以選擇不聽就是了，我們需要一個良好的心態去面對各種各樣的人和問題！

從交流的角度來說，語言是用來表達思維的，說話的習慣一定程度上反映了思維狀況。所以從根本上說要改變說話的習慣，就是要改變思維的習慣，讓你的思維有跡可循。

個人認為多做總結是關鍵。

生活中你會遇到很多事情需要你去描述或者提出問題，而其中很多事情本身是有共同點的。總結這些共同點有助於讓你的說話更簡練更容易命中主題，這就解決了話多且話題分散無重點的毛病。

舉一個例子。

在 LaTeX 群中，有很多朋友在使用 LaTeX 的過程中會遇到很多問題，然後就會提問希望得到解答。然而事實上，大多數人的提問篇幅很長但沒有重點，讓人（至少作為我來說）想回答但是無從說起。於是我就去思考了關於表達清晰的提問的一些共同點，如下

目的（想要達到什麼效果，實現什麼東西）；

現狀（出現了什麼問題，哪裡不符合要求了；總之是反應現在的狀況與目的之間的差距）；

力有未逮的地方（這個是可選項；表達你為解決問題作出的努力，以及困惑的地方，有助於讓別人理解你的思路，不僅幫你解決問題，而且讓你理解為什麼要“那樣做”才能解決問題）。

總結出這些東西之後，我把他們整理出來，變成有關 LaTeX 的版本，之後每次遇見提問不清晰的，就會粘貼出來。此後群裡提問的效率提高很多。

有了這些總結，你就會知道如何將問題簡潔高效地表達清楚，於是就不羅嗦且說話有重點了。

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從生活的角度來說，有些囉嗦嘮叨並不一定是壞事，比如@胡曼君

@胡曼君

提到的天賦技能，又比如女生閨蜜之間總有說不完的話。

這些對話和之前的“交流”不同之處在於，這些對話的目的是為了增進感情消磨時光，而不是一板一眼地解決問題。所以這時候的話多囉嗦嘮叨是天賦技能口牙，技能點能點多高點多高吧~

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大致來說，我的態度是說話要分清楚場合與目的：在做交流的時候，最好是簡潔明瞭（所以多做上面那個練習）；在拉家常 kill time 的時候，就隨便亂侃吧~

首先你的囉嗦是別人那裡得到的反饋，所以要多聽別人講話，多聽重要人物的講話：電視、電腦、手機音影片都可以。

重要的事情三秒入正題。講話之前多暗示自己，要撿重要的去講，在心裡默默的講幾遍，反覆推敲，多講多練，自然會有好的效果。

每個人都不是完美的，都有自己的缺點，說話囉嗦不是什麼大毛病，不用太在意。自己在說話的時候稍微注意一下，改正一下就好了。

例如，我為什麼減不了肥？

通常你會說很長一段背景，然後再說原因，最後再講結論。總之是說一大堆，搞不好還會講起某個菜特別好吃，或者某家餐廳值得推薦這樣的題外話。這就是典型的平鋪直敘發散性思維的方式。

現在我要你鍛鍊自己改變說法方式為砌磚頭的聚焦說法。意思不改，但換一種說法：

減不了肥的三個理由：第一、我太喜歡吃，控制不了嘴；第二、我不能每週堅持3次鍛鍊。第三、我認為減肥不是那麼必要。總結而言就是我並沒有那麼強的動力去減肥。

看，砌磚頭的聚焦思維讓回答見面扼要。所謂砌磚頭就是1，2，3點的壘加。而聚焦則意味著只講和問題強相關的話題。弱相關的不講。長期鍛鍊自己砌磚頭的聚焦思維，邏輯性將會得到大大增強。

同樣的話就不要再說了

說話前先考慮一下，經過大腦三秒鐘，可能這三秒後大家已經轉移話題，你也不用再說了

要會看別人臉色，如果別人已經表現出不賴煩的表情就不可再說了