預產期.1號，本來定的31號剖腹產，26號的時候突然覺得31號日子不好改為28號剖，寶寶出來才知道真的有心靈感應的
然後收拾東西27號一大早去醫院辦入院，開了一堆檢查和核酸，等到下午三點才順利入住，手術定在九點半，醫生領著我走了長長的手術通道，那個時候才覺得緊張，也是因為冷
術前準備，醫生叫躺在手術檯上脫掉褲子分開雙腿，插尿管，鬼知道插尿管不痛酸酸的，但是她消毒的時候下了死力氣，當時我差點痛的跳起來。護士插上留置針，麻醉師很溫柔當然手法並不溫柔
不知道手術開始，醫生說寶寶胎位高的時候才知道肚皮已經劃開，然後聽到寶寶哭聲
縫好針回到病房，傳說中的壓肚子就來了，第一次麻藥沒過不痛，但是排了很多血塊，半小時她又來了，我天真的以為和第一次一樣，當我疼的發抖的時候就知道現實多殘酷，就這樣壓了六次肚子以至於看到護士來就趕緊按止痛泵，效果並不明顯。下午最最最痛的來了，掛宮縮素，疼痛指數十級，我掛了三個小時，眼淚就沒停過，看的我老公著急說疼就喊出來別哭，我真的痛的話都說不完整，這是我住院期間最痛的時候，十個刀口痛都比不上
八個小時後醫生讓翻身，痛是痛，但是還能忍，只是不敢用力，讓老公使勁我藉著他得勁慢慢翻。
第二天中午拔尿管，拔的時候痛死了，導致往後小便都疼，中間又是經歷了一次宮縮，還是眼淚嘩啦啦，下午就要下床了自主小便，又是一陣人仰馬翻
第三天往後會好過一點了，宮縮也可以忍受了，也排便了，可以吃很多東西了，但是沒有奶，第四天宮縮也不痛了，下床可以自己使勁了，五天六天就是等出院
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下這樣做恢復快
1、適當運動
剖腹產傷口痊癒拆線後可適當運動。在坐月子期間，產婦可以在房間內適當走動，等滿月後可以做一些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果
管住嘴
首先，不要盲目節食。如果過度節食，長時間保持低熱量的飲食會影響哺乳媽媽自身的營養
其次，遠離高脂高糖食物吧。烹飪時儘量多用焯煮、少用煎炸，以免攝入過多肥厚、油膩的食物造成乳房堵塞，影響奶水分泌。
預產期.1號，本來定的31號剖腹產，26號的時候突然覺得31號日子不好改為28號剖，寶寶出來才知道真的有心靈感應的
然後收拾東西27號一大早去醫院辦入院，開了一堆檢查和核酸，等到下午三點才順利入住，手術定在九點半，醫生領著我走了長長的手術通道，那個時候才覺得緊張，也是因為冷
術前準備，醫生叫躺在手術檯上脫掉褲子分開雙腿，插尿管，鬼知道插尿管不痛酸酸的，但是她消毒的時候下了死力氣，當時我差點痛的跳起來。護士插上留置針，麻醉師很溫柔當然手法並不溫柔
不知道手術開始，醫生說寶寶胎位高的時候才知道肚皮已經劃開，然後聽到寶寶哭聲
縫好針回到病房，傳說中的壓肚子就來了，第一次麻藥沒過不痛，但是排了很多血塊，半小時她又來了，我天真的以為和第一次一樣，當我疼的發抖的時候就知道現實多殘酷，就這樣壓了六次肚子以至於看到護士來就趕緊按止痛泵，效果並不明顯。下午最最最痛的來了，掛宮縮素，疼痛指數十級，我掛了三個小時，眼淚就沒停過，看的我老公著急說疼就喊出來別哭，我真的痛的話都說不完整，這是我住院期間最痛的時候，十個刀口痛都比不上
八個小時後醫生讓翻身，痛是痛，但是還能忍，只是不敢用力，讓老公使勁我藉著他得勁慢慢翻。
第二天中午拔尿管，拔的時候痛死了，導致往後小便都疼，中間又是經歷了一次宮縮，還是眼淚嘩啦啦，下午就要下床了自主小便，又是一陣人仰馬翻
第三天往後會好過一點了，宮縮也可以忍受了，也排便了，可以吃很多東西了，但是沒有奶，第四天宮縮也不痛了，下床可以自己使勁了，五天六天就是等出院
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下這樣做恢復快
1、適當運動
剖腹產傷口痊癒拆線後可適當運動。在坐月子期間，產婦可以在房間內適當走動，等滿月後可以做一些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果
管住嘴
首先，不要盲目節食。如果過度節食，長時間保持低熱量的飲食會影響哺乳媽媽自身的營養
其次，遠離高脂高糖食物吧。烹飪時儘量多用焯煮、少用煎炸，以免攝入過多肥厚、油膩的食物造成乳房堵塞，影響奶水分泌。