我是沒破水沒見紅，就肚子疼，我的預產期是22號，然後在預產期那天被醫生留院了，因為做胎心監護娃娃不動，所以就住院了，打了兩天缺氧的點滴，每天做胎心監護吸氧，然後住了大概四天，醫生說實在不行的話就剖腹產，因為娃不動，害怕出事情，然後就再27號早上肚子就一陣一陣的疼，剛開始疼的時候是半小時疼一次，然後大概疼了五六個小時，
然後就十分鐘疼一次，疼的我直撞牆，我老公和婆婆在旁邊也著急，然後大概疼到晚上八點多的時候我老公就去叫醫生給我看看，然後就內檢了，內檢開了四指，說可以去產房了，我就問醫生可以打無痛嘛，我實在受不了了，醫生說可以但要家屬簽字，說了一系列以後有後遺症的事情，我疼的管不了那麼多就說我要打無痛，
然後就去了產房直接上了產床打了無痛，打了無痛之後似乎全身都輕鬆了沒那麼疼，甚至一點都不疼，然後過了大概一個小時之後開了十指，醫生就開始接生了，讓我用力一系列的，又過了一個小時之後我的小公主就出生了，在娃出生的那一刻我感覺好輕鬆，又感覺自己好偉大居然生了個小公主，雖然疼的時候讓我受不了，但是生完之後又覺得很幸福，雖沒為你剖腹七層，但也為你骨開十指
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下做到這幾點恢復更快
合理飲食，不要過度進補
懷孕的時候補，生完餵奶還要補。在產後哺乳期，想要乳量充足，需要保證水分的攝入，但是在飲食上不建議高油、高熱量的食物，這樣不僅可能會造成堵奶，還可能會引起肥胖
2.保證充足睡眠
睡眠質量的好壞對產後女性的瘦身有很大影響，因為不充足的睡眠容易引起體內毒素積聚，並且會從母乳中排除，寶寶食用後不僅會不利於身體健康，而且體內堆積的毒素會對脂肪的代謝產生影響，阻礙新媽媽的瘦身計劃。
我是沒破水沒見紅，就肚子疼，我的預產期是22號，然後在預產期那天被醫生留院了，因為做胎心監護娃娃不動，所以就住院了，打了兩天缺氧的點滴，每天做胎心監護吸氧，然後住了大概四天，醫生說實在不行的話就剖腹產，因為娃不動，害怕出事情，然後就再27號早上肚子就一陣一陣的疼，剛開始疼的時候是半小時疼一次，然後大概疼了五六個小時，
然後就十分鐘疼一次，疼的我直撞牆，我老公和婆婆在旁邊也著急，然後大概疼到晚上八點多的時候我老公就去叫醫生給我看看，然後就內檢了，內檢開了四指，說可以去產房了，我就問醫生可以打無痛嘛，我實在受不了了，醫生說可以但要家屬簽字，說了一系列以後有後遺症的事情，我疼的管不了那麼多就說我要打無痛，
然後就去了產房直接上了產床打了無痛，打了無痛之後似乎全身都輕鬆了沒那麼疼，甚至一點都不疼，然後過了大概一個小時之後開了十指，醫生就開始接生了，讓我用力一系列的，又過了一個小時之後我的小公主就出生了，在娃出生的那一刻我感覺好輕鬆，又感覺自己好偉大居然生了個小公主，雖然疼的時候讓我受不了，但是生完之後又覺得很幸福，雖沒為你剖腹七層，但也為你骨開十指
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
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合理飲食，不要過度進補
懷孕的時候補，生完餵奶還要補。在產後哺乳期，想要乳量充足，需要保證水分的攝入，但是在飲食上不建議高油、高熱量的食物，這樣不僅可能會造成堵奶，還可能會引起肥胖
2.保證充足睡眠
睡眠質量的好壞對產後女性的瘦身有很大影響，因為不充足的睡眠容易引起體內毒素積聚，並且會從母乳中排除，寶寶食用後不僅會不利於身體健康，而且體內堆積的毒素會對脂肪的代謝產生影響，阻礙新媽媽的瘦身計劃。