首先要告訴你，這是一個正常的現象，並且在震後大多數人都會有這樣的感覺。

這是因為心理和身體兩方面導致的。在地震剛結束之後，身體為躲避震災而消耗了大量的能量，導致人體發虛，就會有發抖的現象產生，感覺就像是地在搖晃。其次就是心理上的壓力，切身實地的感受到了那種恐懼之後，就像是夢魘一樣害怕。有一點的風吹草動就會很機警。再這樣雙重的原因之下，導致震後感覺地在搖晃是很正常的。應多注意休息，補充能量調解心情。

地震本身就是一種震動，地球板塊之間由於互相運動和擠壓而聚集了巨大的能量，一方板塊突然的斷裂，就造成了地震。地震是有方向的，它的運動方向就是力量較大的一方，而另一方的突然的斷裂或退讓，使的力量大的一方獲得了巨大的加速度因此而引起了地震，這種情況類似於汽車的突然啟動或剎車，而車上的一切物體也隨之，因此搖晃就發生了。08年汶川地震時，我遠在寶雞當跑到樓下時，整個地面竟然像波浪般在運動，只好蹲下而避免摔倒……

你這是應激事件後出現的心裡應激反應，很正常，可以進行情緒調節緩解。意見建議：朋友你好，每個人緩解緊張情緒的方法不一樣，在心情鬱悶的時候,可以將自己投入其中,而且還可以有選擇地投入自己的精力。

謝謝邀請，個人理解，是因為驚恐過度，潛意識裡被催眠了，舉個例子，電影裡有一種功夫叫神打，這是刻意的催眠了自己，像你說的這種，是無意識自我催眠，現實忙碌中慢慢就好了，還有總說法是恐懼症，心理陰影面積大過自身思維承受能力，剋制方法很簡單，面對現實，慢慢就可以拜託恐懼，但是想根除就是面對自己內心，用自己的思維去彌補恐懼！

個人感覺這是潛意識対人的一種喚醒。我們的潛意識會記錄地震時的緊張情緒。這種緊張情緒會在很長一段時間記憶體留在大腦潛意識裡，一旦你想起地震時的情況，潛意識就會重播當時的景象，以喚起對周圍環境的警惕，來保護自身安全。

這種類似的現象很是常見，比如我們深睡時經常會抖動，甚至抖醒。這是因為太困了，機體潛意識以為你死掉了，対你的喚醒，來確認你真的只是睡著了。

還有一種類似的現象，比如到一個從來沒有去過的城市，卻在某個拐角，対這個地方感覺到熟悉，彷彿自己好像來過。但的確又沒來過。做一件事情時彷彿情景重現。這些都是潛意識的喚醒和重現。

雖然我們一直以意識為主要依靠。但實際上生活中大部分的抉擇來自於潛意識。

坐長途火車，特別是過去的那種漫車，從南方坐到新疆大約一個星期，火車坐久了下車後一連幾天，腳下老是在搖幌的樣子。6至8級地震，一般人是沒有經歷過的，大地搖幌的時間比較短暫，大概持續幾十秒鐘吧，最多不會超過兩三分鐘。地震過後，仍覺得地在搖幌，有點是輕微的餘震。因時間太短促，相信腳底下不會老是在搖幌。我們也經常坐車，在擁擠的公交車有時還站著，比地震搖幌的時間長，下了車沒有搖的感覺吧。有些人，可能還是心理作用，其原因地震受到了驚嚇刺激。