寶寶出生後，媽媽一定是最關心和激動的，但是這個時候如果寶寶有一些異常，醫生多會將寶寶先抱走密切觀察一段時間，等寶寶各項生命體徵平穩以後再將寶寶抱回。而這個時候作為母親，心裡就會產生一些焦慮不安的情緒。那麼如何很好的緩解這種心理狀態呢？首先，建議媽媽要清楚，寶寶暫時無法見面，是醫生為了更好的觀察寶寶的病情，這是為了寶寶好。其次，每天醫院都有探視寶寶的時間，去探視的家長可以用手機給寶寶錄一段影片讓媽媽看一下，這樣能夠很好的緩解一下媽媽的焦慮情緒。最後，作為家人，也要多關心關愛一下產婦，和她說一些別的話題，分散一下她的注意力。當然，媽媽也可以和寶寶的主管醫生多交流一下，更好的瞭解寶寶的近況，有助於較輕心理上的不安情緒。

我家寶寶當時是因為新生兒肺炎，剛出生也是和我匆匆見了一面就住進了新生兒科，而且我們這邊醫院不允許探視，一週只能週四看一次影片。

所以我特別能夠體會你的感受，當時我的孩子不在身邊，我也是特別的焦慮，很容易傷心，聽到別人家的孩子哭，就感覺很想流淚，看到別人家的寶寶就感覺很可愛，甚至看到別人喂寶寶母乳都羨慕的不得了，但是產後焦慮並不能解決問題。

媽媽們要調節好自己的心態，才能夠更好的康復。

你可以考慮從以下幾個方面入手改變現狀：

1、充分發揮老公的力量，及時向老公反饋自己的情緒，和老公聊一些與孩子無關的話題。也可以讓老公給你講一些笑話，讀一些奇聞趣事，或者和你一起了解一下產後康復等，透過這些來緩解你的情緒，分散你的注意力。

2、產後2天內是泌乳高峰期，孩子不在身邊也要及時開奶，每隔三個小時用吸奶器吸一次，很多醫院可以給孩子送母乳，可以緩解媽媽的焦慮。

3、適當聽一些輕音樂，舒緩一下心情，適當的起來活動一下，分散一下注意力。

4、多補充營養，不要小看了吃這件事，不僅可以幫媽媽康復產後虛弱的身體，也可以讓媽媽們更有精力陪伴孩子。

5、媽媽自我心理暗示，只有養好身體才能更好的照顧孩子；產後太過於虛弱，孩子暫時不在身邊有利於更好的康復。媽媽只有不斷的暗示自己這個時間更好的休息，更好的康復才是最重要的。

6、多休息，多睡眠，不僅可以暫時忘卻煩惱，也是產後媽媽們的必修課。

總而言之，產後孩子不在身邊焦慮並不能解決問題，只會讓媽媽們身體狀態不佳，影響乳汁分泌，影響身體康復，所以媽媽們要及時調節自己的心情。多多利用身邊的資源。

我沒有經歷過這種事情，但作為媽媽，我很能理解這種焦慮的心情。恨不得把全世界最好的都捧到孩子的面前，又怎麼忍心孩子剛一出生就忍受痛苦。

我有一位朋友，因為早產，孩子因為發育不好，一生下來就進了重症監護室。她每天都焦躁不安，每天都如同架在火上烤，備感煎熬。當，新生兒重症監護室不給探視，她與老公在病房只能一天一天的收到帳單，只能從醫生護士的口中聽到暫時還好。

可就是‘暫時還好’這四個字讓她的心中有一絲絲安慰。暫時還好，說明她的孩子沒有危險，只不過是暫時和她分開而已。

由於焦躁，擔憂，她一直沒有奶水。我們都勸她，小孩子呆在保溫箱裡對她是好的，你要自己好好的養好身子，再不好好吃飯的話，等孩子抱到你懷裡，你沒有奶喂她怎麼辦？

朋友努力調節自己的心態，她老公也想著法的逗她開心。後來，只要醫生告訴她孩子今天還不錯，暫時還好，體重增了......只要不是壞訊息，她都好好的吃飯，好好的休息，她說她要養好身子，才能更好的帶孩子。

可憐天下父母心，孩子從一出生起，父母擔憂的心就再也放不下。我外婆九十歲了，還會擔心我七十歲的媽媽身體好不好，過得怎麼樣。可見，不管你多大歲數了，在父母眼裡都還是孩子。

願全天下的孩子都健康快樂的成長。