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  • 1 # 雨中紛飛

    40周+6天,順產9.4斤男寶一枚,兒女雙全了不容易啊

    本來打算41周整去醫院催產的,結果凌晨3點有點見紅,3點20分左右宮縮,10分鐘左右宮縮一次。

    等到早晨6點多宮縮頻繁,但不是很疼,洗了澡吃了早飯和物件還有婆婆去醫院了,因為提前準備了待產包,所以收拾起來就比較快

    到了醫院醫生檢查開了2指,然後辦住院,一系列手續辦下來大約9點多吧,期間一直有宮縮,不是很疼,到了大約10:30左右宮縮2分鐘左右一次,也是可以忍受的疼。

    然後醫生讓去產房做監護,監護期間忽然感覺下面不自覺的流出好多水,感覺應該是羊水破了,就喊護士來看,確定了是羊水以後護士給我備皮讓我趕緊去產床。

    在產床等待開宮口的時間真是特別漫長,大約12點10分疼痛加重,出了很多汗,後來護士推了催產素,宮口從4指一下全開了,那個滋味真是永生難忘

    配合醫生,用了3-4次力孩子生出來了,真是遇到一個好的大夫是多麼重要,期間大夫說先不要用大力,不然孩子太大容易撕裂嚴重,頭出來以後因為孩子大,醫生就剪了一下,然後用了2次力,孩子就出來了,瞬間感覺從地獄到了天堂。

    醫生看到孩子的第一句話是,哎喲,這大胖小子啊,瞬間我感覺受什麼罪都值了,一直希望兒女雙全,結果真的成真了。4.7kg,身高55cm。

    然後就是打麻藥縫針,觀察了2個小時後就出了產房,期間物件和姐姐在產房外一直等著我出來。婆婆抱著寶貝先回了病房,因為孩子太大,醫生讓喂點糖水怕他低血糖,然後就把提前準備好的葡萄糖餵給他喝了。

    生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷, 很多寶媽認為,產後肚子會自然恢復。

    如果這樣想,就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊,會出現子宮下垂的情況,肚子看起來會鼓鼓的,屁股也會看起來很大,這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子,束縛是非常必要的,可以收縮腹部,防止內臟下垂,預防婦女病。之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽。

    好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,。關鍵是這個束覆套裝用了後,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

    第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多,這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了兩個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!

    最後說一下這樣做恢復快

    減肥的話,還要控制食物的熱量。食物的熱量有助於我們根除脂肪的形成,保持苗條,為了調節食物的熱量,我們可以透過這三種方法進行。多吃蛋白質第一種方法是多吃富含蛋白質的食物。優質蛋白質可以變成可以分解脂肪的減肥物質,對肥胖人群非常友好。另外,還可以透過蛋白質獲得葡萄糖。這種物質可以為身體提供能量,但很難引起肥胖。最重要的是什麼?我們可以透過葡萄糖獲得飽腹感。飽了會引起肥胖,而不必擔心吃過量的卡路里食物。

    飯前喝水

    要調節食物熱量,前面提到的飽腹感是好東西,希望你也能擁有。這裡推薦飯前喝水。一杯溫水,

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