I-有可能，很多機會的。
II-需要你真的想，有迫切的願望。
在封建社會或奴隸社會，習得性無助這個毛病，臣民（奴隸）是必須要患上的。不得這個病，那就意味著你是先死掉的。思想正常的人在那個社會是危險的，而病態才是合理的存在。
在現代社會，即使是在發達國家，習得性無助也不乏見。這個習得性無助的概念就是美華人的研究發現的，可見美華人也少不了這類的患者。在發達國家，或在現在的中國中“習得性無助”，最普遍的表現在學生的成績上，許多孩子認為自己再努力也是個然並卵，乾脆放棄了努力。再有就是人生態度上，習得性無助人群，不認為自己的努力會帶來生活上的改善，從此頹廢懊惱，喪失進取能力。
商業時代，比拼的是進取精神與創新能力，面對機會無限紛繁多變的市場，你必須要保持大腦的高度敏銳性。而一個陷入習得性無助的人，被恐懼或其它不良思維壓制了大腦的人，是沒法混下去的。我在下一篇回答中再更多的解釋一下心理因素。謝謝！（答題人：白山782807966）
續前，談“習得性無助”的治療。
I-先確認一下，你是否是“習得性無助”？
首先發個定義：習得性無助（Learned helplessness），是指一個人經歷了失敗和挫折後，面對問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。
如何你確認你已經進入“習得性無助”狀態，你先看看自己是否有恐懼感。要知道人的智商，與其內心深處的恐懼成反比，恐懼越大，智商越低。當恐懼大到足夠程度，智商飆降為零——最大的恐懼，會讓人大腦一片空白，甚至喪失反應能力。這種情況，就是恐懼導致智商消失的最常情形。“習得性無助”狀態，是和你的恐懼有關的。
心理學者認為，所有的人都一樣，在我們的生命歷程中，如果曾經歷過慘敗、虐打或控制感喪失，經過一段時間，你認識到自己無處可逃，這時候如果有逃離的機會提供給你，你也不會行動起來——實際情形是，你已經形成了不行動的條件反射，更常見的是，許多不行動的人，還為自己準備了一堆高大上的理由。否定現實，是習得性無助最大的悲哀。而人一旦陷入這種思維困境，就必須要嘗試掙脫。
II-治療“習得性無助”的方法：
i-檢查自我的歸因方式
就是你要意識到，在你的努力與你的人生成就之間，有一個概然率很大的因果關係。拼搏一番卻一無所獲的情形不是沒有，但那或是還沒到成就實現的爆發點。無論如何，你永遠要相信功不唐捐，要相信奮鬥的價值，你所有的付出與努力，都將在你的人生中沉積發酵，醞釀出你豐滿的人生果實。如果你不努力，天上不會掉餡餅，就算掉下來，萬有引力的強大加速度，那掉落的餡餅也會砸你個半死。（這個對，我44了還在努力中呢：））
ii-戰勝恐懼（這個確實有點難）
恐懼來自於四面八方，無非不過是跑馬佔地的商業集團，恫嚇於你意圖讓你成為習得性無助者，只有廢掉你，既有勢力才能夠守住它的食盆繼續胡吃海塞。要記住商業時代的禁止只在法律的規限之內，此外的空間由你縱橫馳騁——發達國家對孩子們進行批判式思維教育，目的很簡單，就是發現商業集團以廣告方式對新一代進行洗腦，企圖摧毀年輕人的頑強意志，你必須要學會獨立思考，避免被洗腦洗成習得性無助者。
iii-相信生活會改變
變才是天地之間最大的王道，沒有什麼固化成形的東西值得信守，只有擁抱一個變化的世界，你的心才會豁然開朗。而如果你不再相信改變，但這世界仍然如激流汩汩向前，很快你就會發現，自己被遠遠的拋到了後面。無論你走還是不走，世界就這樣一直狂奔。專家會告訴你先從小的變化開始，一點點改變自己的思維，去除灰敗的不良情緒。這個過程有點象運動員健身，沒跑起來時感覺目標極遙遠，但一旦開始，過程就是一切。
iiii-這世上確有讓人無助的存在，但這存在只是無助的情緒本身。
（答題人：白山782807966）
I-有可能，很多機會的。
II-需要你真的想，有迫切的願望。
在封建社會或奴隸社會，習得性無助這個毛病，臣民（奴隸）是必須要患上的。不得這個病，那就意味著你是先死掉的。思想正常的人在那個社會是危險的，而病態才是合理的存在。
在現代社會，即使是在發達國家，習得性無助也不乏見。這個習得性無助的概念就是美華人的研究發現的，可見美華人也少不了這類的患者。在發達國家，或在現在的中國中“習得性無助”，最普遍的表現在學生的成績上，許多孩子認為自己再努力也是個然並卵，乾脆放棄了努力。再有就是人生態度上，習得性無助人群，不認為自己的努力會帶來生活上的改善，從此頹廢懊惱，喪失進取能力。
商業時代，比拼的是進取精神與創新能力，面對機會無限紛繁多變的市場，你必須要保持大腦的高度敏銳性。而一個陷入習得性無助的人，被恐懼或其它不良思維壓制了大腦的人，是沒法混下去的。我在下一篇回答中再更多的解釋一下心理因素。謝謝！（答題人：白山782807966）
續前，談“習得性無助”的治療。
I-先確認一下，你是否是“習得性無助”？
首先發個定義：習得性無助（Learned helplessness），是指一個人經歷了失敗和挫折後，面對問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。
如何你確認你已經進入“習得性無助”狀態，你先看看自己是否有恐懼感。要知道人的智商，與其內心深處的恐懼成反比，恐懼越大，智商越低。當恐懼大到足夠程度，智商飆降為零——最大的恐懼，會讓人大腦一片空白，甚至喪失反應能力。這種情況，就是恐懼導致智商消失的最常情形。“習得性無助”狀態，是和你的恐懼有關的。
心理學者認為，所有的人都一樣，在我們的生命歷程中，如果曾經歷過慘敗、虐打或控制感喪失，經過一段時間，你認識到自己無處可逃，這時候如果有逃離的機會提供給你，你也不會行動起來——實際情形是，你已經形成了不行動的條件反射，更常見的是，許多不行動的人，還為自己準備了一堆高大上的理由。否定現實，是習得性無助最大的悲哀。而人一旦陷入這種思維困境，就必須要嘗試掙脫。
II-治療“習得性無助”的方法：
i-檢查自我的歸因方式
就是你要意識到，在你的努力與你的人生成就之間，有一個概然率很大的因果關係。拼搏一番卻一無所獲的情形不是沒有，但那或是還沒到成就實現的爆發點。無論如何，你永遠要相信功不唐捐，要相信奮鬥的價值，你所有的付出與努力，都將在你的人生中沉積發酵，醞釀出你豐滿的人生果實。如果你不努力，天上不會掉餡餅，就算掉下來，萬有引力的強大加速度，那掉落的餡餅也會砸你個半死。（這個對，我44了還在努力中呢：））
ii-戰勝恐懼（這個確實有點難）
恐懼來自於四面八方，無非不過是跑馬佔地的商業集團，恫嚇於你意圖讓你成為習得性無助者，只有廢掉你，既有勢力才能夠守住它的食盆繼續胡吃海塞。要記住商業時代的禁止只在法律的規限之內，此外的空間由你縱橫馳騁——發達國家對孩子們進行批判式思維教育，目的很簡單，就是發現商業集團以廣告方式對新一代進行洗腦，企圖摧毀年輕人的頑強意志，你必須要學會獨立思考，避免被洗腦洗成習得性無助者。
iii-相信生活會改變
變才是天地之間最大的王道，沒有什麼固化成形的東西值得信守，只有擁抱一個變化的世界，你的心才會豁然開朗。而如果你不再相信改變，但這世界仍然如激流汩汩向前，很快你就會發現，自己被遠遠的拋到了後面。無論你走還是不走，世界就這樣一直狂奔。專家會告訴你先從小的變化開始，一點點改變自己的思維，去除灰敗的不良情緒。這個過程有點象運動員健身，沒跑起來時感覺目標極遙遠，但一旦開始，過程就是一切。
iiii-這世上確有讓人無助的存在，但這存在只是無助的情緒本身。
（答題人：白山782807966）