1、瞭解樓上擾民的原因，比如像小孩子生病了哭鬧，類似這樣的原因，只能相互理解一下。

2、人家畢竟不是成心，等孩子好了，就可以恢復以往了。

3、與住在樓上的人積極溝通，讓其瞭解到自己的困境。

4、每天上班很累，晚上得不到休息，工作中常常出錯，上司不滿意等等。

5、一定要注意自己的語氣，否則不僅不能解決問題，還會生一肚子氣，貼張紙條簡單溝通一下。

6、自己不好說就找房子主人去溝通。

7、如果租客不停止，可以採取措施，以後不再租給房子。

8、社群來幫忙調節，可以找社群的相關組織來調節。

1、溝通，透過面對面或者網路聊天工具

俗話說：遠親不如近鄰，鄰居在我們的生活中，起著非常重要的作用。鄰里之間遇到問題，要學會及時溝通疏導矛盾。可以敲門進去做做，瞭解下鄰居家近期有什麼情況，會這麼吵，然後把問題直接說出來，表達清晰即可。

2、帶話，可以快取相互的激烈情緒

有時候，鄰里之間也未必會熟悉 ，可能想去溝通，還會遇到對方覺得不認識你，也不想聽你說明來意的情況。這時候最好找到與鄰居熟悉鄰居，幫忙把打擾到你休息的情況，去幫忙帶話說明一下。你也要表現出非常緊迫要幫忙的態度，這樣可以促使帶話的人早點去說。

3、物業或者業委會或者熱心鄰居

如果鄰居回家非常遲，你也很難白天碰到鄰居，可以考慮讓物業去處理這個問題。處理擾民問題也是物業職責所在。當然，你最好也塞一張字條在鄰居家的門縫裡，說明下你找物業是因為很難碰到他當面溝通。以免物業的處理比較職場化，影響了你和鄰居的關係。

4、送地毯

買個地毯，送給樓上的鄰居。這個辦法，適用在鄰居不是故意行為的情況。比如樓上家裡有幾個孩子，管起來比較難。樓上鋪了地毯，聲音就會變小了，這樣你付出一些錢之後，可以換來之後的安靜生活，也是不錯的。

5. 遇到以上方法還不行的話，就要找求行政管理部門或警察叔叔了。

先影片錄製時間地點，把聲音和影像錄下來。

可以由物業向行政管理部門報告，有關行政管理部門在接到物業服務企業的報告後，應當依法對違法行為予以制止或者依法處理。

也可直接報警，等民警來後一起去樓上處理。可以要求公安機關對這種屢次擾民的，採取強制措施。連續如此以後，可以去法院告他嚴重擾民，要求賠償，並停止擾民。