1、補充維生素

如補充維生素C和維生素E，可以有效將深色的黑色素還原成淺色的黑色素，而維生素E可以起到不錯抗氧化作用，進而減少曬斑的出現。

2、 晚間護膚有講究

除了要補充維生素外，也要做好日常面板清潔，在日常護膚時使用舒緩肌膚的產品，也可以適當多使用補水面膜，改善面板乾燥問題，減少色素沉著。

3、 防曬不鬆懈

曬斑的出現和過度紫外線照射造成的，對付曬斑的方法就是做好防紫外線工作，就算臉上長曬斑，也要好好防曬，減少肌膚和日光直接接觸，進而預防曬斑。

4、補水

當面板缺水的話，肌膚細胞沒有水分滋潤，就容易引起一些面板問題，如果不注意防曬的話，面板的黑色素就容易產生，形成曬斑。所以需要及時補充水分，緩解面板乾燥。

5、洗臉時加入食醋

日常洗臉的時候，在洗臉盆加入適量的食醋，清除老化的角質，減輕色素沉著。還能刺激血管，補充營養，去除黑色素哦!

曬斑其實就是經過Sunny暴曬以後形成的色素沉著。對於曬斑並不是非常嚴重的患者來說，一般不需要特別處理，經過半年左右的時間，就可以慢慢自行緩解。但是對於比較嚴重的患者，可能會遺留一些比較重，而且難以祛除的色素沉著，一般採用自然的方式，比如用食物或者宣傳的自然方法，其實達不到有效祛除。

臨床上可以應用鐳射、果酸換膚的方式來進行祛除，也可以考慮應用外塗的藥物，最常用的就是氫醌霜一類的藥物。但需要注意的是，氫醌霜一定要在醫生的指導下進行應用，不然很有可能會引起面板的不良反應。

對於斑點，大部分女生都是厭惡的，一旦臉上長了斑點就會想方法去掉它們。下面分享5個淡斑方法，長斑的你不妨試一試吧。

1、曬後及時為肌膚補水

2、護膚品祛斑淡斑

這個方法主要是透過使用美白祛斑類產品淡化斑點，減少色素沉著，在使用前一定要做過敏性測試，以防敏感。儘量選擇大品牌的祛斑產品，而且祛斑類產品都需要堅持使用才有明顯效果。

3、定期去角質

角質太厚會影響肌膚的新陳代謝，不僅讓面板變得暗黃，也不利於護膚品的吸收。不過去角質不需要太頻繁，半個月進行一次就夠了。

4、化妝

雖然長斑讓人看著很煩躁，總是想化妝遮蓋住，但是美白祛斑的時候還是要減少化妝頻率，建議塗抹防曬霜後使用隔離霜、素顏霜調節膚色，簡單的遮瑕就可以了。

5、飲食調節淡化曬斑

胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果;同時多補充一些維生素E和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

對於容易長斑的人來說，斑斑點點很討厭，使用祛斑產品時記得做好防曬，這樣才能讓美白效果加倍！如果目前已經存在面板暗黃、出油、毛孔粗大、痘痘、黑頭、斑點、敏感紅血絲等面板問題，建議可以先做個面板健康測試哦

您好，去除曬斑的方法有：1、補充維生素。維生素c可以淡化、還原黑色素。維生素e有抗氧化功能，對黑色素的沉澱及再生有抑制功能。這兩種維生素都可以幫助人們去除曬斑。2、晚間護膚。想要去除曬斑的朋友們，應該多注意一下晚間護膚步驟。再將面部徹底清洗乾淨的前提下，還需要使用夜間專用的舒緩霜，舒緩霜可以改善肌膚乾燥的問題。如果還能使用護膚面膜和美白精華霜，多重修復效果更好。3、洗臉時加入食醋。每天在洗臉時，如果能夠在水中加兩勺食醋，賦醋中的酸性成分可使肌膚血管擴張，增加肌膚對養分的吸收能力，還有淡化日曬斑的功效。4、飲食淡化曬斑。有很多食物都有淡斑的功效，比如胡蘿蔔，檸檬、西紅柿等等。它能夠抑制黑色素沉著，起到淡斑的功效。5、藥物、科技祛斑。現在市面上有一些可以祛斑的口服液及外用藥膏，可以在醫生的指導下嘗試一下這些藥物祛曬斑。其次就是透過一些醫療美容手段來幫助愛美人士祛除曬斑。