只要是純的黑咖啡都會減肥。但是同樣有副作用，比如說會膚色暗啞，心力衰竭什麼的。建議別用咖啡減肥。倒是贊成每天只吃一個雞蛋補充蛋白後吃一整天的水果。當然餓得不行了可以含一塊黑巧克力，也減肥。減肥最快的方式真的是不吃。若想吃些甜食堅持不下去了，建議伴隨甜食多喝白水，不會那麼發胖。

常見的減肥咖啡有：柳之美,海斯萊福,一品康,澤合,泰爾,大衛杜夫,荷氏營養品,鷹牌咖啡,南國,麥金利

咖啡具有以下作用，不能起到直接減肥作用，但可以輔助減肥：

1.提神作用：咖啡中的咖啡因，是公認能夠提神醒腦的物質；

2.解酒作用：酒後喝咖啡，能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化；

3.利尿作用：咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量；

4.緩解便秘作用：咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效；

5.輔助減肥作用：咖啡可加快身體代謝，咖啡鹼則可以分解脂肪。

咖啡的減肥作用，主要是咖啡加快人體新陳代謝，從而使能量消耗增加，分解脂肪速度加快，並且咖啡中的咖啡鹼能夠輔助分解咖啡；但是研究表明，咖啡加快新陳代謝對正常人的作用遠遠大於對肥胖者的作用，因此咖啡對於肥胖者減肥只能起到輔助作用。

咖啡對身體有好處，但是不宜過量飲用咖啡，咖啡的最佳飲用時間為午飯後一小時左右，能夠提高下午工作效率，並且不影響日常休息。

健康成年人以每天兩杯（350ml）咖啡為佳，咖啡因擁有一定的成癮作用，過量飲用可能會導致對咖啡的依賴性，因此要控制好每天的飲用量。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡一定要合理、科學飲用，才能有益於健康，要做到適時適量。