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1 # 康復科杜科濤醫生
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2 # 中國式養生
很多人都發生過腳底板疼痛。早晨下床行走的第一步,長期不動後邁出的前幾步會感覺腳底有痠痛,亦或者是長時間逛街、行走後腳底板變得不舒服?足底疼痛主要是以下幾個原因:
跟骨後滑囊炎
最易發生在跟腱與面板之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚,囊內充滿滑液,區域性腫脹,並有壓痛。
老年人與糖尿病人
隨著人們年齡的增長,對於足底筋膜的刺激也就足夠多了,很有可能在某一次長時間行走或者是踩到了硬物以後誘發這種問題,導致疼痛。另外糖尿病人的組織損傷修復能力變弱,在很多糖尿病人當中也會採取長時間的行走等運動模式去控制血糖,也容易增加足底筋膜出現勞損的可能,誘發足的疼痛。
先天性發育不良
還有一部分患者因為自身的腳存在先天性發育不良的情況,比如說足弓結構發育過小或者是過大等等,這種情況下他的腳底板所需要承受的壓力就會比一般人要大,長此以往下去的話,就會導致他的腳底板出現疼痛的症狀。
體重過重
身體發胖,體重突然增加,後跟疼痛是有一定關係。一般說,胖的人更容易患後跟疼痛。
跟腱周圍炎
跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋後跟反覆摩擦跟腱時,更容易發病。
腳底部疼痛可能與勞損和退化有關,也可能是腳底受過外傷或者長時間在寒冷潮溼的環境裡造成的。此病的主要症狀是腳跟疼痛明顯,在久坐或剛起來時比較明顯。可以使用非甾體抗炎藥來治療,也可以在區域性熱敷理療來緩解,如果症狀明顯建議區域性注射封閉治療。