通常寶寶出現便秘，一般是由於飲食或者其他方面的原因造成，包括以下幾個方面：

1、寶寶吃奶量比較少，可能會引起暫時性的無大便現象。

2、配方的奶粉經過寶寶消化後產生一些皂鈣物質，非常容易造成大便乾結。

3、新生嬰兒的消化系統發育不成熟，蠕動能力較小，也容易引起便秘。

4、給寶寶補充的食物和水分不充足，或者母乳中糖分不夠，也容易引起大便乾結。

5、飲食過程中，食物含有大量的蛋白質，缺少纖維質，引起寶寶便秘。

6、一些藥物成分如蒙脫石散過量服用會導致寶寶便秘。

7、寶寶的精神受到刺激，生活習慣和環境的改變也可能引起短時間排便問題。

8個月大的寶寶已經可以餵食輔食了，所以可以透過下面的方法來改善便秘：

1.增加飲水量。

2.增加纖維素食物，比如水果、蔬菜，和一些谷薯類的食物。不推薦單純喂吃李子，雖然李子含有一定的膳食纖維，但是李子味道比較酸，大人吃多了都會傷胃，對8個月的寶Bora說也是少吃為妙。蘋果、梨做成果泥，或者是一些蔬菜泥、紅薯泥都是比較好的增加膳食纖維的食物選擇。8個月的寶寶還沒有到什麼都能吃的年紀，增加輔食也是逐步增加，對於寶寶沒吃過的食物也要小心嘗試。

3.可以給寶寶喝一些含益生元或益生菌的配方奶粉，可以有助於寶寶的腸道蠕動，促進排便。

4.在兩頓奶或者兩頓飯之間，家長可以用手順時針地、稍微用一點力氣，給寶寶按揉腹部，促進腸蠕動，讓食物慢慢地向下蠕動，對協助排便非常有益。運動量少也會造成便秘，媽媽鼓勵寶寶多爬多動，增加運動量。

如果上面的辦法都沒有效果，那一定要儘快帶寶寶去就醫了，有時候寶寶腸道發育不良或者出現病變也容易導致便秘，早發現早治療，以免耽誤病情。

8個月的寶寶已經新增輔食，在輔食新增的過程中，可能因為不適應或過敏會出現便秘、腹瀉等症狀，因此，給寶寶新增輔食必須按照循序漸進的原則，並從6個月開始新增輔食起就要給寶寶喝水，這樣可以讓寶寶的腸胃逐步適應各種輔食。如果輔食新增不合理，也會引起寶寶便秘。

6個月的寶寶可以吃調得很稀的營養米粉和果蔬汁，每天只能吃1-2勺。

7個月的寶寶可以吃調得稠一點的營養米粉，並吃點粥、果蔬泥和蛋黃泥，每天可以增加到3-4勺。

8個月的寶寶可以在原有基礎上增加肉湯和肉泥作為輔食，每天可以增加至5勺左右。

所以，寶寶的輔食新增必須遵循從稀到稠，從少到多，從單一到多樣的原則，才能幫助寶寶適應輔食，如果操之過急，就會出現便秘等症狀。

李子這種水果，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，對緩解便秘效果比較好，如果做成果泥也是可以給8個月寶寶吃的。

不能一次吃太多

如果寶寶一次吃太多，李子中含有的果酸會傷及脾胃，而且會引起上火，對寶寶的健康不利。

2. 不能吃沒長熟的李子

沒長熟的李子一般是青色，如果吃了這種李子，會出現十分危險的症狀。

給寶寶多喝一些溫開水，可以寶媽用勺子喂或讓寶寶自己用學飲杯喝。

給寶寶吃一些果蔬泥，但果蔬泥的量必須有所控制，最適合寶寶緩解便秘的水果是雪梨、香蕉、蘋果和獼猴桃。

寶媽可以給寶寶順時針揉揉小肚子，幫助寶寶通便。

當然，如果寶寶隔一天沒有大便，寶爸寶媽不要過分焦慮，兩天以上不排便才是便秘。如果便秘實在嚴重，可以帶寶寶去醫院就診。

李子治療便秘的說法，相反，孩子不宜多吃，多食容易生痰，傷脾胃，而且損傷牙齒，所以小兒少吃點。

至於幫助潤腸通便的水果，有如下：

1，楊梅

富含膳食纖維，刺激腸道蠕動，可以防治便秘。也有生津止渴，和胃止嘔等作用，可是也不宜多吃，容易助溼生痰，損傷牙齒。

2，梨

具有潤腸通便的作用。除此之外，還可以潤肺化痰，清熱生津，降壓鎮靜等作用。脾虛便溏以及寒性咳嗽者忌服。

3，羅漢果

含有多種維生素，清熱潤腸，同時也清肺利咽。風寒所致的咳嗽聲啞者忌食。

4，桑葚

具有潤腸通便的作用。同時也生津止渴，滋養肝血，滋陰補精，黑髮明目。可是，性質寒，脾胃虛寒以及經常腹瀉者不宜服用。

因為寶寶還小，水果可以打成汁，讓孩子飲用，儘量不新增糖之類的，純果汁就好。