開車如短時間，考慮是沒有關係的，但如長時間開車每天都要超過2小時以上的話，會因為精力不足導致身體氣血虛弱的情況，建議最好避免，過度疲勞會加重腎虛的。

現在很多工作需要大量時間坐在電腦前，或者長時間開車，很多人時間坐久了，腰眼一線就會出現壓緊的感覺，還有些人會出現壓痛感，這種難受的感覺會讓人忍不住用拳頭敲擊擊腰部來緩解這種壓痛感。這種情況反覆的發作，在排除了其他疾病的前提下，這應該就是腰肌勞損了， “勞損”一詞，是指無明顯外傷引起的腰背部疼痛，也叫做“過勞”。不做調理的話，很影響日常工作和生活。所以久坐一定會傷腰，中醫認為，腰為腎之府，這個府有問題，對腎的功能會有明顯的影響，反過來，腎不好的人，腰也是好不到哪裡去，怎麼才能修復勞損的腰呢？下班回家，洗完澡，艾灸腎俞，命門，腰陽關，20分鐘，可以很好的修腰健腎。

經常開車跟久坐的人，多數會導致腰間盤突出，壓迫神經導致腰疼

長時間久坐，考慮腰肌勞損，腰椎病變都有可能。

中醫推拿，針灸，理療。可以暫時緩解下，

長期堅持的應該是健身鍛鍊，以及注意休息，勞逸結合，

不要長期開車久坐，問題就迎刃而解。

經常開車的人，久坐的人，更易腎虛，應該有道理。

腎虛病根，多半是勞損。所謂勞損，勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過勞生淤，淤積而損。

勞損起因，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。

勞損，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞損集中。

相對其他情況而言，經常開車，久坐，過勞致損的原因佔的更全，更突出，不勞損都不科學。

駕駛中，久坐中，要注意隨時“內練一口氣”，讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞損集中區），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根本上自我保健，康泰自若，生命自如…腎虛，不是事兒。

參見12月17日，11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝。

內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。

推薦中藥治療的，大多數都是忽悠，之前吃中藥差點肝腎衰竭。還是鍛鍊身體是最好的，多練習一下強腎功課程，比什麼都管用，我現在20分鐘左右，沒有任何問題。抵制保健品、中藥養生、傳播正能量！！！

人體自身體質最重要的三部分用三個字概括～精氣神。長期開車的人，便會久坐在駕駛座上。血液不能正常的有大腦到腳底，通五臟六腑，有一部分血液流經腎部和腰部，形成了長時間的衝擊和堆積。舉個例子，就像平時我們用水管給花草澆水，水龍頭相當於“大腦”，管道相當於“血管”，如果中間的水管被折了一下，那麼出水的速度就會變慢，甚至直接憋壞。自然就影響了你的正常需求。腎臟距離腰補很近，久而久之，腎虛，腰疼，腰肌勞損就出現在你的面前，這樣就應該明白了。

久坐的也是一部分是工作環境造成的，這種情況需要自己注意，多運動，還有就是記得調理。

鹿尾巴，壯腰脊，添精髓，強化身體等，可以用它泡酒泡湯。其次喝鹿茸血酒，功效與鹿茸相近，也可以吃鹿茸片泡水，鹿鞭泡酒燉湯。推薦個十斤的泡酒

10斤補腎益陽酒

鹿茸片100克➕鹿鞭一根➕林下參4支➕靈芝一個➕靈芝草一個➕枸杞300克。