常常聽說“一白遮三醜，面如桃花是追求”！

什麼意思呢？大概面板白皙，是很多人的追求。但是，受客觀環境、遺傳因素的影響，又有多少人能做到呢？別擔心，老祖宗給我們留下了寶貴的財富和辦法。信不信？耐心放下看！

《黃帝內經》是一本中醫學經典理論

專輯，其中有一句“白絹裹硃砂”，意思是說，健康美麗的膚色應該是白裡透著紅，就像新鮮的仙桃一樣。

但是，我們都知道這種要求是太高了。不過面板要白皙，最重要的是氣血充足。只有在血氣充足的情況下，人的面部才能表現紅潤。如果氣血不足或血流不暢，就會導致面色晦暗及色素沉著。

不過，君莫急。我們老祖宗早已為後人準備了好東東，幫你解決苦惱和困擾！

傳統中藥材，一些具有美白機制。下面推薦幾種：

【白朮】——味苦，性溫，對面板致病真菌，如霧狀表皮癬等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏去斑。”用白朮蘸酒（或醋）如研墨之狀，均勻塗抹臉上，可治雀斑。醫聖李時珍曾說此方治雀斑“極致”。

【白芷】——其葉色白味香，性辛、溫潤。歷代被視為美容佳品，可改善人體微迴圈，促進面板新陳代謝，延緩面板衰老，去除面部色斑瘢痕，治療面板皰痍疥癬等。《本經》上說它“長肌膚，潤澤，可作面脂”。白芷是製作面脂的主藥，既可美白，又可美體。

【白芨】——味苦、甘，性平且黏滑。外用可潤滑肌膚，消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑如玉。《藥性論》曰：“治面上斑瘡，令人肌滑。”《本草綱目》曰：“洗面黑，去暗斑。”它主要是潤膚白麵，去斑滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。

【白蘞】——多年生蔓生草本植物，葉子多面細，取其根莖。味辛、甘、性涼。《藥性論》曰：“可治面上瘡皰。”不但可治療酒鼻症，而且美白肌膚。

【白茯苓】——味甘、淡，性平。《本草綱目》曰“：白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既去斑白麵，又牢牙烏髮，可以延年益壽。

【白蒺藜】———又名刺蒺藜，其果實味苦、辛，性溫，含有多種生物鹼和甙類及多種豐富的過氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，治療白癲風。久用可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。《本草綱目》曰“：洗面黑，去斑，洗瘢瘡。”

華人向來認為“一白遮三醜”。

從古到今，人們對於白皙肌膚的追求從來就沒有停止過。特別是現代女性，能擁有白嫩的肌膚就是她們的追求。

下面，為君推薦一方：面部光彩

謝邀請。“你能做到面如桃花嗎？”能否做到面如桃花，最關健有兩點。(一)，心態要好。心態好，心情就好，心情好，精神就愉悅，就會氣血兩旺。養生的書，鋪天蓋地，養心的書，不盡人意。心如果安頓不好，身何以寄居，事實上做自己心理醫生，幾乎不要什麼成本，多和自己對話，與自己和解和解，學會寬容別人，也要對己寬容！不斷拓展自己的心胸。俗語說，愁一愁，白了頭，笑一笑，十年少。就是說要有好心態，才能有自然風光，才能濃妝淡抹總相宜。才能紅光滿面，面如挑花。否則化妝品塗抹得再多也是徒勞，就成了“泥水匠的瓦刀，光塗表面”。(二)要注意保養。1，食物保養。不要在柴外線下曝曬，按時飲食，因為食物也有食物鍾，營養要均衡，切不可挑食。流言:許多養生達人，都有晨起喝淡鹽水的習慣，這不僅可以滋潤腸道，還可以排毒養顏，健康美貌一舉兩得。這是真的嗎？其實，真相不是這樣，不僅對身體無益反而有害，因為，晨起喝鹽開水，會引起血壓增高，不利於身體健康。這是要求我們，不要亂聽信傳言！不要打亂自己的正常生活秩序。2，化妝品，多半是化學物質，最好少用，一切順其自然。如果經常在野外作業，適當使用，當然也是有好處的。所謂:“博觀而約取，厚積而薄發”是也！