缺乏自我激勵的能力。

自我激勵是指個體具有不需要外界獎勵和懲罰作為激勵手段，能為設定的目標自我努力工作的一種心理特徵。

自我激勵是一個人邁向成功的引擎。

那麼我們怎麼做到自我激勵？

1.控制好情緒，離開舒適區

人開心的時候，各種有利的荷爾蒙就會分泌較多，從而獲得陣陣新的動力和力量。令你開心的事應該從自己身上發現，比如比原來有進步，比原來做的好了等等。因此，找出自身的情緒好的方面以此來不斷激勵自己。

不斷提防自己，不要是自己舒適區。工作學習沒什麼難度，或者說得心應手不犯錯，那你就在舒適區了。要使自己不能在舒適區待太久，激發自己走出去。

2.遠離朋友，直面困難

需要別人來鼓勵，那麼就適當的離開朋友，自己獨立面對困難，自己想辦法來解決困難，只有獨立了才能自我激勵。不讓無法擺脫親戚朋友的支援，那麼就無法真正意義上實現自我激勵。可以從一個簡單問題來嘗試獨立。

同樣獨立是其他一切的基礎，一個人無法獨立面對問題，就很難談其他。同樣能獨立才能支撐團隊協作。

3.自我反省，不怕失敗

自我反省從來不是愉快的事情，它可能要打破對於自我的認知，承認自己的不足，這對於每個人來說都是不容易的。

懂得自我反省的人，再加上大膽嘗試不要害怕失敗，這樣才能不介意別人的看法。才能做到自我激勵。

激勵都要靠別人的人，自己是不會取得成功，連改變都難。

一個人總需要被鼓勵怎麼回事？

人不像機器，只要有電，輸入目標數，就可以慢慢的完成，人不一樣，需要外界或者自己的刺激，來讓自己越來越優秀。

我讀書時有個同學，他語文成績很差，有次老師在課堂上，表揚了他作文寫得很好，從那之後，不知為什麼，語文成績一下子就上來了，而且經常參加作文競賽，不斷得獎，後來我問他，為什麼突然就把這麼難學的語文學得這麼好？他給我說，他也不知道為什麼，只是以前從沒人誇過他，從他被誇那一刻，他突然發現他愛上了語文相關的所有東西。

現在回想起這個事兒，我想我同學，應該是在被鼓勵那一刻，找到了自己的價值，他認為的價值。

作為成年人，其實偶爾需要一個鼓勵無可厚非，不過，這隻能當作調味劑，不能上癮，要學會自我調節，自我鼓勵，自我肯定，清楚自己的價值，這樣才能更好的生活。

自信是任何人成功的一把鑰匙.也就是時刻相信自己的能力,不懷疑自己.而在生活中的一切都不是一帆風順的，經常會遇到坎坷和挫折，而這些往往能挫傷一個人前進的勇氣和精神即自信。這時一句鼓勵的話語，一個眼神，一次深談都可能成為他從新站起來繼續前進的鼓勵和動力。人人都需要鼓勵，特別是對成長中的孩子來說。

鼓勵就是激發、鼓勵的意思；從心理學上來闡述，鼓勵的含義，主要是指激發的動力，使我們每個人都具有一股內在的動力，就像向所期盼的目標前進的心理活動過程。

經科學調查研究資料表明，一個沒有受到鼓勵的人，僅能發揮其潛能力的20%一一30%，甚至更低；而當他受到激勵時而潛能力的發揮會達到80%一一95%。這就是經常鼓勵和時常鞭撻的效果。

生活現實恰似一條崎嶇不平的山路，我們每個人無論是在職場或者自謀職業吋，卻因工作的特性與眾不同，而相同之處都是想讓自己的生活幸福多一些，壓力少一些；但隨著生活快節奏或其它的因素，總是會遇見形形色色的各類人群，也會遇到失落或特別沮喪的時期，這個時候如有人在身邊稍微鼓勵一下，心情自然也會慢慢開朗；特別是跌落人生低谷瓶頸期，如有人在細細傾聽著衷腸，安慰一下，更會讓自己的心情心態和思想思維發生轉變，開始向好的境界延升。

其實我們想得到的並不是一句鼓勵、一言慰藉、一個眼神，而是因他人鼓勵而產生樂觀向上、驅散心理陰霾的一種希望、一種動力；只有這樣，我們才會不斷進步。