順產的寶媽在生產的過程中，骨縫開啟讓寶寶順利出生，做骨盆修復那是寫在日程上的事情。而剖腹產的寶媽別以為就逃過一劫了，在孕晚期的時候，你的恥骨聯合就已經開啟！ 如果寶媽在產後不做骨盆修復，那骨盆就會處於鬆鬆散散的狀態，很難恢復到以前的緊密狀態，而且在恥骨聯合長期分離的情況下，寶媽的這些地方就會出現健康問題——
盆底肌
在孕期，盆底肌就承受了很大的壓力，從而變得很鬆弛，要是承託盆底肌的骨盆沒有閉合，就會造成盆底肌更加鬆弛。 盆底肌像網兜一樣托住我們盆腔裡的子宮、卵巢、膀胱和直腸等內臟，要是盆底肌鬆弛的話，就會造成陰道鬆弛或者下垂，子宮下垂，膀胱括約肌鬆弛等，這也是寶媽漏尿的主要原因。 就算過了幾個月以後不漏尿了，寶媽到了四十多歲的時候還在大笑、咳嗽時出現漏尿的情況，甚至還會尿失禁，這些都是產後沒有做骨盆修復的原因。
婦科疾病
骨盆沒閉合的話，會導致陰道下垂和鬆弛，血液迴圈功能變差，區域性免疫功能降低，酸鹼度下降，細菌就容易滋生，造成婦科炎症反覆發作。常見的有陰道炎、盆腔炎和盆腔積液等。 閉合不全的骨盆還會牽扯到腰部的肌肉，朝著左右方向擴張，使得寶媽整天感覺到腰痛，這是腰部神經受到壓迫導致的。另外，也會出現腰部到後背的肌肉發生僵硬的情況，影響血液流通，引起寶媽肩膀、後背、頸部的疼痛。
骨盆變形
骨盆是支援腹部，保護內臟和生殖器官的重要部分，要是骨盆變形了，肯定會影響到盆腔內的臟器和生殖器官，誘發內臟病變或者是子宮下垂，嚴重的話還會導致子宮脫垂。 與此同時，骨盆的傾斜使得子宮、卵巢和腸胃等的器官遭到扭曲，導致體內迴圈機能受到阻礙，甚至失去作用，比如腸道蠕動的機能就會減弱，導致慢性便秘。骨盆的傾斜還會使得骨盆周圍的血管受到壓迫，阻礙正常的血液供應，使得肌肉緊張，造成慢性肌肉勞損，而肌肉的緊張和僵硬又會造成血液和淋巴的流動不暢，身體畏寒的情況就會大大增加。
性敏感度
骨盆收緊三公分，陰道就會緊緻一公分。骨盆恢復得好，使得陰道可以恢復到正常狀態，敏感度、血液迴圈、緊緻度得以提高，因此做骨盆修復有助於提高性生活的敏感度，可提升產後家庭幸福度。
身材走樣
產後，寶媽都會發現自己的屁股變大還變平了，或是長短腳了，或是高低肩了，或是腰圍變粗了，甚至還脊柱側彎了，到底是為什麼呢？罪魁禍首就是骨盆沒恢復好！骨盆是人體的中心部分，上到脊柱，下到關節，都起到承上啟下的作用。骨盆端正，寶媽的內臟器官才會各司其職，才不會造成肌肉韌帶超負荷。骨盆變形，小腹凸起，臀部橫向發展，破壞身體曲線。孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套，入的609417284剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，穿到兩月之後我看到了效果，讓我現在真的很有自信了。
小結
現代女性，勞動量和運動量減少，使得韌帶、下半身、骨盆周圍的肌肉逐漸退化。在懷孕以後，骨盆在激素的作用下也會變得鬆弛。孕晚期恥骨聯合開啟，為寶寶出生做準備。 不管是順產還是剖腹產，寶媽的恥骨聯合和骨盆已經準備好迎接寶寶的降生了，在分娩後，骨盆鬆弛的程度就會達到最大。因此在產後不注意做好護理和骨盆修復，骨盆變形的情況只會越來越厲害。因此，寶媽為了自己的身體健康，千萬不要再疏忽了自己的骨盆恢復，尋找相關機構及時檢查自己的骨盆修復情況，遇到問題及時進行治療，這樣在產後就能順順利利地恢復健康！ 希望以上內容能夠幫助到大家，讓大家都能重視產後健康，還寶媽一個健康的身體，不要到年老了才後悔當初沒做好產後康復！
順產的寶媽在生產的過程中，骨縫開啟讓寶寶順利出生，做骨盆修復那是寫在日程上的事情。而剖腹產的寶媽別以為就逃過一劫了，在孕晚期的時候，你的恥骨聯合就已經開啟！ 如果寶媽在產後不做骨盆修復，那骨盆就會處於鬆鬆散散的狀態，很難恢復到以前的緊密狀態，而且在恥骨聯合長期分離的情況下，寶媽的這些地方就會出現健康問題——
盆底肌
在孕期，盆底肌就承受了很大的壓力，從而變得很鬆弛，要是承託盆底肌的骨盆沒有閉合，就會造成盆底肌更加鬆弛。 盆底肌像網兜一樣托住我們盆腔裡的子宮、卵巢、膀胱和直腸等內臟，要是盆底肌鬆弛的話，就會造成陰道鬆弛或者下垂，子宮下垂，膀胱括約肌鬆弛等，這也是寶媽漏尿的主要原因。 就算過了幾個月以後不漏尿了，寶媽到了四十多歲的時候還在大笑、咳嗽時出現漏尿的情況，甚至還會尿失禁，這些都是產後沒有做骨盆修復的原因。
婦科疾病
骨盆沒閉合的話，會導致陰道下垂和鬆弛，血液迴圈功能變差，區域性免疫功能降低，酸鹼度下降，細菌就容易滋生，造成婦科炎症反覆發作。常見的有陰道炎、盆腔炎和盆腔積液等。 閉合不全的骨盆還會牽扯到腰部的肌肉，朝著左右方向擴張，使得寶媽整天感覺到腰痛，這是腰部神經受到壓迫導致的。另外，也會出現腰部到後背的肌肉發生僵硬的情況，影響血液流通，引起寶媽肩膀、後背、頸部的疼痛。
骨盆變形
骨盆是支援腹部，保護內臟和生殖器官的重要部分，要是骨盆變形了，肯定會影響到盆腔內的臟器和生殖器官，誘發內臟病變或者是子宮下垂，嚴重的話還會導致子宮脫垂。 與此同時，骨盆的傾斜使得子宮、卵巢和腸胃等的器官遭到扭曲，導致體內迴圈機能受到阻礙，甚至失去作用，比如腸道蠕動的機能就會減弱，導致慢性便秘。骨盆的傾斜還會使得骨盆周圍的血管受到壓迫，阻礙正常的血液供應，使得肌肉緊張，造成慢性肌肉勞損，而肌肉的緊張和僵硬又會造成血液和淋巴的流動不暢，身體畏寒的情況就會大大增加。
性敏感度
骨盆收緊三公分，陰道就會緊緻一公分。骨盆恢復得好，使得陰道可以恢復到正常狀態，敏感度、血液迴圈、緊緻度得以提高，因此做骨盆修復有助於提高性生活的敏感度，可提升產後家庭幸福度。
身材走樣
產後，寶媽都會發現自己的屁股變大還變平了，或是長短腳了，或是高低肩了，或是腰圍變粗了，甚至還脊柱側彎了，到底是為什麼呢？罪魁禍首就是骨盆沒恢復好！骨盆是人體的中心部分，上到脊柱，下到關節，都起到承上啟下的作用。骨盆端正，寶媽的內臟器官才會各司其職，才不會造成肌肉韌帶超負荷。骨盆變形，小腹凸起，臀部橫向發展，破壞身體曲線。孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套，入的609417284剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，穿到兩月之後我看到了效果，讓我現在真的很有自信了。
小結
現代女性，勞動量和運動量減少，使得韌帶、下半身、骨盆周圍的肌肉逐漸退化。在懷孕以後，骨盆在激素的作用下也會變得鬆弛。孕晚期恥骨聯合開啟，為寶寶出生做準備。 不管是順產還是剖腹產，寶媽的恥骨聯合和骨盆已經準備好迎接寶寶的降生了，在分娩後，骨盆鬆弛的程度就會達到最大。因此在產後不注意做好護理和骨盆修復，骨盆變形的情況只會越來越厲害。因此，寶媽為了自己的身體健康，千萬不要再疏忽了自己的骨盆恢復，尋找相關機構及時檢查自己的骨盆修復情況，遇到問題及時進行治療，這樣在產後就能順順利利地恢復健康！ 希望以上內容能夠幫助到大家，讓大家都能重視產後健康，還寶媽一個健康的身體，不要到年老了才後悔當初沒做好產後康復！