無糖可樂和一般可樂最大的區別在於用甜味劑代替了糖。甜味劑的好處在於能量低，甜度卻是蔗糖的好幾百倍。只需要新增一點點就能達到滿意的甜度。

看圖片中的配料表。圖1普通可樂裡用的是果葡糖漿和白砂糖。果葡糖漿是果糖葡萄糖，白砂糖是蔗糖。這些都是會提供能量的營養型物質。減肥者，糖尿病患者，齲齒者都不適合。

圖2中無糖可樂裡的甜味劑是阿斯巴甜，安賽蜜和蔗糖素。蔗糖素還有個名字叫三氯蔗糖，也是通過蔗糖為原料人工合成出來的。它的口感甜味都非常正。

剛開始這些甜蜜素確實表現出好吃又健康的特性。糖尿病人肥胖人群齲齒者都可以喝可樂了。但是隨著研究的深入，發現甜味劑如果攝入過多，也對健康有危害。比如阿斯巴甜對人體代謝和神經系統有傷害，還有報道認為它會加速老年痴呆症。長期過多攝入三氯蔗糖，可能會使肥胖風險增加。

因此還是適量吃無糖可樂為好。

另外可樂成分中的磷酸，咖啡因也不適合過多攝入。

回到題目，無論有糖無糖的可樂都只能算好吃。適量的無糖可樂比有糖可樂更適合剛才提的三類特殊人群。

無糖可樂裡新增的是化學甜味劑阿斯巴甜和安賽蜜，這兩種新增劑是人工合成的非營養性甜味劑，是合法的食品新增劑，每個地區的標準不一樣但肯定都在安全範圍。只要不是每天十幾瓶當水喝，應該是安全的。

要說好喝，那為什麼不喝含糖的呢？

要說健康，為什麼不喝白開水呢？

但是，如果是健身或減肥，偶爾喝一次兩次也無妨，如果這都戒不掉，我就要問一句了：兄嘚，你真的能瘦下來嗎？

不過據相關研究表明，糖尿病病人是可以攝入安全範圍內的阿斯巴甜的，但是最新的研究也發現阿斯巴甜這種化學甜味劑會刺激或干擾神經末梢引發偏頭痛，對此過敏的人就要注意了。嚴重的話甚至有可能會引發記憶衰退，癲癇，視力減退，昏迷甚至癌腫，但是目前大家身邊好像還沒有見到這樣的人。

總的來說這個東西可以喝，但是如果為了追求健康還是建議少喝，畢竟裡面還是添加了咖啡因、食用香精等等其他食品新增劑，真正渴的時候，一杯清涼甘甜的白開水才是真正好喝又健康的飲料！

說到底無糖可樂還是碳酸飲料，只是它不含糖，或者說用了代糖。不含糖的話，喝無糖可樂並不會像正常的可樂那樣會使人發胖，但是也不能多喝，很多正在減肥的人士實在是饞了，忍不住了，也可以喝無糖可樂來解解饞。

一種營銷策略，為什麼無糖可樂反而賣的不如意。可口可樂的殺手鐗產品還是在於糖分的新增，甜度高、氣泡豐富，更符合消費者習慣。

可以負責的說，不一定，因為它用的是阿斯巴甜，含糖量的確很少。即使含糖量很少但是也會產生每克4卡路里，而且它的甜度相當於普通碳酸飲料的200倍，也就是說只要放入極少的量，就可以達到普通可樂的甜度。

首先很多人都進入了一個誤區，認為無糖可樂就會對身體沒有什麼大的影響，首先那無糖只不過是針對普通可樂含糖量高而嚴，更不容易導致肥胖，但是其含有的碳酸依然對牙齒有腐蝕作用，而且影響鈣的吸收，所以儘量少喝或者是不喝。

夏天經常喝無糖飲料健康嗎？相信很多人都認為無糖可樂比普通可樂更健康，其實事實並非如此。據英國的一項報道，在喝無糖飲料的過程中，其中第一個十分鐘，舌頭上的眾多味蕾就會被攻陷。大家千萬不要以為無糖就無危害，要知道阿斯巴甜這種甜味劑，尤其是對於糖尿病患者來說，在喝後的二十分鐘內，將會刺激機體內大量的胰島素分泌，並開始積攢脂肪，經常喝還會成癮。在美國一項臨床營養學雜誌中提出，無糖碳酸飲料增加二型糖尿病的危險還要高於普通碳酸飲料。可見，無糖飲料並沒有大家想象中那麼簡單，尤其是其中的阿斯巴甜不容忽視。

無糖可樂是碳酸飲料的一種，很顯然就不可能是健康的飲料。所謂的無糖只不過是將含糖的成分換成了代糖成分而已，這種成分叫做阿斯巴甜。也有部分人群對代糖成分過敏，所以只要喝一小口，就會導致頭疼。無糖可樂裡的代糖成分其實是很不利於人體健康的。長期飲用無糖可樂會引發或加重一些疾病，比如我們常見的多動症，老年痴呆症、記憶減退、抑鬱症和糖尿病等。雖然無糖可樂確實減少了很多的糖分和產生的熱量。但是歸根結底它不是什麼傳說中的健康飲料，偶爾適量的飲用一點，滿足一下口感和精神的享受就可以了，切勿長期大量飲用。

作為可口可樂前員工可以認真的告訴你，任何飲料都不是健康的，因為都含有大量的糖分和新增劑，而無糖可樂就是後者，雖然無糖，但是它添加了一種可食用甜味劑叫阿斯巴甜，它能有產生甜味，但是不含糖份，此款飲料只是為了解決不能攝入糖分但是又酷愛可樂的人群，飲料雖好喝，喝多了也傷身呀！