戒掉煙癮、酒癮，性生活是婚姻和諧的組成之一，很關鍵，有些夫妻離異，不是沒感情，而是性生活不和諧，無性的婚姻是危險的，難以維繫的，也是不可想象的。

這根本不用選擇因為都很難戒掉，但是非要戒掉兩樣那麼就是煙癮和酒癮了。

但是這也不是絕對的，因為有些人生理不太正常色癮其實沒有。

但是我們就按正常的發育來講，那麼煙癮和酒癮是根本不及色癮的。

不管是誰，只要正常那麼煙癮和酒癮都可能會戒掉，但是唯獨戒不掉色癮。

為什麼呢？這就要從人體的發育程度來說，我們都知道交配是自然界的規律。

不管是人還是動物都是如此，也就是說是人就會朝著這方面發育的。

這是人體發育的重要一環，也是自然界發展的規律。

換句話說就是先天因素，體內具備的因素。而抽菸和喝酒則不是是後天形成的。

這點你應該就明白了，有很多男人女人是不抽菸喝酒的，但是有很多男人女人是抽菸喝酒的。

也就是這並不是必須的事情，其實他們也可以抽菸和喝酒的。

但是交配對他們來說則是必備的，換句話也就是說色癮是重要的。

那麼煙癮和酒癮打個比方所佔人群如果是50%，那麼色癮則達到90%。

當然這重要性不就出來了嗎？我不會說什麼大道理，但是事實就是這樣。

你覺得三種癮當中你能戒掉哪兩種，答案也顯而易見就是三種都有但必須捨去兩個自然是把煙癮和酒癮給捨去。

所以說煙癮和酒癮為後天形成，而色癮是人出生就帶有的。

你所提出的三種癮我以前都有，而且三癮都較大，你要問我戒掉哪兩癮，我告訴你：辦不到。我由於援藏兩年的工作因素，由於肺部漲大，抽菸肺部要痛，無奈之下把煙戒了，至今還有兩癮，無法戒了。

你用“戒”的方法無法去除煙癮酒癮和色癮，包括食慾。

戒造成了壓抑，壓抑產生出欲求，欲妄的滿足造成癮，癮加強欲求，然後你試圖戒除欲癮。越戒越癮

我已經六、七年不抽菸了，以前我一天抽兩包煙，我並沒有戒菸，我只是學習了放鬆和情緒自由，而煙癮只是情緒壓抑的手段，你悲傷憤怒嫉妒仇恨，你就手抖著掏出一根菸來，你開心快樂激動興奮，你就顫抖的又點燃一根香菸，你的情緒不是以一種自然的方式表達的，你的情緒透過抽菸來壓抑替代。只到我可以在自己的空間裡情緒自由，我也就不需要香菸來作為情緒壓抑和扭曲的替代品。

我不再對女人好色，我從性慾中提升，經過了從性慾到性的上癮過程，學習瞭如何從性來到心愛開啟的過程，如何利用性慾開啟心靈的能量，如何從性來到愛，讓愛蛻變了性慾，當我發現了自己在性之中的悲傷，當我明白了女人在性中的痛苦，我洞見了男人女人無法來到真愛，才會讓性上癮，如果愛，性真的很美好，所以從愛到性，愛是生命的本真，而性是自然的結果，自然的性不會上癮，而戒除性慾會讓性變態扭曲成癮。

我不再喝酒，因為我不再需要透過酒精讓自己放鬆，讓自己來到感性。男人太過理性，頭腦理性強大，腦力思考上癮造成酒精上癮，男人放鬆的方式就是喝酒，酒讓守衛左腦理性邏輯判斷思考問題的頭腦停了下來，而右腦連著心靈部分的情感感性的能量就會被開啟，男人對於酒的依賴只是為了感性情感表達的自由。

我不再暴飲暴食，食慾是抗拒壓力的方式，無法消除的壓力來自於不自量力，來自於不自知，食慾是因為內心深處的情感失落的空洞，不滿足的內心感受，變成對世界的佔有慾，而這會產生壓力，對抗壓力的方式就是增加食慾，暴飲暴食。

慾望是痛苦的，慾望無法戒除，只有深入慾望，對自己的慾望慈悲，才會從慾望之中成長，蛻變，昇華，成為從慾望覺悟的無慾者。

無慾者，覺者。

無慾者，不再受戒

覺者，真正地享受，抽菸喝酒美食和美色