眼睛乾澀，首先需要排除眼部疾病導致

如果不是眼病導致乾澀，日常保養緩解其實說起來很簡單，但是又難以施行─多睡覺，少用眼，多多進行戶外運動，親近自然，多看綠色景物，進行望遠運動

日常生活中，需要注意少用電子產品，保持合理健康的生活方式，多吃蔬菜水果，少食糖果，碳酸飲料。

如果還是難以緩解，可以服用葉黃素，滴人工淚液緩解，或者緩解視疲勞藥水也可緩解症狀

但是，外界因素都屬治標不治本的方式或方法，掌握合理的用眼方式最為重要

保護眼睛，除了天天講的注意休息、飲食均衡、戶外運動、保證睡眠外，還有一條非常重要的原則:

如非必要，不要用自來水沖洗眼睛！

如非必要，不要用自來水沖洗眼睛！

如非必要，不要用自來水沖洗眼睛！

如果一定要洗，建議使用礦泉水或蒸餾水，如果沒有條件也可用自來水緊急處理。

保護眼睛需要注意哪些方面，眼睛出現乾澀疼有那些治療方法？

現在的人，特別是有些小孩和年輕人愛看各種電子產品，如:電腦，手機，電子遊戲等等，這些東西是最傷眼睛的，據報道，有的小孩或年輕人為了上網玩遊戲，可以一口氣玩48小時，結果是有的玩壞了眼睛，有的玩傷了身體，有的長時間玩手機或電腦，玩死的都有啊。

手機電腦都能玩，需要注意玩的時間啊。保護眼睛從減少玩這些電子產品開始。

眼睛出現乾澀疼，說明你用眼睛太多了，或者你吃了有損肝臟的食物，比如多用了菸酒及辛辣等等，患者你熬夜太久了，或者你喝水太少了，或者你心事太多了，或者你太勞累了等等。

眼睛出現了乾澀疼，需要尋找是什麼原因造成的，然後才是選藥。