回覆列表
  • 1 # 中國臨床營養網

    香蕉和大多數水果一樣屬於鹼性食物。六個月以內嬰兒不建議吃,建議全母乳餵養,六個月到一歲排除過敏的情況可以吃,每天25-100克,最好不要大量空腹吃。

    食物的酸鹼性指的是食物經過消化、吸收、代謝後最終形成的物質,常見的酸性食物有主食類、畜禽水產類、甜點類;鹼性食物有蔬菜、水果、奶類等。其實食物的酸鹼性並沒有那麼重要,均衡飲食才是最重要的。按照《中國7-12月齡平衡膳食寶塔》推薦,雞蛋每人每天15-50克(至少一個蛋黃),肉禽魚類25-75克,水果類25-100克,蔬菜類25-100克,穀類20-75克,油類0-10克,不額外新增鹽且繼續母乳餵養500-700ml。

    生活小提示:香蕉不熟或者沒熟透鞣酸含量高,容易加重便秘,香蕉蒸著吃或者放熟之後吃對便秘有好處。

  • 2 # RQ育兒話題王

    香蕉是弱鹼性水果,屬於芭蕉科,不僅含有大量的蛋白質、糖、鉀等,而且還含有膳食纖維和高出其它水果很多倍的磷,是老少皆宜的水果之一,所以說六個月以後的嬰兒也是可以適量作為輔食新增的,但脾虛的寶寶、巨大兒或者是有家族糖尿病遺傳史的嬰兒要避免新增進輔食裡,因為:

    1、因為香蕉含有大量的蛋白質、鉀及豐富的磷等,同時又含有膳食纖維,不僅能滿足寶寶對微量元素和礦物質的需求,也能增加寶寶的腸胃蠕動,減少寶寶便秘的情況,讓寶寶更健康的成長。

    2、香蕉味甘性寒,而且含糖很高,直接影響人體的新陳代謝,所以脾虛的寶寶、巨大兒和有家族糖尿病遺傳史的寶寶儘量避免新增進輔食,可以選擇蘋果來代替。

    總的來說,香蕉是非常有營養的,尤其是富含號稱“智慧之鹽”的磷,可以充分滿足寶寶的發育需求,但同時香蕉味甘性寒,也含有大量的糖份,所以脾虛的寶寶、巨大兒和有家族糖尿病遺傳史的寶寶儘量避免食用。

    同時切記空腹吃香蕉會增加腸胃的負擔,所以寶寶也是不可以空腹食用的。

  • 3 # 營養海賊團

    食物的酸鹼性不是靠舌頭品嚐是不是酸味來判定,而是按照食物中所含礦物質的種類及含量多少來區分,教大家一個簡單的方法,一看便知。

    磷、硫含量高的食物呈酸性

    動物性食物:肉蛋及海產品含豐富的蛋白質,而蛋白質中磷和硫濃度較高,屬酸性食物;

    穀類、部分堅果和豆類(如花生、豌豆、扁豆等),以及蔥、蒜、菌菇類,因含有磷和硫元素,往往呈酸性;

    大部分蔬菜水果、海藻類以及茶葉、葡萄酒等,熱量較低的植物性食物,幾乎都是鹼性食物!

    如此看來,香蕉是鹼性食物。

    香蕉口感軟糯好咀嚼吞嚥,口味香甜可口,是很容易被“無齒”嬰兒愛上的。

    也正因為它很容易打成泥,口味百搭且營養豐富,給嬰兒做輔食再合適不過了!

    簡單易做的香蕉食譜

    6-7月齡——拙媽媽也能做的香蕉泥

    將香蕉直接打成泥給寶寶食用,方便至極;

    8-10月齡——鍛鍊寶寶手眼協調的香蕉餅

    將搗爛的香蕉泥與蛋黃、麵粉、水混合成麵糊,攪打均勻,在平底鍋中刷上一層油,加入一勺麵糊,攤成寶寶手掌大小,烙至兩面金黃,掰成小條,即可給寶寶用手抓著吃。

    9-12月齡——解決寶寶牙根癢癢的香蕉磨牙棒

    用篩子篩出適量的低筋麵粉,與香蕉、蛋黃加入一點涼開水用料理機打成泥;

    用保鮮膜包起來醒發30分鐘;

    將醒發的麵條擀成半釐米的麵皮,切成一釐米寬的長條,擰成單股麻花;

    放入預熱好的烤箱中,上下火160度烤30分鐘,表面上色即可。

    當寶寶牙根癢癢煩躁不安時,來一根自制的香蕉磨牙棒,安全健康又解饞。

    小香蕉,多種做法,簡單方便,寶媽媽們操練起來吧!

  • 4 # 爸爸不講理

    香蕉屬於鹼性食物,但是給嬰兒食用香蕉需謹慎!

    嬰兒,特指從出生到滿一週歲,被稱為嬰兒期。

    嬰兒6個月齡之前,嚴厲禁止給孩子食用香蕉等固體食物。

    孩子滿6個月之後,可以給孩子新增香蕉等輔食性食物,但是一定要適量。

    近日,發生在馬來西亞,一位奶奶給嬰兒餵食香蕉粥導致消化不良,最後出血死亡的案例。

    隨後吉隆坡醫護組織發出警告:嚴厲禁止給6個月以下的嬰兒餵食香蕉等固體食物。

    孩子6個月之前,消化系統等身體器官發育還不成熟。

    過早給孩子新增固體食物,不但會造成嬰兒消化不良和窒息的風險。

    同時還有可能引起嬰兒過敏,溼疹,以及患上嬰兒糖尿病。

    香蕉是熱帶食物,但是味甘性寒,涼性體質或有腹瀉症狀者,不能食用。

    同時香蕉含鉀量較高,在給嬰兒食用之前,一定要做成果泥。

    果泥,果泥,果泥!重要的事情說三遍。

  • 5 # 變色龍79919666

    香蕉屬於寒性的鹼性食物。

    嬰兒在六個月左右可以吃香蕉,但要注意適量,不可多吃。

    剛開始食用時,先用勺子刮香蕉泥給寶寶吃,然後再逐漸新增。

      一定要讓寶寶吃熟透的香蕉。 

    不能讓寶寶空腹吃香蕉,香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,會使血液中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。  

  • 6 # 袋鼠媽媽成長記

    香蕉是弱鹼性食物。多數水果和蔬菜都屬於鹼性食物,並不是味酸就是酸性食物,常見的山楂,檸檬,橘子,青梅……等都是鹼性食物。一般富含鈣、鎂、鉀、鈉、鐵等微量元素的食物經人體代謝後會產生鹼性物質。

    鹼性食物可以改善酸性體質,達到酸鹼平衡!緩解酸性體質帶來的容易累,易生病等症狀!

    六個月寶寶新增輔食時可以用小勺刮泥少食。當寶寶食用後拉便便時會有類似血絲的東西,寶媽不要擔心哦(第一次給小寶寶吃香蕉泥我家寶寶拉出這個時把我嚇得不輕哦)

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • DNF有人擺攤賣45物理攻擊的魂蟲王寶珠,只要1200W,這個能買嗎?