目前狀況:

1、白天感覺精神不振，腰痠（坐時間長會有此症狀）；

2、不喜歡吃涼的和喝涼的，吃涼的容易拉肚子。喜歡吃熱的和喝熱水溫水；

3、早上晨勃也少了很多，現在喝完酒之後不易勃起，不喝酒還能正常勃起，性慾也沒以前強烈了，有早洩症狀；

4、大便糖稀居多，小便也比以前次數多了。

以上症狀，分不清自己屬於哪種腎虛，請給予合理建議和該服用什麼藥來調理。例如金貴腎氣丸或者是右歸丸。

很多人都在困惑，如何分辨自己是否腎虛，又是哪一種腎虛，其實只要對照好標準也不難。

順便，實際上常見的腎虛有四大類：氣虛、陰虛、陽虛、精虧。男性腎虛主要表現有早洩、性功能下降等現象；女性腎虛有月經不調、白帶清稀、性慾冷淡、不孕等。

首先，判斷自己是否腎虛。

1.氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮溼度明顯不夠。

2.小便。簡單說，憋不憋得住尿，年輕人是否起夜2次以上(包括2次)。

3.是否健忘。

如果三樣情況裡出現2樣，好的，這就是腎氣虛。三樣全中，腎虛。而精虧，要看是否出現頭暈耳鳴。

把相同的症狀都刨去，只說獨有的情況。

氣虛：靜則思眠、雙目失神、容易感冒、稍動則喘、尿不盡。

精虧：黑眼圈、下肢無力明顯、未老先衰。

陽虛：陽氣不足則生寒。四肢冷、畏寒、小便清長、帶下清稀、陽痿、宮寒不孕、面色蒼白、舌淡胖苔白潤，甚至有水腫。

常用藥：山藥、熟地、茯苓、黑芝麻、桑椹、枸杞子、何首烏、牛膝、澤瀉、丹皮等。

陰虛：陰虛則生內熱。失眠、口乾咽燥、舌紅少苔或有裂紋、盜汗、夢遺、尿黃、易上火、易怒、手腳心發熱、大便乾燥。

常用藥：肉桂、炮附子、仙靈脾、桂枝、乾薑、核桃、巴戟天、杜仲等。

陰陽兩虛：聲音嘶啞、既怕冷又怕熱、苔黃燥、痰白沫狀或血痰。

需要注意的是，腎氣虛與腎虛是兩種病。腎氣虛是腎氣虧損，而腎虛是指陰陽不足。腎氣虛可以“補”，而腎虛更多是“養”，因為“虛不受補”。至於精虧，固精補腎。

——氣虛補氣，陽虛壯陽，陰虛滋陰，精虧補腎。如果做錯了，不僅沒有效果，還會損害健康。