我好喜歡從兩方面談問題。從他們的角度，可能是為了方便，然後他們神經大條，沒考慮你，也可能他們是自私自利，即使明確知道對你造成困擾了，還是這樣做。我們首先從最善良的角度來考慮問題：他們只是沒明白給你造成的困擾。所以，你直接把你內心的困擾說出來，告知他們：你對這個狀況很困擾。希望有自己獨立的空間。希望不要再受打擾。……然後不做任何解釋。因為一旦你解釋就會提供給別人說服你的機會。而你不善於拒絕別人就沒法說服別人。所以重點就是：簡潔明瞭的直接提出你的要求。然後微笑而堅決的不置一詞。我想人們通常說“友好”常常潛臺詞是：“委婉的”“隱晦的”“不由自己來表態來承擔責任的”——其實這多少還是有點難。在我們的教育裡，我們會認為拒絕別人是不太好的一件事。但實際上，如果這種關係已經給你那麼多困擾讓你有這麼多負面情緒了，我認為最好的處理方式就是直接跟對方談。溫柔而堅決的提出你的要求。非得一個理由的話，就是：你需要一個獨立的空間。現代人應該是可以理解的。如果還是不能理解，你就讓他們明白你的態度就行了。不需要一定能夠理解。如果他們是值得交往的朋友，是講道理的人，應該會為給你帶來困擾而覺得不好意思，如果在你談到你的困擾之後，他們還繼續對你提要求或者因此而疏遠你，那是他們的問題，那說明即使跟他們維持良好的關係對你來說也並不是一件好事。那就不來往就好。對於某些人來說，學會維護自己的利益是很重要的功課，這種利益包括物質上和精神上的。你要知道：你有權利並且有義務把你自己想要的東西，把你的底限友好而明確的告知對方。讓別人，把他們善良美好的一面展現在你面前。為你自己營造一個更好的生存空間。一個更漂亮的心情。