電腦系統執行一段時間後會出現卡頓變慢的現象，或是開啟某軟體時速度相較過去變慢了不少，這一現象並非個例，而是每一個電腦都可能會遇到的，題主所說office過去秒開，現在開啟至少30秒也可能是此類因素造成的（下文說明）。通常情況下，當電腦硬體效能良好（沒故障）時重灌系統能夠使電腦執行的速度加快不少，與其說加快，倒不如說是恢復如初。然而，當我們使用一段時間後發現，電腦又變慢了。那麼，我們應該怎麼才能保持電腦流暢不變慢呢？
通常情況下，電腦變慢可能受以下幾點影響：
1、開機載入的啟動項：啟動項會影響開機時間，並且電腦後臺執行這些軟體也會消耗CPU的使用率，所以能關閉開機啟動最好。
2、Windows自動更新：自動更新同樣會在後臺執行，下載更新會佔用網速，更新時也會佔用CPU使用率導致電腦執行變慢，如果將自動更新關閉，設定為手動更新便可以避免因自動更新引起的電腦卡頓的問題。
3、電腦硬體散熱不足：電腦硬體溫度過高會導致執行速度降低、重啟、藍色畫面等問題，平時注意清理硬體、風扇可以避免散熱不暢的問題。
4、系統磁碟垃圾檔案：系統及磁碟中的垃圾檔案堆積會造成CPU的過度消耗，從而導致流暢度降低，定期清理能夠保持電腦的流暢。
5、廣告彈窗惡意程式：安裝一些工具或軟體時會捆綁安裝無用的程式，惡意廣告程式、桌面廣告圖示也會悄悄潛入系統，當執行時會佔用虛擬記憶體，導致記憶體過高影響CPU使用率，定期清理保持系統整潔可以避免相關問題。
------重點------
以上五條，前兩條在設定中很容易解決，第三條半年或一年清理一次即可。第四條和第五條便是今天我們所說的重點，保持這兩點就能夠保持電腦執行流暢不變慢，畢竟只要你執行電腦便會產生系統垃圾、訪問網際網路（下載軟體）便會產生系統彈窗。
·定期清理系統磁碟垃圾檔案有效緩解CPU高使用率
這裡所說的系統垃圾包括了臨時檔案、下載檔案、回收站檔案、登錄檔垃圾、磁碟碎片、網頁瀏覽記錄等，他們的存在會加重系統執行負擔。使用第三方工具WiseCare365（如上圖）定期進行系統垃圾清理、磁碟碎片整理，可以有效緩解因為系統垃圾造成的高CPU使用率的現象發生，從而有效緩解電腦執行不流暢的問題。
當虛擬記憶體的使用率達到一定程度也會影響CPU使用率，降低電腦執行速度。
最有效的辦法是釋放虛擬記憶體，正如上圖（紅框中氣浮球），能夠直白的顯示虛擬記憶體使用率及CPU的溫度（圖中56℃），雙擊氣浮球可以完成虛擬記憶體的釋放，雙擊後“清理出記憶體數689.2MB”，清理後的虛擬記憶體使用率為66%，若使用率越高數字越高，及時清理可以緩解電腦卡頓不流暢的問題，同時也能起到監控電腦狀態的作用。
·定期掃描清除惡意彈窗廣告程式有益電腦執行速度
能否保持電腦執行流暢不卡不變慢全憑這兩點
彈窗廣告和惡意桌面圖示主要來源於捆綁安裝，安裝某個軟體會時會捆綁安裝7個預設安裝的軟體。如果“不假思索”的按下開始安裝後果可想而知，系統將額外多出7個程式，桌面也會多出7個“從天而降”的圖示。它們將默默的在你的系統中執行，加重系統執行負擔的同時，時不時來一波彈窗廣告、生成桌面圖示，讓人不堪其擾。
用Wise AD Cleaner廣告彈窗清道夫，掃描並清除能夠引起桌面廣告圖示和彈窗廣告的惡意程式和外掛。啟動左下角的“實時防護”可以有效遮蔽來自新的彈窗廣告的影響，使其不會影響電腦的正常執行。
·總結：
電腦變慢與日常使用時的陋習有著密切關係，平時若能使用得當，還是可以長久保持理想的流暢度。建議每隔一段時間清理一次電腦系統垃圾，如果可以的話最好能夠啟動定時清理的功能，這樣也不會因為忙碌工作而忘記清理。
電腦系統執行一段時間後會出現卡頓變慢的現象，或是開啟某軟體時速度相較過去變慢了不少，這一現象並非個例，而是每一個電腦都可能會遇到的，題主所說office過去秒開，現在開啟至少30秒也可能是此類因素造成的（下文說明）。通常情況下，當電腦硬體效能良好（沒故障）時重灌系統能夠使電腦執行的速度加快不少，與其說加快，倒不如說是恢復如初。然而，當我們使用一段時間後發現，電腦又變慢了。那麼，我們應該怎麼才能保持電腦流暢不變慢呢？
通常情況下，電腦變慢可能受以下幾點影響：
1、開機載入的啟動項：啟動項會影響開機時間，並且電腦後臺執行這些軟體也會消耗CPU的使用率，所以能關閉開機啟動最好。
2、Windows自動更新：自動更新同樣會在後臺執行，下載更新會佔用網速，更新時也會佔用CPU使用率導致電腦執行變慢，如果將自動更新關閉，設定為手動更新便可以避免因自動更新引起的電腦卡頓的問題。
3、電腦硬體散熱不足：電腦硬體溫度過高會導致執行速度降低、重啟、藍色畫面等問題，平時注意清理硬體、風扇可以避免散熱不暢的問題。
4、系統磁碟垃圾檔案：系統及磁碟中的垃圾檔案堆積會造成CPU的過度消耗，從而導致流暢度降低，定期清理能夠保持電腦的流暢。
5、廣告彈窗惡意程式：安裝一些工具或軟體時會捆綁安裝無用的程式，惡意廣告程式、桌面廣告圖示也會悄悄潛入系統，當執行時會佔用虛擬記憶體，導致記憶體過高影響CPU使用率，定期清理保持系統整潔可以避免相關問題。
------重點------
以上五條，前兩條在設定中很容易解決，第三條半年或一年清理一次即可。第四條和第五條便是今天我們所說的重點，保持這兩點就能夠保持電腦執行流暢不變慢，畢竟只要你執行電腦便會產生系統垃圾、訪問網際網路（下載軟體）便會產生系統彈窗。
·定期清理系統磁碟垃圾檔案有效緩解CPU高使用率
這裡所說的系統垃圾包括了臨時檔案、下載檔案、回收站檔案、登錄檔垃圾、磁碟碎片、網頁瀏覽記錄等，他們的存在會加重系統執行負擔。使用第三方工具WiseCare365（如上圖）定期進行系統垃圾清理、磁碟碎片整理，可以有效緩解因為系統垃圾造成的高CPU使用率的現象發生，從而有效緩解電腦執行不流暢的問題。
當虛擬記憶體的使用率達到一定程度也會影響CPU使用率，降低電腦執行速度。
最有效的辦法是釋放虛擬記憶體，正如上圖（紅框中氣浮球），能夠直白的顯示虛擬記憶體使用率及CPU的溫度（圖中56℃），雙擊氣浮球可以完成虛擬記憶體的釋放，雙擊後“清理出記憶體數689.2MB”，清理後的虛擬記憶體使用率為66%，若使用率越高數字越高，及時清理可以緩解電腦卡頓不流暢的問題，同時也能起到監控電腦狀態的作用。
·定期掃描清除惡意彈窗廣告程式有益電腦執行速度
能否保持電腦執行流暢不卡不變慢全憑這兩點
彈窗廣告和惡意桌面圖示主要來源於捆綁安裝，安裝某個軟體會時會捆綁安裝7個預設安裝的軟體。如果“不假思索”的按下開始安裝後果可想而知，系統將額外多出7個程式，桌面也會多出7個“從天而降”的圖示。它們將默默的在你的系統中執行，加重系統執行負擔的同時，時不時來一波彈窗廣告、生成桌面圖示，讓人不堪其擾。
用Wise AD Cleaner廣告彈窗清道夫，掃描並清除能夠引起桌面廣告圖示和彈窗廣告的惡意程式和外掛。啟動左下角的“實時防護”可以有效遮蔽來自新的彈窗廣告的影響，使其不會影響電腦的正常執行。
·總結：
電腦變慢與日常使用時的陋習有著密切關係，平時若能使用得當，還是可以長久保持理想的流暢度。建議每隔一段時間清理一次電腦系統垃圾，如果可以的話最好能夠啟動定時清理的功能，這樣也不會因為忙碌工作而忘記清理。