青春期，女孩心裡或生理上都會發生一些變化。這時作為媽媽的您要為孩子精心挑選少女內衣了，合適的少女內衣恰當的穿著，會減少女孩今後的遺憾。因此，不論是媽媽還是女孩自己都需要了解一些少女內衣穿著注意事項，為今後的挺拔身姿做好準備。

青春期少女的內衣要怎麼挑選

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內衣的穿戴每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房、胸、背部肌肉放鬆，這樣有利於乳房區域性血液迴圈。

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內衣與乳房大小相適應，不能太緊，尤其是少女發育期，隨著乳房的發育，要及時更換適合的內衣型號。穿內衣首先要保證較好的舒適度.

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從剛開始佩戴內衣就注意要正確佩戴內衣，促進胸部發育，並且要每天堅持。胸部發育完成了以後也要保持內衣佩戴的正確性，否則還是有可能對胸部造成不良影響。

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內衣的材質應該選用柔軟、有承託力和一定的透氣效能的，以薄棉布的為好而不宜太硬。內衣的揹帶不能太細太窄，以免對面板造成損傷。所以款式設計要利於少女的胸部發育。

青春期少女如何正確穿戴內衣

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首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

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然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內

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稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好釦子。

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然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內;另一邊用相反的手做同樣的動作。

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之後調整肩帶，鬆緊度以可以伸進一指為宜，不要太鬆或太緊

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調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

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看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

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一、選對尺寸

選擇胸罩，基本上要注意兩個尺寸，一是“胸圍”，二是“罩杯”。 胸圍=透過乳房最高點，水平繞量前後背的數字;下胸圍=透過乳房下緣，水平繞量前後背的數字。罩杯=胸圍-下胸圍，市面上大部分的內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯 。所以在選文胸的時候要選適合自己的。

二、選購款式

要注意合體、舒適、有益乳房保健的原則。根據乳房形狀、大小佩戴。胸部豐滿的可以選擇全罩杯，將胸部整個輕鬆舒適的包住;胸部外擴的可以選擇3/4罩杯，集中效果最佳;胸部大小不一的，以相對較大的一邊選擇型號，而另一邊只用加個內墊就可以了。

三、質地

夏季選擇純棉布、漂白布或棉織文胸，這樣即不曝光，又比較舒服、透氣，不會在炎炎夏季讓你感覺不適;春秋季選擇滌綸料的文胸;冬季選擇較厚實的或襯海綿的文胸。

正確佩戴文胸方法

一、先將間帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當地傾入罩杯內，再扣上背扣。

二、用手將乳房完全託住放入罩杯，然後輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，並把胸部側邊的肌肉充分推入罩杯內，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。

三、肩帶調教至適當長度，肩部感覺自然舒適無壓力，切記肩帶不宜過緊或過鬆。

四、調整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過高。