現在終於空下來寫哈我的二破經歷，因為一胎是破的，二胎也只有破。原來是預約39周破的，38➕5產檢，做胎監的時候，就已經有宮縮了，醫生馬上安排入院。見了主刀醫生，安排下午3點做手術，1點多在醫院洗了頭洗了澡，待產包這些也帶到醫院來了。中途抽血，做胎監，備皮等等，2點45進入手術室，
打麻藥是一個男麻醉師，剛開始蠻粗魯的，比較兇很很的，後面多幽默的，二破打麻藥打了十幾分鍾，就開始手術了，開始劃肚子和一胎一樣，我沒有什麼感覺，但是二破，我聽到醫生說，我這個粘連嚴重，原來計劃3點多就可以把小孩取出來，4點多取出來小孩，沒有像一胎那麼流了眼淚，說是妹妹，也沒有好激動，因為之前就檢查過了，老大是兒子，這胎女兒，也兒女雙全了。
就開始給我按肚子，按肚子我痛的不行不行的，麻藥完全沒有過，痛的直說，麻醉師看我痛的不行，還加了藥的，之後每縫一層，都要按下肚子，都很痛……整個手術3個小時多……推到病房，就按肚子，輸液，在手術室按肚子太痛了，下來按肚子感覺沒有那麼痛了，麻藥沒有過，輸宮縮液沒有感覺那麼痛……6個小時後，喊翻身，第二天下床走路，太痛苦了，每動一步，感覺都要死了……
因為肚子太多氣，又排不出來，拔了尿管，第一次小便，生不如死……晚上肚子也是漲的很，第五天才拉屎，前兩天我都自己按摩肚子，多運動，第四天早上就超級有便意，就是上廁所，由於第一坨太大，又不敢太用力，叫老公一早就去買了開塞露，都不行，自己慢慢用力，還用了手掏，都不行……最後按住了傷口，第六天慢慢就好了，然後出院了
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下
多蔬菜少甜食
營養師認為產後多吃蔬菜，調整飲食結構可以幫助媽媽們達到減肥的目的。哺乳媽媽可減少部分主食，用大量蔬菜來填補。蒸煮和涼拌的蔬菜體積大，飽腹感強，而且含有豐富的膳食纖維和微量營養成分，對母子都十分重要。同時，哺乳媽媽應少吃甜食，如蛋糕、甜味飲料等。
保持良好心態，除了飲食和運動方面，良好的心態更重要，我們可以適當的進行社交，逛逛街，和閨蜜聊聊天，這樣可以有效舒緩孕後情緒，對我們的產後減肥也是有一定的幫助的。
有些人天生就羨慕死你！有些人躺著不動都能瘦，有些人哺乳能瘦，有些人熬夜奶娃能瘦！有些人不管咋滴都瘦不下，唉別說了，趕緊去嚇嚇我這堆肥肉
現在終於空下來寫哈我的二破經歷，因為一胎是破的，二胎也只有破。原來是預約39周破的，38➕5產檢，做胎監的時候，就已經有宮縮了，醫生馬上安排入院。見了主刀醫生，安排下午3點做手術，1點多在醫院洗了頭洗了澡，待產包這些也帶到醫院來了。中途抽血，做胎監，備皮等等，2點45進入手術室，
打麻藥是一個男麻醉師，剛開始蠻粗魯的，比較兇很很的，後面多幽默的，二破打麻藥打了十幾分鍾，就開始手術了，開始劃肚子和一胎一樣，我沒有什麼感覺，但是二破，我聽到醫生說，我這個粘連嚴重，原來計劃3點多就可以把小孩取出來，4點多取出來小孩，沒有像一胎那麼流了眼淚，說是妹妹，也沒有好激動，因為之前就檢查過了，老大是兒子，這胎女兒，也兒女雙全了。
就開始給我按肚子，按肚子我痛的不行不行的，麻藥完全沒有過，痛的直說，麻醉師看我痛的不行，還加了藥的，之後每縫一層，都要按下肚子，都很痛……整個手術3個小時多……推到病房，就按肚子，輸液，在手術室按肚子太痛了，下來按肚子感覺沒有那麼痛了，麻藥沒有過，輸宮縮液沒有感覺那麼痛……6個小時後，喊翻身，第二天下床走路，太痛苦了，每動一步，感覺都要死了……
因為肚子太多氣，又排不出來，拔了尿管，第一次小便，生不如死……晚上肚子也是漲的很，第五天才拉屎，前兩天我都自己按摩肚子，多運動，第四天早上就超級有便意，就是上廁所，由於第一坨太大，又不敢太用力，叫老公一早就去買了開塞露，都不行，自己慢慢用力，還用了手掏，都不行……最後按住了傷口，第六天慢慢就好了，然後出院了
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下
多蔬菜少甜食
營養師認為產後多吃蔬菜，調整飲食結構可以幫助媽媽們達到減肥的目的。哺乳媽媽可減少部分主食，用大量蔬菜來填補。蒸煮和涼拌的蔬菜體積大，飽腹感強，而且含有豐富的膳食纖維和微量營養成分，對母子都十分重要。同時，哺乳媽媽應少吃甜食，如蛋糕、甜味飲料等。
保持良好心態，除了飲食和運動方面，良好的心態更重要，我們可以適當的進行社交，逛逛街，和閨蜜聊聊天，這樣可以有效舒緩孕後情緒，對我們的產後減肥也是有一定的幫助的。