你會和食物講道理嗎？聽起來好笑把，其實不然，食物還真要和它講道理。

現在很多健康問題和食物離不開干係，這個道理可以從食物講起。為什麼呢？因為食物的選用取決於你對食物的瞭解，瞭解食物的內涵，才能選對食物，選對了，用對了，你的健康也就對了，選不好，用不好，你的健康也會變差了。

怎麼選呢？首先對食物講道理，人是雜食類的，食物廣泛，大部分時間不會選擇，基本上來者不拒，各種烹飪架上，大塊朵姬。但有沒有想過，糖尿病，高血壓，腸胃消化疾病，腦梗心梗等很多疾病都與食物有關係。當然，這個關係還是需要打引號的，每個人的飲食習慣不一，攝入的數量不一也是主要因素。這裡的講道理是指不要等到身體不適時再要講道理，而是未雨綢繆，健康飲食。

既然要講道理，那就說說食物對身體影響的道理。

很多人都知道，我們是碳基生物，碳水化合物是我們能量的基本來源，而澱粉類食物又是主要的攝入食物，如饅頭，米飯，玉米，土豆等，這些食物攝入後，被人體吸收轉化為糖類，由糖類轉化為能量和脂肪，當攝入過多能量消耗不足時，大部分脂肪就會被儲存在內臟和腹部，高血脂，高血壓，脂肪肝，糖尿病都與脂肪儲存過量有關係，如果不加以干涉隨之而來的就是心梗腦梗等高風險疾病。

但是，請神容易送神難，要想清除脂肪，除了增加熱量消耗外，就要和食物講道理了。你要計算食物的熱量，有條件的選擇低熱量高膳食纖維，高蛋白食物，蛋白質是脂肪的運輸車，負值的熱量下還要克服飢餓生理需要，就要算好食物熱量，有選擇的讓自己有飽腹感還不會過多攝入熱量。這才是和食物講道理的根源，所以，和食物講道理還是有必要的，和食物講道理就是和自己講道理，就是和壽命將道理。

不知我講的是否有道理！

萬物皆有靈哦，食物也有食物想要表達的情感。人有人想要表達的情感，在某一個當下，人和食物“心意相通”，就開始溝通交流啦！

說到和食物講道理，好像很可笑，其實不然，每一個食物都是有情感的，和食物講道理是很正常的。你比如我們每天做飯菜都會用到食物，同樣的食物為什麼有的人做出來就是美食，而有些人做出來的就是難以下嚥的東西，其實這就是食物是否理解你的道理，是否配合你的問題。你帶著感情和他交流溝通，那麼他就會理解你的意圖，就會把他的一切優點都發揮出來，幫你完成心願。

為什麼有人會和食物講道理？看似荒誕，充滿神秘感的問題，實則不然，並非無道理可言！俗話說“民以食為天，食物乃果腹之物，精神之糧。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。食物的重要性可見一斑！人和食物講“道理”，只是其表，不是其意。以我的看法有更深層的含義和理解。

記得，小時候，奶奶給我講，她那個年代，缺吃少喝養活孩子9個，實屬不易。吃了上頓沒下頓，食不果腹。最真實的是河南鬧饑荒1960年，聽奶奶說餓死好多人，都是吃樹皮，挖草根度日。用燕子屎，烙餅吃。甚至最恐怖的人吃人事件也時有發生。逃荒到外地的，餓死在街頭的。袁隆平說過一句話:一粒糧食，可以救活一個人。放到現代，被人嗤笑，諷刺，只是我們沒能經歷過老一輩人的苦日子。食物乃生存之本，乃精神之所屬！

每年的糧食，食物都已經入不敷出，都要大量從國外進口，不能自給自足，也不能滿足，此年代之所需。資源的浪費，食物的糟蹋，處處可見，浪費的事情，也時有發生，雖然國家提倡，光碟行動，不浪費，不鋪張，但，收效甚微。珍惜食物，從我做起，從小樹立好的習慣！還食物一個“道理”。

鬧饑荒，入不敷出，鋪張浪費，從小養成的壞習慣，好像是大部分人的通病，之所以部分人會和食物講“道理”，只是那個年代，她們經歷過不一樣的生活，食物乃生存的唯一保障。現在的社會不缺吃，不缺喝，自然而然，並不會和食物講“道理”。以上見解歡迎大家評論，留言，謝謝！