靜脈血迴流緩慢與障礙是引發靜脈曲張的主要因素，然而血流量的減少，靜脈血管的工作效率低下也是血液迴流緩慢或出現沉積的原因，

保證肌體總血量充足，氣血迴圈維持在正常狀態，合理的應用有利於血管的暢通，放止血液沉積，又能維護血管健康的抗氧化物質等輔助。是改善靜脈曲張的良好方式！

血紅細胞生成所需要的營養物質有：蛋白質，B族維生素，維生素C，維生素E，鐵質，葉酸，多種礦物質等。我們的食物鏈在保證營養均衡與充足的情況下，要保證紅細胞生成的營養素充足，如果食物中無法正常獲得必須要補充針對性的營養補充食品。

生活中很多食物也都是補氣血的食物。如羊肉，烏雞，黃鱔魚，鴿子，烏龜，豬肝，動物血，黑米，黑芝麻，黑豆，黑麥，紅豆等，以及具有補氣血功能的中藥材。

保持充足的睡眠，樂觀的心態，適當的運動，均衡的營養，戒菸限酒！不能吃冰凍寒涼食物。是身體處於良好的內環境的基本要求。

保護血管，保持血管暢通，防止血液沉積的物質非常多。如深海魚類，菇類，單不飽和脂肪，多不飽和脂肪，深海魚油，大蒜素，兒茶素，花青素，左旋肉鹼等。我們都可以適當的選擇。偶爾喝點葡萄酒也可以改善血液迴圈的效果！

靜脈曲張現象不可能快速的改善，畢竟是靜脈血流速度緩慢的原因。只要保持正確的良好的方式，而且這些方式又容入到我們的生活中，飲食中。症狀又能逐漸的改善！這樣的結果才是最好的。

　　中度靜脈曲張該怎麼治療?靜脈曲張會從早期的不痛不癢，逐漸發展，會使靜脈壁中層的彈力組織和肌組織逐漸萎縮，直至消失，使纖維組織代替，這就會產生靜脈壁變得薄弱，失去彈性，血管一旦失去彈性就會發生擴張，從而靜脈瓣也逐漸發生萎縮和硬化現象，引起病變的靜脈血管周圍的微迴圈發生障礙。造成因營養不良，而產生的纖維細胞增生，伴隨水腫現象。這會使區域性組織發生缺氧，抗損傷能力就逐漸降低，容易發生感染和潰瘍現象。

　　當靜脈曲張發展到中度時期該怎麼治療呢?專家建議：及時治療，塗抹平曲寧，以外用塗抹的形式，使藥物活性因子直接速達病變部位，快速滲透，全天恆速持續作用於靜脈處，可以從病發的根源修復受損的靜脈瓣膜，疏通血管淤積血液，平復靜脈曲張不復發。

　　平時還要注意避免這些行為，幫助治療中度靜脈曲張!

　　1、不蹺二郎腿

　　長期蹺二郎腿會壓迫雙腿區域性靜脈，使血液迴流不暢，從而使小腿腫脹，一般不止被壓住的腿會有這種情況，翹起來的那條腿後側神經血管長時間疊在另一條腿上，在兩腿密不透氣的貼合情況下，血流不通暢，會加重雙腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的還會導致下肢水腫，令腿上的小傷口不易癒合，增加腿部傷口潰瘍、發炎的機率。因此平時要減少蹺二郎腿的次數和時間，最好不要蹺二郎腿，搭配平曲寧塗抹，按摩小腿，有效成分滲透靜脈組織，修復受損瓣膜，平復曲張不復發。

　　2、不蹲著幹活

　　有很多人在家裡洗衣服、擇菜或者擦地時會選擇蹲著，據研究表明蹲著幹活，會使雙腿負重是平時的8倍，不僅會使下肢血液不通暢，還會增加血管壓力，長時間會損壞下肢靜脈血管，導致靜脈曲張的產生或加重。因此無論你是否患有靜脈曲張，都應避免蹲著幹活，減少靜脈曲張發生的機率。

　　3、不繃直腿站立

　　長期繃直腿站立，會增加下肢壓力，傷害靜脈組織，當你因工作需要不得不長時間站立時，可以有所側重，將重心輪換放在一條腿上休息，也可以利用踮腳的動作，促進下肢血液迴流。專家提醒，久坐久站應適當起身活動，才能有效避免靜脈曲張。

　　如果你生活中還在實行上述姿勢，從今天起就及時糾正吧!防治靜脈曲張，應該從自身做起，從生活中的小事做起，積極的預防治療，才能有效避免靜脈曲張的折磨!