愛美之心，人皆有之，對女人來說就更是這樣要求自己的，因為沒有一個女人是不想要一個好身材的，減肥就成了女人必不可少的事情，所以女人懷孕就是一件既喜又悲的事情，幸福的是可以擁有自己的愛情結晶了，痛心的是懷孕後又要面臨肥胖的危險！這裡記錄一下我的順產經歷，分享一下我的恢復小心得
記得是預產期的前一天晚上半夜4點多，睡覺時突然感覺下面一股暖流流了出來，也意識到應該是羊水破了，著急的叫醒了正在睡覺的老公，我也不怎麼敢動，老公馬上起來，換了衣服，拿了之前就準備好的待產包，就送我去醫院了了，當時我都沒換衣服，直接穿睡衣去的，。 到了醫院，醫生讓我立即躺下，讓我只能平躺不要亂動，當時肚子還不痛，就這樣到了早上8點多，肚子開始痛了，應該就是宮縮吧我也不懂，我還以為我就要生了，趕緊把醫生叫了過來，醫生來了以後，看了一下說：你還早著呢。暈死了，這句話是什麼意思？真的很痛，意思還要一直痛下去嗎？，醫生解釋說，要等到十指全開了才可以生噢，說我才開一指。我的天啊，一指
就這麼痛了，十指是什麼樣的？想都不敢想。 就這樣，每隔20分鐘要去做一次胎心監護，因為羊水已經破了，怕寶寶缺氧，到了中午，老公買來午飯，我真的吃不下，因為太痛了，一直到下午5點的時候，我一口飯也沒吃。 那時候醫生來了，我問能不能生了，她說我的宮口只開了3指，沒有那麼快，說要不打催產針，可以加快開宮口的速度，但是不一定打了就會馬上生，當時我真的太痛了，聽到說，打了以後肚子會更痛，我就嚇死了，直接跟老公說，我要刨腹產，老公也同意了，簽了字後，馬上把我送進手術室。 打了麻醉以後，我的肚子立即不痛了，因為是半麻醉的，所以手術過程我都是清醒的，大概10分鐘，我的寶寶就出來了，那時候醫生把寶寶抱過來給我看了一下，是男寶。
接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些）拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好 。
產後不要水桶腰，不要鬆鬆垮垮的下腹部，這是很多媽媽的吶喊！有哪些恢復小妙招？
【產後恢復美腹的日常小妙招】 寶寶生出來了，可是腹部卻走形了。 不要水桶腰，不要鬆鬆垮垮的下腹部，這是很多媽媽的吶喊！ 下面，我們來探討一下產後恢復美腹的小妙招吧！
1、隨時隨地的收腹。無論是坐著、站著還是走著，新媽媽都要提醒自己要隨時收腹，讓收腹成為一種習慣。
2、時常按摩小腹，只要有空餘，媽咪就可以多多按摩小腹，用手在小腹上做順時針的旋轉按摩。
3、少穿高跟鞋。不少媽咪認為穿高跟鞋會讓人挺拔，身體姿態會更好。這種認識是錯誤的，因為穿著高跟鞋會讓人的肚皮前傾、腰背後傾，長期這樣反而會讓腹部的肌肉變得鬆弛。
4、要做到挺胸直背，時刻保持優美的姿態，久而久之，腹部就會變得扁平美麗！ 要恢復完美的腹部，媽媽們還要注意飲食營養和運動的結合，長期堅持，定有所獲！
愛美之心，人皆有之，對女人來說就更是這樣要求自己的，因為沒有一個女人是不想要一個好身材的，減肥就成了女人必不可少的事情，所以女人懷孕就是一件既喜又悲的事情，幸福的是可以擁有自己的愛情結晶了，痛心的是懷孕後又要面臨肥胖的危險！這裡記錄一下我的順產經歷，分享一下我的恢復小心得
記得是預產期的前一天晚上半夜4點多，睡覺時突然感覺下面一股暖流流了出來，也意識到應該是羊水破了，著急的叫醒了正在睡覺的老公，我也不怎麼敢動，老公馬上起來，換了衣服，拿了之前就準備好的待產包，就送我去醫院了了，當時我都沒換衣服，直接穿睡衣去的，。 到了醫院，醫生讓我立即躺下，讓我只能平躺不要亂動，當時肚子還不痛，就這樣到了早上8點多，肚子開始痛了，應該就是宮縮吧我也不懂，我還以為我就要生了，趕緊把醫生叫了過來，醫生來了以後，看了一下說：你還早著呢。暈死了，這句話是什麼意思？真的很痛，意思還要一直痛下去嗎？，醫生解釋說，要等到十指全開了才可以生噢，說我才開一指。我的天啊，一指
就這麼痛了，十指是什麼樣的？想都不敢想。 就這樣，每隔20分鐘要去做一次胎心監護，因為羊水已經破了，怕寶寶缺氧，到了中午，老公買來午飯，我真的吃不下，因為太痛了，一直到下午5點的時候，我一口飯也沒吃。 那時候醫生來了，我問能不能生了，她說我的宮口只開了3指，沒有那麼快，說要不打催產針，可以加快開宮口的速度，但是不一定打了就會馬上生，當時我真的太痛了，聽到說，打了以後肚子會更痛，我就嚇死了，直接跟老公說，我要刨腹產，老公也同意了，簽了字後，馬上把我送進手術室。 打了麻醉以後，我的肚子立即不痛了，因為是半麻醉的，所以手術過程我都是清醒的，大概10分鐘，我的寶寶就出來了，那時候醫生把寶寶抱過來給我看了一下，是男寶。
接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。
惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些）拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好 。
產後不要水桶腰，不要鬆鬆垮垮的下腹部，這是很多媽媽的吶喊！有哪些恢復小妙招？
【產後恢復美腹的日常小妙招】 寶寶生出來了，可是腹部卻走形了。 不要水桶腰，不要鬆鬆垮垮的下腹部，這是很多媽媽的吶喊！ 下面，我們來探討一下產後恢復美腹的小妙招吧！
1、隨時隨地的收腹。無論是坐著、站著還是走著，新媽媽都要提醒自己要隨時收腹，讓收腹成為一種習慣。
2、時常按摩小腹，只要有空餘，媽咪就可以多多按摩小腹，用手在小腹上做順時針的旋轉按摩。
3、少穿高跟鞋。不少媽咪認為穿高跟鞋會讓人挺拔，身體姿態會更好。這種認識是錯誤的，因為穿著高跟鞋會讓人的肚皮前傾、腰背後傾，長期這樣反而會讓腹部的肌肉變得鬆弛。
4、要做到挺胸直背，時刻保持優美的姿態，久而久之，腹部就會變得扁平美麗！ 要恢復完美的腹部，媽媽們還要注意飲食營養和運動的結合，長期堅持，定有所獲！