其實谷歌在Android P預覽中已經加入了類似的功能，名字就叫做“數字化健康（Digital Wellbeing）”。透過這一功能，使用者可以直觀的看到在手機上花費了多少時間、做了什麼，比如最常用的應用程式、一天當中解鎖了多少次、收到了多少通知訊息等。

雖然不清楚蘋果將在WWDC上推出的“數字健康”功能是否和谷歌Android P上的一樣，但我認為類似的功能對於控制手機的使用時間還是有一定效果的。畢竟很多情況下使用者並非有目的的使用手機，而是無意識地瀏覽各種內容罷了。比如很多網友刷抖音短影片很容易停不下來，明明每次決定看完下一條就關機睡覺，但往往一刷就到了天亮。還有就是在看影視劇和玩手機遊戲的時候，螢幕上並不會顯示時間，因此使用者很容易就沉迷其中，忘記休息。如果智慧手機裡能夠加入類似強制提醒的功能，告訴使用者使用手機的時間已經太久了，對於使用者緩解疲勞、避免使用手機上癮肯定是有幫助的。

當然解除手機癮還需要使用者自己提高自制力，如果使用者本身不在意這些的話，任何管理功能都不會有太大的效果。

　　手機上癮已經是一個備受關注的熱點話題，從1歲多的小孩子，到70多歲的老人，都會痴迷手機。低頭族群體逐漸壯大，人們的身體健康正受到來自智慧手機的威脅。

　　長期低頭玩手頭，容易引發頸椎方面的疾病。可是，很多人的自控能力差，無法控制自己不玩手機。針對這一情況，蘋果在即將到來的WWDC上為iPhone和iPad推出一個“數字健康”功能，幫助“治療”手機上癮。從理論上來說，蘋果的做法有利於人們的身心健康，讓人們能夠適度玩手機，避免長時間玩手機對身體的傷害。可是，這個軟體能否有效監督使用者還是一個未知數。

　　據瞭解，蘋果的“數字健康”功能可以幫助使用者管理他們花在iPhone和iPad上的時間，並詳細顯示出每個App的使用時長。如果僅僅是管理使用者花在蘋果手機和iPad上的使用時長，這不會對治療手機上癮有實際的作用。如果蘋果的“數字健康”體系，規定使用者每天只能玩幾個小時手機，超過了規定的時間，就要斷網，或者是強行鎖定一些APP，這樣會幫助使用者治療手機上癮。反之，僅僅是顯示使用者每天玩手機的時長，對治療手機上癮的意義不大。

　　此前，360手機推出過一個類似蘋果“數字健康”的功能，當發現使用者深夜仍舊玩手機，會自動鎖死。當然了，360手機的超時鎖死功能，也是可以手動關閉的。事實證明，360手機推出的這個幫助使用者治療手機上癮的外掛，最後以失敗而告終。

由此不難推斷，如果蘋果的“數字健康”僅僅是顯示使用者玩手機的時間，沒有強制措施，最終也很難有效果。

無邪認為這個軟體的誕生有必要，使用者也需要一款這樣優秀的軟體誕生。

因為隨著手機功能越來越強大，人們在手機上花去的時間也越來越多。現在遍地都是“低頭族”，尤其是對於缺乏自制能力的青少年，手機對其的危害更大。

所以蘋果的“數字將康”功能誕生合乎情理，當用戶沉迷手機遊戲，或者沉迷手機中的各種內容時，時間的流逝總是控制不住的，往往後續會懊惱。比如晚上熬夜玩手遊，第二天不能正常工作、生活，往往會後悔不已。

所以說手機使用者確實需要一款這樣的軟體，來幫助使用者進行時間管理，對平時手機上所花去的時間做一個分析、記錄，以及沉迷其中時的一個提醒服務。

人就是一個慾望的結合體，同時每個人心中都有懶惰的情結。

而同時除了玩手機以外，還有很多美好值得追求的事物。周遊整個世界、強健的體魄、學富五車、美食美景等等。

我們急急忙忙地工作，急急忙忙地吃飯，急急忙忙地趕路，有時候，需要停下來想想，我們為什麼要出發。整日渾渾噩噩，像漂浮在海上的一個朽木，不停的浮浮沉沉。這難道是你想要的生活？

希望在手機上花大量時間的朋友，是時候放下手機，去好好看看這個世界了。世界這麼大，難道你不想麼？